手机浏览器扫描二维码访问
第17章 测试乳酸阈值（第1页）
第二天一早，马上赢跟随李青春出了小区。走着，走着，马上赢发现路线有点不太对，好像不是昨天的方向。
“青春兄弟，我们是不是走错了？”
“没走错，今天我们要测试你的乳酸阈值配速，这是个很机密的事情，法大操场那边眼睛太多，而且有很多有心人，所以今天我们换一个地方。”李青春解释道，心想，昨天搞了一个万米测试，就有人想抢夺我旗下的千里马，今天找一个清静的操场训练测试。
“原来是这样，那我们去哪里跑步？”
“我们学校隔壁，还有另外一个大学叫做影大，里面也有一个操场，而且比较清静，没有法大操场那么多的人，以后我们训练，就在这两个地方随机选择。”
马上赢没有意见，他很信任李青春。无论是法大，还是影大，操场跑道的质量肯定是没有问题的。
清晨五点半的影大操场，人影稀疏，偶而会有一两个人在跑道上面散步或者慢跑，大都是年轻人。
马上赢看着路过的几个年轻人，眼睛转了一转，心中有点奇怪。
李青春见状笑道：“是不是和法大那边不同。”
“是呀，这学校的年轻人，按你的说法，好像颜值都很高的样子！”马上赢和李青春聊了几回天，也知道了一些流行词汇。
“那是一定的，影大招生的必要条件，就是颜值要高，当然长相有特点的人有时候也比较吃香！兄弟，如果你想看美女的话，以后就多来这里跑步吧！”李青春说完哈哈大笑。
马上赢脸有点红，不过这城里的女孩，好像都很好看的样子，就是昨天遇到的那个墨镜女子，也蛮好看，就是喷的香水有点受不了！
“美女，就算了。兄弟，我们还是做测试吧！”马上赢仓促说道。
“对，测试最重要。这样，你先热身，拉伸一下身体。我也准备一下。”
李青春拿出随身携带的本子、笔、秒表、手机等装备，然后自己也活动了一下身体。
五分钟之后，测定马上赢马拉松长跑乳酸阈值配速的专项训练，按照李青春的计划展开。根据昨天马上赢万米测试的成绩和配速，李青春给马上赢定的热身心率配速是3：10整。
“兄弟，手上的gps手表，你戴好了，运动时随时查看你的心率数据和配速数据，这第一组心率跑，你按照3：10的配速，稳定持续跑5圈！”
马上赢看了一眼gps手表上面的数据，他已经明白其中的含义了：“配速3：10，没问题。”
随后，马上赢从起点出发开始跑步训练，逐步加速到3:10后，保持速度奔跑。
这个速度相对于昨天的万米速度，慢了不少，所以马上赢跑的很轻松。
但是在大众看来，依旧是非常快的一个速度。
比如说此时此刻，影大操场上面零星的几位帅哥美女，就被突然出现在跑道上，高速飞奔的马上赢吓了一掉。
有一个小帅哥，尽然还吹起了口哨。
“喔！兄弟，你飞的太低了！”
“警察叔叔快来啊，影大操场有人开车，超速100%了，抓住他！”
“小颖，快看，那个帅哥跑的好快！”
“帅，我看一般，就是脸有点白而已，绝对不是我们影大的学生。”
“身材太瘦，我不喜欢。”
……
仙娇桃的伪科学养成守则 狼行成双 一剑飞血 我居然羡慕一个哑巴 鼎逆穹途 神刀阿刃 乡村异能狂徒 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 猎艳逍遥 修真高手混都市 史上最强仙帝 炼仙劫 玄门医圣 透视之最强人生 封魔册 至尊国术 谁说吃货不羡仙 豪门蜜宠：老婆，我买断了 八零年代掌中娇
厉少！你老婆智商又上线了
贝贝遭人陷害变成了植物人，三年后醒来，她却失了忆，她的绝色老公告诉她，她之前一直是日天日地日空气的存在，自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公，既然我以前那么坏，你为什么不和我离婚？厉景辰那时候家里穷，离不起婚，只能忍了。贝贝那你现在有钱了，可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么？厉景辰日久生情！贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰，日久生情你大爷，我有读心术！明明受欺负和压榨的一直是她！她的刀呢？伤害她，欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少！你老婆智商又上线了，别忘记分享给朋友...
恶魔盛宠：甜心狠嚣张！
关于恶魔盛宠甜心狠嚣张！你惹火我了，今晚独守空房！她嚣张的冲着他吼他是曾经的王者，可是，只有在她面前，分分秒秒怂成了狗。化身小奶狗的时候嗯老婆我错了，我再也不敢了，原谅我吧化身小狼狗的时候抱歉好像没有什么用，还是抱着你好了，我知道错了。小狼狗转换成老狗哔来，坐过来，我们好好谈谈，到底是谁错了！她忍无可忍，美目怒瞪他信不信我让你变单身狗！他立马不要脸的凑上去偷吻她老婆...
逍遥仙医
身怀神奇医术的莫问回到了离开二十年的故乡，一段不平凡的人生开始了。他身份神秘，由一个乡下来的普通医生，变为世界闻名的神医，他是一个强者，驰骋华夏，震撼世界，坐拥天下至尊，怀揽无尽美女黑暗世界，他越变越强大，看他如何操纵人生旅途，颠覆世界，书写华丽传奇。精彩故事，敬请关注医界圣手...
重生校花凶猛
投行白骨精重生到20年前，大学懦弱校花变身天后，终成霸气女王，轻娱爽文，燃情精彩！求收求推！如果您喜欢重生校花凶猛，别忘记分享给朋友...
从足坛走出的大明星
C罗克莱尔我的好弟弟，我现在需要你的直塞球梅西如果克莱尔李今年可以来巴塞罗那帮助我，今年的欧冠一定是我的！弗格森爵士克莱尔曼联青训体系下的产物，他在球场上的视野非常好，我是他的伯乐！斯嘉丽约翰逊克莱尔李送了我一首歌，我很喜欢，如果他在继续踢球，我想这会是好莱坞的损失！泰勒斯威夫特克莱尔李跟我是鲍管之交，他的歌声我很喜欢，我希望有机会我可以去足球现场给他加油！迈克尔我的御用电影配音师，他很棒，我很喜欢他，如果没有他的配音，可能也没有我今天的百亿票房。克莱尔李一脸无奈的看着周围说道我重生只想搞钱啊！那些让人上头的事情真不是我自己搞的，那是我这具身体的羁绊啊！如果您喜欢从足坛走出的大明星，别忘记分享给朋友...
斗罗之冰火斗罗
左手莲花，右手狂刀，聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间，让他发现了巨大的宝藏，恐怖的凶兽火麒麟，带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力，斗罗大陆将因他而颤抖，然而，这只是开始而已。后世称之为魔神！（这是本萌新作者上架的第1本书，经验稍有不足，有毒的地方，大家轻点喷哈。新人不易，正在努力提升中，大家走过路过给个收藏哈～）如果您喜欢斗罗之冰火斗罗，别忘记分享给朋友...