手机浏览器扫描二维码访问
“我记住了。不过这样的话,我的初始配速会受到一些影响。不知道这个距离会有多远?”马上赢想到了问题的关键所在,他会在最初的几公里,受到业余跑者的拥堵影响。
“是的,所以这也是你这一次马拉松比赛遇到的最大困难。损失的时间,需要在后面的赛道上追回来。关于你跑步的配速问题,你等我再仔细研究一番,赛前再和你讨论。”
李青春觉得自己需要建一个动态数据模型,来测算起跑晚的时间,被拦住浪费的时间,追赶需要的配速等等问题。
“明白了。估算的话,我大概多久能冲出人群?”
李青春想了一下回答到:“按照大部分业余跑者配速5:00测算,预计在6-8公里之后,你身边的业余跑者就会越来越少。”
“6-8公里,那么后面之后的距离,我就可以把速度提升上来了,还好,有追赶的距离。”马上赢分析了一下,觉得后面的距离还很长。
“就是这个样子。马拉松比赛一共42.195公里,一时的领先不是领先,最后的领先才是领先。放他们先跑,我们就在后面追,这帮前面跑的人,都不知道你在后面追赶他们!”
李青春说完,心里一琢磨,还蛮有意思的。业余跑者的围困,这是马上赢的劣势;敌明我暗,这是优势。
“这样也好,不是有句话,叫做后来者居上嘛!”马上赢嘿嘿一笑。
“加油,兄弟,我相信你可以做到!”
……
7月1日,星期三,建党节。
马上赢从今天开始,正式停止了常规内容的训练,每天就跑一个10公里慢跑,配速4:30。清晨的时候,在法大操场晨跑完成的。
巧的是,晨跑的时候,又遇见了夏雨荷老师和她跑团的成员,两人在热身的时候,闲聊了几句。
“夏老师好!”马上赢主动和夏雨荷打了一声招呼,见过两三次面之后,互相熟悉了许多。
“小马同学,我听说你和李青春一起也搞了一个马拉松跑团?”
“对啊,叫做兄弟跑团,我们没有几个人,小打小闹,比不上夏老师您的跑团。”
“兄弟跑团,那应该都是男的了,为何赵嫣然也在呢?”对于学校马拉松社团的赵嫣然的大名,夏雨荷早有所知。
“这个,我真不清楚,是大家决定的!”
“我还想把她拉到我们跑团呢,想不到被你捷足先登了。”
“啊。夏老师。时间到了,我该晨跑了。”马上赢不知道该如何回到这个问题,赶紧借口晨跑,离开了。
夏雨荷看着马上赢的背影,若有所思。听说,你报名了贵阳马拉松,那就看看你的成绩如何?!
……
晨跑之后,整天都是休息的时间,马上赢呆在明光花园,没有出小区门。
陪奶奶在小区花园遛弯,做饭,聊天,休息,看书,马上赢过得非常的幸福充实。
这样的生活过了两天,转眼来到了7月3日,星期五,出发前的最后一天。
李青春早早出门上班去了。
马上赢上午去了图书馆,还书,借书,为下学期的《马克思主义哲学》课程做准备。还在图书馆里,看了两个小时的书,体验了一回书山有路的感觉。
从图书馆出来的时候,正好碰见赵嫣然要进图书馆。
“团长,又来借书啊,真好学。”
“没有,这不这两天休息吗,正好没事,就来图书馆看看。”马上赢有点脸红。
“哈哈。休息的如何?那天在法大操场跑的36公里,你能按照那个速度再跑6公里吗?”
炼仙劫 猎艳逍遥 校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼 神刀阿刃 八零年代掌中娇 至尊国术 豪门蜜宠:老婆,我买断了 透视之最强人生 我居然羡慕一个哑巴 封魔册 狼行成双 史上最强仙帝 玄门医圣 乡村异能狂徒 豪门蜜宠:首席娇妻难搞定 修真高手混都市 鼎逆穹途 一剑飞血 仙娇桃的伪科学养成守则 谁说吃货不羡仙
在遥远的东方,存在着一个数次拒绝了米其林三星评价的奇怪小店。那里价格昂贵,一碗配汤蛋炒饭288RMB,哦忘了还有一碟泡菜,但就算是这样也有很多人排队等候。那里不接受预定,只接受本人现场排队,无数人开着专机专程排队,当然并不提供停机位或停车位。那里服务恶劣,竟然让顾客自己端菜收拾碗筷,对了还要擦桌子,哦!上帝这老板简直疯了。米其林美食杂志如果您喜欢美食供应商,别忘记分享给朋友...
关于万界大佬都是我徒弟洛长天得到万界师尊系统,可穿越诸天万界,更重要的是,每个月还能指定一个大佬当自己徒弟。全球首富,家财万贯,富可敌国?他是我徒弟!武道宗师,实力滔天,惹之即死?也是我徒弟!...
有一个狐狸,对月长叹有一个女妖,住在道观有一个和尚,天生食肉有一个道士,笑看人间有一个地方,有狐,有妖,有僧,有道。这里是大宋,临安。如果您喜欢临安异,别忘记分享给朋友...
八百年前,世界各地的天空开启了三千座虚空大门,宛若三千颗不同颜色的眼瞳悬挂于天穹之上,无数怪物从眼瞳之中汹涌而出。整个世界,成为了怪物的乐园八百年后,有个叫林煌的男人说这个世界的所有怪物,只要我想要,都会成为我的召唤兽。这是一条备注本书是异界宠物召唤流。...
修仙觅长生,热血任逍遥,踏莲曳波涤剑骨,凭虚御风塑圣魂!如果您喜欢洪荒二郎传,别忘记分享给朋友...
古华派的弟子辰石自认为没有什么了不起的过人之处,又是偷懒不愿费力学武,但为了不被饿死,自学了传至上古的相面之术。大成之后,年轻的辰石自觉的已能出师有名,算透天下人,直到有一天山上来了一个叫钟离的看客提瓦特本地人的日常,无系统,无魂穿如果您喜欢提瓦特的假半仙,别忘记分享给朋友...