看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第226章 风雨欲来阻不了海峡之梦(第1页)

“是的!就是保护马拉松跑鞋,不被雨淋的。一旦在比赛的中途下大雨,跑鞋被雨水淋湿,雨水进入跑鞋内部的话,影响将非常严重。第一,鞋变重了,运动员起脚困难,第二,鞋里面到处是水,跑步的时候不断摩擦,运动员的脚会受伤。哈哈,这就是小装备的大用处啊!”李青春得意的说道。

马上赢听了李青春的解释,这才恍然大悟:“原来是这样的。那如果下雨天比赛,就需要这样的一次性雨具了。确实是一个好东西啊!”

“没错。跑马拉松不是一件容易的事情,专业的装备可以帮助和保护运动员。你再看看这个?”李青春又拿出了一件装备。

“呵呵。兄弟。这一次你难不倒我了,这不就是一双手套吗?”马上赢一眼就认出了这双手套。

“没错,就是一双手套。但是,它是特制的。首先,它非常的轻便,不会给运动员带来额外的体力消耗,其次,它防风保暖,能够在极度严寒的天气条件下,保护运动员的手指,不被寒风冻伤!”李青春解释道。

“这么厉害!想不到一双小手套,也有这么多的讲究。行,兄弟,你一件一件说,我要好好学习一下,如何用专业的装备,更好的跑马拉松!”马上赢来了兴致。

于是,李青春把各种各样的装备,一一和马上赢解释了他们的材质、作用,在什么样的条件下可以使用等等。

马上赢听得如痴如醉,一时忘记了时间。

“兄弟,有了这些装备之后,我对今后的比赛,更加有信心了!”马上赢赞叹道,李青春的考虑还是非常周到的。

“工欲善其事必先利其器。粮草和装备,都是很重要的。对了,厦门马拉松就要举行了,我最近收集了一下参加本次厦马的竞争对手,正好今天有时间,和你简单说说!”李青春说道。

“好的。还都是来自非洲的选手居多吧!”马上赢猜测道。

“是的。不过这一次,埃塞俄比亚的名将盖伦参赛了,我想厦马组委会应该没少花力气。盖伦你见过,在世锦赛上。他的实力还是很强的。”李青春说道。

“盖伦,我知道。在世锦赛上,他是季军。我会注意他的。另外还有世界名将吗?”马上赢问道。

“有几个你比较熟悉的人,德巴尔和列克马克,都是埃塞俄比亚人,这一次他们参数人数多。肯尼亚相反,就乔治范尼和瓦尔德布雷需要注意一下。这是非洲军团的主要对手!”李青春说道。

马上赢点头,记住了几位非洲选手的名字。

“比较奇怪的是日本选手,游乐太,竟然也来参加厦门马拉松了!这个游乐太,据说一直在备战2月下旬的东京马拉松,现在1月2日来参加厦马,难道是以赛代练!”李青春接着说道。

“游乐太,这名日本选手厉害吗?”马上赢问道。

“全日本现役男子马拉松排名第一,一直在捍卫东京马拉松的主场冠军,是一个强力对手。赛场上,尽量离他远一点,游乐太,很有可能是带着目的来的!”李青春猜测道。

“我知道了!不过像上次那个松本,死活跟在后面,如果游乐太也一样,还真是挺麻烦的!”马上赢说道。

“没事!不要和他并排跑就行,如果是前后跟随,问题不大。最后,还有一名捷克斯洛伐克选手杰米瑞和瑞士选手塔普森,报名成绩也都不错。来自台湾的选手周世豪,有一点实力,参赛号码07号,还在你的前面!”李青春接着说道。

“07号,周世豪,台湾人,那他也是中国选手啊!”马上赢惊讶道。

“是中国选手,不过名称上,我们一般叫台湾同胞。看见周世豪,我们友好一点。”李青春吩咐道。

“我知道了。我会的。对了兄弟,那这一次厦门马拉松,我们跑什么样的比赛战术,需要制定目标成绩吗?”马上赢问出了最关心的问题。

“呵呵。兄弟,你想跑什么样的战术?”李青春笑着问道。

“我啊,只能战胜对手的战术就行。具体如何跑,还是按照计划吧。这样不至于乱!”马上赢也笑了。

“嗯!关于厦门马拉松,我是这样考虑的。实际上它是你冬训计划的一部分,就是一个以赛代练的模式,是一次实战演习。所以作为训练计划,就要设定训练的目标,为了明年的大赛做准备。这一次的厦马,我给你准备的训练目标是稳定性。”李青春说出了自己的计划。

“好的。我明白了。稳定性,那如何跑呢?”马上赢说道。

“起跑之后,一直到终点结束,全程一个速度,配速3分钟,跑完全程,你的目标成绩大概是2小时06分36秒!这个战术,我给它叫做稳如狗战术,像上次北马的战术,就可以叫做一骑绝尘战术!”李青春解释道。

“稳如狗战术!这名字有点奇怪啊。不过兄弟,北马的配速也是3分钟,现在厦马也是3分钟,这两个战术有什么区别呢?”马上赢好奇道。

“肯定有区别啊。一骑绝尘战术,起跑之后,一路领先,有人追就加速领跑!所以,一直跑在第一位。稳如狗战术,起跑之后,保持一个速度,你可能领跑,也可能落后别人在后面跑!”李青春解释道。

“哦!原来是这样,我明白了。可是,如果我一直配速3分钟,落后在后面跑完比赛,冠军不就没了?”马上赢大惑不解的问道。

“哈哈。兄弟。我就知道你要这样问。战术计划,也需要临场应变。你要知道,能够全程3分钟配速跑完全马的人,都是世界级别的名将了。所以,第一种可能,你全程3分钟跑完厦门马拉松,你就是冠军!”李青春笑了,他对马上赢很了解,第一是挣钱,第二是跑马拉松拿冠军,还是挣钱!

“如果是这样,那就太好了!那第二种可能呢?”马上赢又问道。

“第二种可能。我们需要临场应变。这样,前半程,3分钟配速,一直不变。就算有任何人超越你,你也不追,就是稳如狗,一个速度。过了半程点,这个时候,如果有对手领先你800米左右的距离,你就加速追上去,跟随跑。如果没有这样的对手,你还是3分钟速度跑下去。到了最后的十公里,有争夺冠军想法的,肯定要冲刺,那个时候,我们就随机应变。我会在路边给你手势的。”李青春详细的解说了厦门马拉松的比赛战术安排。

“好的!我记住了。保持自己的速度,观察对手的情况,到了最后,一决雌雄。”马上赢点头说道。

乡村异能狂徒  修真高手混都市  封魔册  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  至尊国术  神刀阿刃  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  史上最强仙帝  炼仙劫  玄门医圣  鼎逆穹途  我居然羡慕一个哑巴  一剑飞血  透视之最强人生  八零年代掌中娇  猎艳逍遥  豪门蜜宠:老婆,我买断了  仙娇桃的伪科学养成守则  狼行成双  谁说吃货不羡仙  

热门小说推荐
厉少!你老婆智商又上线了

厉少!你老婆智商又上线了

贝贝遭人陷害变成了植物人,三年后醒来,她却失了忆,她的绝色老公告诉她,她之前一直是日天日地日空气的存在,自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公,既然我以前那么坏,你为什么不和我离婚?厉景辰那时候家里穷,离不起婚,只能忍了。贝贝那你现在有钱了,可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么?厉景辰日久生情!贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰,日久生情你大爷,我有读心术!明明受欺负和压榨的一直是她!她的刀呢?伤害她,欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少!你老婆智商又上线了,别忘记分享给朋友...

恶魔盛宠:甜心狠嚣张!

恶魔盛宠:甜心狠嚣张!

关于恶魔盛宠甜心狠嚣张!你惹火我了,今晚独守空房!她嚣张的冲着他吼他是曾经的王者,可是,只有在她面前,分分秒秒怂成了狗。化身小奶狗的时候嗯老婆我错了,我再也不敢了,原谅我吧化身小狼狗的时候抱歉好像没有什么用,还是抱着你好了,我知道错了。小狼狗转换成老狗哔来,坐过来,我们好好谈谈,到底是谁错了!她忍无可忍,美目怒瞪他信不信我让你变单身狗!他立马不要脸的凑上去偷吻她老婆...

逍遥仙医

逍遥仙医

身怀神奇医术的莫问回到了离开二十年的故乡,一段不平凡的人生开始了。他身份神秘,由一个乡下来的普通医生,变为世界闻名的神医,他是一个强者,驰骋华夏,震撼世界,坐拥天下至尊,怀揽无尽美女黑暗世界,他越变越强大,看他如何操纵人生旅途,颠覆世界,书写华丽传奇。精彩故事,敬请关注医界圣手...

重生校花凶猛

重生校花凶猛

投行白骨精重生到20年前,大学懦弱校花变身天后,终成霸气女王,轻娱爽文,燃情精彩!求收求推!如果您喜欢重生校花凶猛,别忘记分享给朋友...

从足坛走出的大明星

从足坛走出的大明星

C罗克莱尔我的好弟弟,我现在需要你的直塞球梅西如果克莱尔李今年可以来巴塞罗那帮助我,今年的欧冠一定是我的!弗格森爵士克莱尔曼联青训体系下的产物,他在球场上的视野非常好,我是他的伯乐!斯嘉丽约翰逊克莱尔李送了我一首歌,我很喜欢,如果他在继续踢球,我想这会是好莱坞的损失!泰勒斯威夫特克莱尔李跟我是鲍管之交,他的歌声我很喜欢,我希望有机会我可以去足球现场给他加油!迈克尔我的御用电影配音师,他很棒,我很喜欢他,如果没有他的配音,可能也没有我今天的百亿票房。克莱尔李一脸无奈的看着周围说道我重生只想搞钱啊!那些让人上头的事情真不是我自己搞的,那是我这具身体的羁绊啊!如果您喜欢从足坛走出的大明星,别忘记分享给朋友...

斗罗之冰火斗罗

斗罗之冰火斗罗

左手莲花,右手狂刀,聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间,让他发现了巨大的宝藏,恐怖的凶兽火麒麟,带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力,斗罗大陆将因他而颤抖,然而,这只是开始而已。后世称之为魔神!(这是本萌新作者上架的第1本书,经验稍有不足,有毒的地方,大家轻点喷哈。新人不易,正在努力提升中,大家走过路过给个收藏哈~)如果您喜欢斗罗之冰火斗罗,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐