手机浏览器扫描二维码访问
李平海却不慌不忙,上前把他裤筒往上一拉,然后看了一眼他的小腿,竟然青紫出来一大片,两只脚的浮肿程度也明显不一样。
林青山没有想到他会看自己腿,显然他已经看出来了自己身体难受,但并没有说什么,而是慢慢站了起来,伸手把他扶起来。
“师傅!”林青山本想解释。
“你在一旁休息吧!今天师傅就先讲给你听,你用心记住就行,不必跟着演练了!”李平海说着就摆出了和刚才林青山摆出的一样动作。
“猴桩也叫大圣桩!是我们修炼武术之道的多种基本功之一,青山你一定要记住以后每天都必须坚持站桩!它不仅能够精练筋骨皮肉,还可以养气蓄气丹田通化全身气血。只要掌握正确的修习的方法,渐渐的你会感觉五官通明,感知力越来越强盛的……”李平海在说的时候保持着那种姿态没有动过。
“师傅的意思是五官会越来越敏锐吗?”林青山问。
“嗯,是的!你看我是不是没有动过?”李平海忽然问。
“嗯!”林青山点头道。
“其实你看错了,在你看来我没有动过,可其实我的气血筋脉身体的各个器官都在动,不过这动却要动的有规律有章法,不是乱动更不能强用气力,那样只会导致损伤身体。还有你看这猴桩像什么?”李平海微笑着问。
林青山一听立刻想起昨天李萍儿对自己说的,于是赶忙跟着说道:“像猴子蹲在地上的样子!就像马步一样都是模仿一些动物的动作,是前人从自然中悟出来的方法!”
李平海惊讶的看了林青山一眼,没有想到徒弟会说出这样的话,想了想然后问:“你高功师兄教你的?”
林青山摇了摇头,如实说道:“是萍儿姐姐告诉我的!她昨晚教了我不少东西!”对师傅没什么好隐瞒的。
“萍儿!看来你和你萍儿姐关系不错嘛!萍儿这丫头一向刁钻,平常也不爱搭理师兄弟们,她愿意教你还真是难得了!”李平海笑了笑。
“嘿嘿!”林青山不好意思的抓了抓后脑勺。
接着李平海说道:“既然萍儿愿意教你,说明你们关系不错!那么日后就让她代我教你这些基本功吧!你每天傍晚诵经的功课做完之后,就来这里我传钓蟾劲这门内家功。”
林青山一听惊讶的问道:“就是在山下时我看到那种功夫吗?”
李平海点了点头然后说道“嗯!钓蟾劲是本门清虚一脉的绝学,轻易是不会外传的!希望你好好学,勤加苦练假以时日的话我相信你一定会有一番了不起的成就!”
林青山听了心里很高兴,要知道能够得到别人的赏识本身就是一件值得高兴的事,何况能够得到师傅这样的有真本事的人赏识呢!这也足以说明师傅没有把自己当外人,不由的林青山竟有些小感动了。
“青山!武术之道路途遥远,不是一朝一夕的事情!不经过千锤百炼难成大家,没有百折不饶的精神也难以支撑你走下去!希望你能够明白师傅的话!”李平海双手放在背后看着远处的云海道。
林青山站了起来点头说道“是!师傅!”
“你过来吧!现在我就把钓蟾劲的基本功教给你!”李平海转过身看着面前的林青山。
林青山走上一步,两人相对立着。
“你跟着我来做!首先排除体内的空气,吸……吐……反复三次!身体保持轻松松弛但切记松垮!左脚向前迈出脚跟着地,左手跟着向后用掌心撑地,身体后仰右手向后同样用掌心接着地面,腹部向上扬起。此时右腿伸直后尽量向后延展。让整个身体保持面向天空。呼气……吐出……感觉腹部丹田位置气血流动……”李平海边说边做。
林青山也跟着他做出这奇怪的动作,虽然不太明白为何如此,可是让他惊叹却是李平海这么大年纪的老人竟然身体还如此灵活,这种难度对于任何一个普通人甚至于年壮的精壮汉子也做不到吧!
而林青山本身是小孩身体柔软,坐出这样的动作也并不难,而真正难的是要坚持保持这个动作的时间才是个问题。
再看李平海继续说道“这样是为了修炼背后脊髓气脉,也是我们的前辈们根据猫的动作中发现得来的,不同的则是搬用在钓蟾劲里面反着来而已!你见过猫儿总喜欢提起脊骨以达到舒展整个身体的目的。好了,你跟着我,左手再撑地翻转过来,后背脊骨向上尽量挺起……这和刚才的动作是反着来的。”
“嗯!”林青山跟着翻过身有模有样的学着他的动作。
“你能不能感觉到脊骨在响动?听到没有?”李平海问。
林青山尽量把身体往上隆起,此时却是听到细微的“咯咯……”的一阵响动。
“嗯!听到了!”
隐富小农民 乡村小神医 豪门盛宠:叶公子的小妖精 霸道总裁的警花娇妻 修仙女配重生后成仙了 天家贵妻 怀眠 穿到古代搞基建 重生之仙帝归来 很想很想你 春樱布蕾 厉先生要藏娇 督长夫人,又退婚了! 完美序列 兽性总裁强制爱 贴身医仙 最强赘婿在荒岛 骗婚前妻送上门 穿成被七个Alpha退婚的Omega 小仙女种田忙
如果您喜欢权臣的黑莲花,别忘记分享给朋友...
药膳师杨小桃重生到了一个架空的朝代,建医馆药膳坊,努力过好自己的小日子,不小心救了太子殿下一命,被迫卷入了夺位的漩涡不管如何,她想要的只有家人平安喜乐和可以治病救人,阻挠她的都是敌人!且看她...
关于仙途传奇修仙家族林栩滔在修仙界历经磨难,不断突破境界,创建家族。家族后代们也展现出非凡才能,共同书写仙途传奇。他们追求着超脱尘世的境界,探索着宇宙的奥秘,修炼着神秘的内功心法。在这个家族中,成员们拥有着强大的力量和智慧,他们可以在山川之间穿梭自如,掌握着风云变幻的奥秘,驾驭着雷电风雨的力量...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢科技抽奖大亨,别忘记分享给朋友...
古铄,机缘巧合得纵目,扶摇仙门,纵目长生。如果您喜欢纵目,别忘记分享给朋友...
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼,忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边,将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世,苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死,重生一世,她决定手撕贱人,脚踩白莲花,睡遍天下美男,走上人生巅峰。但是人算不如天算,她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公,我错了,以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋,还有呢?以后渣渣都让你去虐,我就负责貌美如花。还有呢?还有什么?给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公,宠上瘾!,别忘记分享给朋友...