手机浏览器扫描二维码访问
第116节（第1页）
好像距离很近，呼吸萦绕在杞无忧耳边，无论是怎样的天寒地冻，都刹那间回暖。
第111章一点也不羡慕
这个雪季没有其他的外训计划，沸雪世界杯结束后，集训队就马不停蹄地来到崇礼云顶滑雪场，进行为期两周的强化训练，准备参加明年年初的世锦赛以及国内的几场重要赛事。
教练团队针对每位运动员的技术水平及体能基础，制定了新一阶段的训练计划，更好地帮助他们提升实力。
杞无忧和田斯吴在同一个跳台练1980，张可迪亲自给他们纠动作，徐槐则去了b队那边指导训练。
两人都练得不太顺利，尤其是杞无忧，摔了一上午，一次也没成功落地。
“行了，无忧。”田斯吴腰酸腿痛，直接一屁股坐在雪地上，后仰着手掌撑地，仰脸看着正弯腰扣雪板固定器的杞无忧。
今日气温零下六度，杞无忧却热得汗顺着额角往下淌，随意用手背蹭掉。
“你也歇会儿吧。”田斯吴忍不住说。
“马上，再来最后一次。”
“唔，我觉得你刚才的落地位置得再远点儿。”田斯吴提出他的看法，又用英语重复了一遍，询问一旁张可迪的意见。
“你说得对，”张可迪点头，一阵见血地指出问题，“所以yoyo起跳时的速度需要更快一些，不要犹豫。”
杞无忧表情茫然，“我刚才……犹豫了吗？”
“你自己也许注意不到，来看我刚才拍的视频。”张可迪点开视频。
起跳速度快、爆发力强既是杞无忧在大跳台上的显著特点，也是他的优势。他以前在训练或比赛中起跳时从来没有犹豫过，深究的话，好像是从上次在瑞士比赛时摔倒之后，才出现的这种情况。
不再有过去那种一往无前的自信与果断了。
换成别人可能根本察觉不到这点细微的变化，但张可迪作为顶级的单板教练，不会漏过队员在训练时的任何一处细节。
杞无忧边看视频，边思索着道：“我知道问题在哪儿了，等会儿再试一次。”
上午训练结束，杞无忧去隔壁场地找徐槐，想给他看自己上午的训练视频，看看还有哪些不足。
这边的训练还没结束，徐槐正在做总结：“所以大家明白了吧，难度不仅仅指转体的周数，还要看正反脚起跳或落地，外转或内转，板头或板尾起跳，抓板方式，不同的转体轴心，盲落地，以及动作的组合与编排……”
杞无忧站在一边等待，这些技术要领他早已牢记于心，但还是很专注地听着徐槐讲解。
“小杞，”徐槐突然把目光转向他，眼睛弯起来，“你来讲讲大跳台落地失误的扣分标准吧。”
杞无忧还没说话，小队员们纷纷起哄笑道：
“槐哥，你怎么偷懒啊！”
“就是就是！”
徐槐并不承认在偷懒，“这可是我一手教出来的徒弟，他教你们就等于我教你们，互相学习，共同进步嘛。”
“小杞？”
杞无忧如同小学生被老师点名提问一样，一板一眼地回答：“小失误扣1-5分，主要包括着陆不稳、轻微手触雪以及用手维持平衡，中等失误扣6-15分，包括落地后调整雪板的滑行方向、明显的手触雪还有身体接触地面。重大失误扣16-20分，这一项的标准很明显了，就是落地直接摔地上。”
说得很详细，但还不够形象直观。于是徐槐从手机里找了段视频发到群里给小队员看，让他们结合着视频自己理解。
视频刚发到群里，训练场上便响起队员们此起彼伏的“哇”声与笑声。
杞无忧顿觉好奇，但没有在他们队的群里，于是视线不由自主转到徐槐的手机屏幕上。
徐槐见状，很大方地把手机递给他，弯下腰拿起地上喝了一半的依云。
“你先看，我喝口水。”
【韩娱】今天在南韩出道 危险关系，总裁先生好无赖 豪门迷情：总裁大人别爱我 逐月（NPH） 全球穿越时代 蚀骨婚宠，总裁的小甜妻 [影卫]风起西荒 萌逗医妃：相公，你就从了嘛 爱在时光深处绽放 他不喜欢你的信息素 未经允许，私自爱你 燕成凰 当上帝重新开始进化 学神制霸娱乐圈 别哭 亡灵法师：爱钱逆天小萌徒 驭蛇小娘子 总裁的冷宠情人 女总裁的透视高手 他喜欢我什么啊
全世界只有我不知道我是高人
写字，画画，偶尔假装书法大师，忽悠人傻钱多的顾客掏钱这就是林止水平淡而惬意的小日子。然而，他却不知道，自家字画店这些热爱古风和传统文化的客人们，其实都是隐世修行的奇人异士，而那些他以为得了绝症离世的客人，实际上是羽化登仙了！客人们也未曾想过，这位最神秘莫测的修行界大人物，竟然只是一个爱打哑谜的凡人？所谓跨服交流无障碍，指点迷津靠脑补！多年后，林止水终于明白了真相，看着这支陪伴自己多年的毛笔，嘴角抽搐这笔有毒！ps无聊时可以看看作者君的另外两本均订破万的作品听说我死后超凶的和最强网络神豪，较为短小，轻喷，orz如果您喜欢全世界只有我不知道我是高人，别忘记分享给朋友...
成为孟先生的第二春
关于成为孟先生的第二春陆绵绵爱了孟长川四年，爱到骨血，苦到心坎。他一通电话她便随叫随到。原以为暗恋终将成疾，却没成想有朝一日他竟将她逼至樱花树下，交往。确定吗？身为男人，我最风华正茂的三年给了她，但往后余生都是你的，要吗？陆绵绵孟长川，你是恩赐也是劫数。...
仙门万年：开局获得大道法
师兄师妹，一个穿越开挂，一个大帝重生。师兄只想苟着求长生，却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天，横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年，奖励十万年修为。如果您喜欢仙门万年开局获得大道法，别忘记分享给朋友...
山村里的世界怪物
注本书不属于快节奏的爽文类型，是属于尽可能在轻松欢乐的剧情中，以种田经营类类形式，展现出一个被主角影响后的世界。在山村里，叶虫鸣过着悠闲快乐的生活。暗地里，他用着怪物之身在外面四处搅风搅雨。因为他，万千男儿为了捕捉‘触手怪’，而在大海上拼搏奋斗。因为他，无数冒险者以及女权斗士们，进入了被凶残怪物掌控的神奇国度。叶虫鸣每次的计划，都会明确其发展方向。但是局势的变化总会出现意外，最终演变成了荒诞的剧情作品风格轻松搞笑，适于吐槽。如果您喜欢山村里的世界怪物，别忘记分享给朋友...
国民影帝是我的
上一世季甜众叛亲离，身边所有能够依靠的人全部都死了。只剩下那个男人，宁可跌落神坛，也抱紧她永不放手。重生归来，她要将所有的阴谋全部都扼杀在摇篮里。你若想飞翔，我折断你翅膀，你若想走路，我打断你双腿，上一世欠她的，她全部都要一一拿回来。季暖，我季甜从地狱回来了！！！如果您喜欢国民影帝是我的，别忘记分享给朋友...
王爷，王妃又跑了
关于王爷，王妃又跑了她摇身一变为水国第一美女，白白捞了个公主的身份不说，名义上的未婚夫还给自己准备了一场捉奸审判会。好不容易跟那个混账未婚夫解除婚约，居然又跑出来一个对自己妹妹存有不堪爱恋的三皇子！她厌恶这种混乱的关系，费劲心机，不惜毁掉那张倾城美容换得自己的自由，抱着寻找可能同样穿越过来的姐姐和弟弟的希望，她逃入邻国，带着从皇宫顺来的银票，化身为酒楼霸王别姬的大老板。然而，缘分自有天注定，遇到蓝唐黎，就是一...