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经过一天的旅途奔波之后,两人也没有出去走走的想法,而是直接回到了房间,准备收拾一下行李,早点休息。
张金华教练,来到了两人的房间。
“张教练好!”两个人同时打招呼道。
“小马,长名,坐了一天火车,都累了吧,我们坐下说话,关于这一次的选拔赛,我最后和你们两人交待一下。”张金华教练坐在了房间里面的椅子上面。
“好的。”马上赢两人点头,他们分别坐在了床沿上。
“先说小马同学吧。长名也不是外人,大家对你的万米成绩,其实在重庆马拉松比赛之后,也都有了一定的了解。奥运会的参赛资格是28分钟。按照你的实力,是一定可以拿到这个参赛资格的。后天的比赛上面,你要跑进28分钟,但是也不用太夸张,别跑进27分钟,留出一些余地来,好在奥运会的比赛上面继续发挥。”张金华教练首先说道。
“目标成绩介于27分钟和28分钟之间。好的,我记住了。张教练,比赛的战术怎么安排?”马上赢点头答应。
“比赛战术的话。也没有什么可以选择的。这一次比赛不是比冠军,而是比参赛资格。国内其他的男子选手,包括国家队的所有人在内,他们都没有跑进28分钟的实力。所以,小马同学,你只能自己跑,一上来就领跑吧。平均配速稳定在2分45秒左右,一共25圈,跑完全程就好。其他的人,只能看着你跑,甚至被你套圈!”张金华教练淡淡的说道。
“我知道了!配速2分45秒,就跑10000米的话,对我来说,还是很轻松的!”马上赢笑了,他记住了张金华教练的战术安排。
“呵呵。小马同学,你的这个参赛资格,是最稳的。长名,接下来就看你的了。5000米比赛的参赛资格是13分25秒。这个入门成绩,也是我们的全国纪录。按照你平时的训练来看,获得参赛资格的可能性,不是很大,就看你能不能超常发挥了!”张金华教练接着说道。
“张教练。我会努力的。趁着年轻,拼搏一把,不管是不是可以成功,我都无怨无悔。”孙长名郑重的说道。
“有信心就好。不过你也不用压力太大,这一次如果不通过,6月份的时候,还有最后一次机会。对于你来说,年轻是最大的优势,通过训练和比赛,我看好你以后的成绩,向马上赢同学多多学习请教,争取早日进步,为国争光!”张金华教练宽慰道。
“谢谢张教练。我会和马哥学习请教的。马哥,你可不能藏私啊!”孙长名笑着说道。
“不会。只要我知道的,力所能及的,一定无私奉献给你。”马上赢也笑了。
“同样的。5000米的全国纪录,现在国内没有任何一个人可以破掉,除了马上赢同学,但是小马同学这一次不参加5000米的比赛。你的比赛战术,如果想要获得奥运会的参赛资格,也就只能自己跑。400米一圈的跑道,64秒完成,跑完5000米,你就可以拿到这个参赛资格了。”张金华教练节奏说道。
“百米16秒,跑完5000米。我一定要尝试一把。无论成功或者失败,都是难得的一次机会!”孙长名充满豪情的说道。
“那就这样。我也不打扰你们了。早点休息。明天早起,准时在宾馆大堂汇合,虽然你们明天没有比赛。但是,我们是集体,去现场给队友加油,也是好事!”张金华教练最后说道。
“好的!张教练慢走!”
马上赢和孙长名两人,把张金华教练,送出了房间。
“长名,怎么感觉,这一次女队来的人员不整齐啊,何潇潇和朱梅她们,好像都没有来!”马上赢回到房间好奇的问道。
“这个事情有点复杂。不过马哥你不是外人,告诉你也无妨。何潇潇和朱梅,因为已经获得了马拉松的参赛资格,张教练就安排她们集中精力准备马拉松的比赛。5000米和10000米,已经放弃了,她们的目标成绩也不是很好。至于沙铃,因为在重庆马拉松比赛成绩太差,而且在队里的表现,也不是很好,已经被退回省队了。这种事情,对于运动员来说,真的有点难堪。”孙长名小声的说道。
“原来是这样。怪不得呢。退回省队之后,还有可能再回到国家队吗?”马上赢随口问了一句。
“可能性是有的。马哥,体育比赛,成绩为王。只要成绩突出,为人又不是太差,国家队的大门都是敞开的。这样的事情很常见,就像我,现在年轻,成绩有成长的潜力,就能留在国家队。什么时候年龄到了,成绩下滑了,从哪儿来,一般也就回哪儿去了。铁打的国家队,流水的运动员,就是这个意思!”孙长名年纪不大,感慨颇多。
“恩。像于力队长这样的队员,过几年年纪大一点的话,一般会有什么样的选择呢?能留在国家队当助理教练吗?”马上赢关心的问道。
“呵呵。马哥。你关心的还挺多。这样的事情,我也不是很清楚。不过按照于队长的马拉松成绩来看,除非他这一次能在奥运会上创造突破性的成绩,这种可能性不是很大,国家队的助理教练位置,也不是很多,都有人占着。你想上去,必须得有人下来,所以,有时候机遇也很重要。”孙长名按照自己的理解说道。
“原来是这样。长名,你懂的还不少。和你谈话,我收获很多。”马上赢笑了。
“哈哈。马哥。归根结底一句话,成绩为王。这一次奥运会,只要你在比赛上夺得金牌,甚至奖牌也行,你就是国家队的第一红人。等你退役了,张金华教练也差不多退休了,你正好可以接班!”孙长名笑道。
“呵呵。长名。我们这天聊的有点远了。我退役,那得到什么时候啊。不说了,我们收拾收拾,洗洗睡觉吧!”马上赢最后说道。
……
……
4月23日,第二天一早,马上赢和孙长名两人,早早的起来,在宾馆外面的街道上,进行了大约30分钟的慢跑锻炼,两人都是马拉松运动员,对于这样的路跑,非常的熟悉。
清晨的南方城市的街道,行人不多,并不妨碍两人的晨跑锻炼。
马上赢把速度放得很慢,两个人一边跑步,还可以一边说说话。期间,交流了一些跑马拉松的心得体会,马上赢非常认真,说出了一些自己跑马拉松比赛的真实想法,孙长名听了之后,获得了一些收获。
完成了晨跑锻炼。回到宾馆,洗漱完毕,穿上了休闲的服装。由于两个人今天都没有比赛,所以不用携带运动装。
早上6点30分,众人准时在宾馆的自助餐厅集合,一起吃了早餐。
7点30分,大家准时在宾馆的大堂集合,一起乘坐大巴车,来到了举办本次田径大奖赛的柯桥体育场。
今天,是本次田径大奖赛的第一天,主办方,要在上午,举行一个简短形式的开幕式。张金华教练和周志豪教练两人,带着国家队的众人,坐在了体育场一个专门设置的区域。
很快,各个省市代表队的选手和教练,纷纷来到了比赛现场,孙长名、苏小妹等国家队的队员,也纷纷见到了各自省队的队友,熟悉的人,遇见之后,纷纷交流起来,就是不同省市的教练,也都有相互熟悉的老朋友,大家平时都在忙着各自的训练,遇见之后,难免寒暄两句。
张金华教练也遇见了不少的老熟人,每见到一个老朋友,就会把身边的马上赢,介绍给对方。
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