手机浏览器扫描二维码访问
“你真能扯!还放盐?你是不是看我是新人耍我!你不也没入队几天嘛?”
程耀强本以为这是自己偷师学来的秘技,喝的时候有种“专业人士”的优越感,但却被路远一顿批判,急了,太阳穴鼓起来的青筋很明显。
“你不信的话,那你随便。”路远不想争吵,摆摆手。
“信谁我也不能信你啊。”
“你得信他的!他是咱们队训练和策略指导。”朝洋说着,从水壶架上拿下一瓶宝矿力水特,“你看后面这成分表,主要成分就是白砂糖、葡萄糖加盐,还有点儿香精,没什么奇怪的东西。”
程耀强接过瓶子仔细看看,“就这,这能说明什么?”
“不管你信不信,我得跟你说清楚。长途骑行大量出汗,就是水分流失。我们喝水喝运动饮料的目的就是快速补充人体的水分流失。人体体液的成分是什么呢?并不复杂,很简单,就是水和电解质。所以,一般的纯净水只能补充水。电解质怎么来?简单理解就是各种盐,我说着这盐是指咱们化学课学的盐类,氯化钠、氯化钾、氯化镁之类……”
路远一上课,与之前的书生意气的气场完全不同,一下成了个经验老道的教练,这让程耀强感觉不容置疑,表情慢慢的平复下来,安静的听着。
“……电解质的主要功能是保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。咱们长时间骑行为什么乏力、口渴,其实就是电解质紊乱,结果就是脱水,严重就会休克。讲完了。”
“那其实糖并不是很重要?”程耀强这次虚心的问。
路远接受了他的态度转变,表情也自然放松,“怎么说呢,糖主要是升血糖的。其实早晨吃饱了就得,如果不饿的话,都没必要补充糖,电解质才是关键。你注意到没有,有时候一天骑行完了之后,有些人骑行服后背都一层白霜,其实那就是析出来的盐分。所以才需要补充。”
“哦,受教了,怪不得呢,我就是这样。原来最重要的是补充电解质啊。懂了!下次我得加点儿盐!”
朝洋一笑,“你费那劲呢。买一瓶宝矿不就得了。”
“那也不能浪费,加点水稀释一下。宝矿力水特里不也有葡萄糖嘛。”
程耀强说着把葡萄糖瓶子放进背包里。
朝洋跟路远相视一笑。
无论什么时候,新人都不好带,尤其是本来就是骑行爱好者的半吊子,没点儿过硬的实力或者专业知识还真不见得镇得住。虽然路远认识没多久,但大家都已经知道他关于骑行方面的知识已经堪称专家了。
“对了,远哥,我表上的这功率靠谱吗?”朝洋胳膊伸过来,让路远看手表上的显示数字。
“300瓦啦!不过即时的都没多大意义。”
“怎么呢?”
朝洋被打脸,程耀强偷眼旁观。
“洋哥,你这个就跟瞬间最大时速似的,骑到六七十也没多大意义啊。”
“好吧。我主要就是想装个逼。”朝洋一笑。
路远会意,“其实就是让我看你买了个表!”
俩人哈哈大笑。
本以为能看到朝洋被打脸,但他们只是互相玩笑而已,程耀强顿时悻悻然。不过,朝洋手腕上的那块佳明运动手表看上去确实高大上。
“这表得多少钱啊?”程耀强怯生生的问。
“不到三千,两千百多。”
“哦!”
火星起源 斗破:萧族风云 首辅医妻有空间 朱元璋:大孙,求你登基吧 空间幻术 重生四合院的女人们 用概率营救空姐,我火爆全网 黑龙法典 娱乐:失忆五年,全世界都在等我清醒 盘点历史十大师尊,还看种花家! 大佬,在美洲当地主开始签到 父子节目:专注坑爹制造欢乐 授徒万倍返还,我家弟子个个成帝 我,彭城王要篡位! 妖孽仙皇在都市 这个男人我爱了 我能蓄力一剑破万敌 随身空间:穿越农门喜当娘 指点盗墓:开局麒麟血接管考古队 娱乐:毒液是我演过最怂的角色
江家最近接回来了个亲生女儿,长得又乖又萌,还是在贫困山区长大的众千金就这野丫头,也配和我们的傅少联姻?母亲我们家好歹也是当地名门,你妹妹在学校是个学霸,你身为姐姐不要在外面给我们丢人。近日,不少人都收到了来自傅家少爷的警告我家暖暖是个单纯的女孩,你们不要欺负她。傅爷手下的员工看着公司程序防火墙被江暖一一攻破,陷入了沉思如果您喜欢闪婚强爱傅少娇妻苏又甜,别忘记分享给朋友...
青草,汗水,泥土的味道,他是不解风情的守门员。哈利波特同人,尽量靠近原著,但比起原著会更靠近电影,会在必要时改编剧情。如果您喜欢我将如约而至,别忘记分享给朋友...
图书管理员朱秀穿越到五代十国末期。彼时,刘知远刚刚建立后汉,郭威刚当上新朝廷的枢密使,柴荣弃商从戎逐渐崭露头角,官N代赵匡胤正游历四方,苦苦探寻人生的意义和方向武力值为负数的朱秀,当不了乱世草头王,只能低调求活。好在他知道这个时代的所有大腿,郭威柴荣赵大他决定跟随时代大流,一根根挨个儿抱紧,最大的梦想是混一个开国功臣。可最后,朱秀渐渐发现,最粗大腿竟是他自己!他才是那个注定结束乱世,开创国基的太祖皇帝!如果您喜欢五代第一太祖爷,别忘记分享给朋友...
姜璃修成仙尊之后,又穿回了现代。这一世,她不再是人人厌弃的反派女配!姜璃前世被反派系统控制,行事粗鄙无知,阴险狠毒,最终被女主和她的爱慕者联手虐死,下场凄惨!这一世,她风华归来,携万千神威,绝世容貌,十项全能,直接撕碎了反派剧本!女主是哈弗才女,顶尖精英?不好意思,你们老师都要尊称我一声导师!女主在医学...
一个扑街写手,开新书时,被诡异的电脑吸入到了一个个光怪陆离的世界中。他要在这些世界中,扮演自己小说中的主人公他的经历,他的想法,乃至于他的一切,将被写成小说发表出来。他仰天长叹,泪流满面如果能选择,我要当总裁!如果您喜欢无限制演绎,别忘记分享给朋友...
又一位加入穿越大军的中年的故事如果您喜欢影视穿越从四合院开始,别忘记分享给朋友...