看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十二章 凌云式(第1页)

第一百二十二章凌云式

毫不耽搁,凌云在万众瞩目之下开始手把手地教冯进做起动作来。

“冯进,你先趴下,然后将右脚抬起来,跟地面平行。然后在将另一只手也抬起来,放到自己的后背之上,接着前半身尽量往上仰起四十五度……”

凌云十分详细地让冯进按照他的方法做好。

很快,一个十分诡异的动作便是呈现在了所有人的面前。

这个动作,乍一看去,也就有点怪异,除此之外,并没有多少亮点,而且做起来似乎也不怎么困难。

但只有凌云知道,这个动作到底有多难。

这是凌云根据前世所修炼过的一套炼体神诀:金刚之体,所改进简化后演变出来的一个动作,这个动作看似简单,却可以同时让全身上下任何一个部位都得到最大程度的锻炼。

就算是地武境武者,都绝对无法每天坚持这个动作一个时辰。

因此,只要这些弟子能够持之以恒,那么他们的武道基础就绝对不会差到哪里去,武道基础坚固了,以后的修炼也就要容易不少。

“凌云哥,你没骗我们吧?每天就只需要做这么一个简单的动作就可以成为绝世强者?”

“凌云哥,你一定是逗我们的是不是,这个动作别说每天坚持一个时辰,就算是让我们每天坚持四五个时辰,应该都能轻松完成?”

“就是,我以前每天都要做比这更难的动作,但现在也还只是灵武境一重。”

众多弟子见到冯进做出的这个动作后,都是满脸狐疑。

只是他们话刚说完,冯进一声闷哼,整个身子突然瘫倒在了地上。

他浑身大汗淋漓,那个动作前后只维持了一分钟左右的时间,却竟然恍若经历过什么刀山火海一般,气喘吁吁,一副身体被掏空的感觉。

这是怎么回事?

所有人都是一愣。

更有一名叫做林田的弟子嘲笑起了冯进:“冯进,你好歹也是灵武境五重武者,可你这身体素质也太差劲了,竟然只能维持这么一会儿,看来你是注定无法成为绝世强者了。”

“林田,少屁话,你行有种你来试试啊。”

冯进没好气地道。

他亲身体验过,毕其余人都明白这个动作到底有多难。

刚刚那一分钟,竟然比他平时做一万个俯卧撑还要辛苦。

那林田显然被冯进的话刺激到了,立即就站了出来:“我来就我来,以我灵武境五重的修为,这种动作至少可以坚持五个时辰。冯进,你看好了。”

接着林田就按照凌云刚刚所说的动作也做了起来。

然而,让林田倍感丢脸的是,他竟然连一分钟都没有坚持住,然后同样是大汗淋漓,整个身体就如同坍塌的房屋一般趴在了地上,连站起来的力气都快没有了。

“哈哈,林田,你就这点出息,连我都不如,还有脸笑话我。”

冯进嘲讽了回去。

至于其余弟子,纷纷惊蛰。

怎么回事?

两个灵武境五重的弟子,却只能坚持这么一会儿?

“我不信。”

当即,不少其余不相信的弟子纷纷站了出来,按照凌云刚刚所说的那个动作全都做了起来。

可让众人无语的是,他们的情况竟然跟冯进和林田几乎如出一辙,就算是一名灵武境八重的弟子,也都只是坚持了两分钟而已。

重生之首席魔女  荒唐仙医  倾箫乱  你好,老公大人宠上瘾  重生之我要生猴子  无法逃脱  许沉凉,听说你还相信爱情  空间之田园贵妻  网游之无双刺杀者  神道酬何  重生娱乐圈:盛宠隐婚影后  懵懂少女的青春  吾家娇女  神医毒后,极品大小姐  浊世砺行  我家化妆品成精啦  婚然心动  重生之农女晓燕  气御九天  港岛时空  

热门小说推荐
她真的太香了

她真的太香了

很小很小的时候,林塘就从亲在脸上的那些漂亮姐姐的口水中知道,英俊将会是自己此生最大的麻烦之源但是,作为一个志在世界冠军的男人,他眼里只有召唤师奖杯,他的战场也只在召唤师峡谷!女人只会影响我的操作!再多再漂亮的女粉丝,都无法令他多眨一下眼睛。然而竟然会有人为了追星,脑瘫到把整个俱乐部买下来我林塘就算从俱乐部楼顶跳下去!就算从此被封杀,再也上不了赛场!也绝对不会对你说一句软话!一年后不是我真香是她真的太香了如果您喜欢她真的太香了,别忘记分享给朋友...

我在万界当跑腿

我在万界当跑腿

骚年,你想迎娶白富美,走上人生巅峰吗?想!向明不假思索道。大二学生向明,突然激活万界跑腿系统!激活系统的第一个跑腿订单,居然是给嫦娥仙子找兔子,可这个嫦娥仙子怎么长得那么壮实,说好的窈窕淑女,美丽动人呢?如果您喜欢我在万界当跑腿,别忘记分享给朋友...

修真建筑师

修真建筑师

师父是修真界的包工头。项小牡被师父用花言巧语收为徒弟,一入师门深似海,于是他成了修真界唯一建筑大师的唯一传人。如果您喜欢修真建筑师,别忘记分享给朋友...

兰言之约

兰言之约

身为金融分析师的兰亭暄一直是同事眼中的模范社畜加班狂人,直到有一天,卫东言亲眼看见,她单手就把对她动粗的初恋男友反掼倒地。卫东言在兰亭暄眼里一直是高不可攀的金融新贵投资大佬,直到有一天,兰亭暄亲眼看见他扒在一辆半旧的皮卡车底,在泥泞中拖了半条街。这是逆向掉马了嘛?两人各自转头,当无事发生。谁都没想到,有一天,命...

我村子里的后宫

我村子里的后宫

自从村子里出了个杨小宝,乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们,姐妹们,我杨小宝来了!...

球权时代

球权时代

一个中国控卫要在NBA生存,会面临多少艰难?在国内引以为傲的身体素质被轻松完爆,技术不如人,玻璃属性容易受伤。第二轮第56顺位被选中的陈遇也是如此。不同的是,他得到了一个系统...

每日热搜小说推荐