看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第 50 章(第5页)

早知道去年就开始负重了,跑步的时候要不要也绑两个……刚好算附加的力量训练?

bgm放了一半,裴如也和卫戒相继推开门走进来。

“所以amv那个团就——”

卫戒说到一半突然顿住,在看见霍刃身上沙袋的时候飞快地咳了一声。

霍刃以为他是示意自己和他们打招呼,停下来鞠躬道:“老师好。”

裴如也进门前脸上还带着笑意,目光落在他身上时抿着唇没说话。

卫戒立刻退出门外:“我还有个快递没拿!您先上课!”

完事跟生怕被台风尾卷掉一样撒丫子就跑了。

霍刃茫然的眨了眨眼,又看向裴如也:“我继续了?”

男人一言不发地走了过来,脸上没有什么表情。

“自己买的?”

“不是,朋友送的。”

“哪个朋友?”

“……这不重要吧?”

裴如也忽然冷笑了一声。

他没有跟他废话,伸手就开始拆他胳膊上的沙袋,力道很重。

霍刃下意识地想躲,却被他钳住肩膀根本动弹不了。

他肩膀被按得很疼,但是不敢躲,也不敢嘶出声。

少年后知后觉意识到对方在生气。

“……老师?”

“戴多久了?”男人淡漠道:“做决定之前不问我一句?”

他扬手就把四个沙袋扔进垃圾桶里,这一刻整个人都变得冷漠疏离。

“今天下午才开始,”霍刃无奈道:“扔东西做什么。”

听见是今天下午,裴如也的眉头才舒展开少许,不放心地继续确认他手臂和小腿的肌肉状况。

“笨。”他起身时叹了口气:“被人算计了都不知道。”

“怎么会?”霍刃以为他不知道这些东西的用处,解释道:“我试过了,习惯重量以后解开再跳舞,身体会变得很好控制——”

裴如也本来火气都上来了,见他在认认真真帮别人数钱,反而没法板着脸训他。

他在练舞室踱步好几圈,深呼吸一口气道:“霍刃。”

霍刃小声道:“在。”

“你最好说的是实话。”裴如也转身看他,平直道:“膝伤和腰伤都是不可逆的。”

“膝伤?”霍刃意识到哪儿不对劲:“他们给我的时候,没有说……”

“你勤奋好学,在公司里根本不是什么秘密。”裴如也冷冷道:“有些人也是胆子大了,敢在我这撒野。”

“沙袋是速成的捷径,”他蹲下身靠墙坐下,看着霍刃道:“可以绑小腿,可以绑踝关节,效果确实很好。”

“你的小腿会被迫承受额外重量,膝盖和腰部全都会加速劳损。”

膝关节必须花更大力气才能控制这样的小腿,腰部暂时会变得灵活自然,但等沙袋摘掉以后就会开始反噬。

“哪怕只是这样练几个月,以后下雨天和炎症反复的时候,没有任何人可以替你分担痛苦。”

轻则闷痛,重则钻心,比寻常上班族的腰椎问题要严重数倍——而且时间会不受控制的不断加长。

“你现在就怕疼成这样,真落下伤病想受苦忍着一辈子?”

通房她每天都想上位(穿书)  [咒回同人] 论术式是游戏的我如何在高专存活  公主她权势滔天  重回七零之普通夫妻  逼婚  抗战之泣血残阳  宠夫守则  [HP同人] 穿成拉文德怎么办  风云入画卷  指染姝色(双重生)  昆仑令  哦!我的精分爱人!  朕的财迷小媳妇  穿书之霸爱反派  不如去野  绑定读书系统,八零炮灰一夜暴富  崽崽值得!氪就完了!  狂后请入怀  天庭淘宝店  星际炸货铺[美食]  

热门小说推荐
乡野小农民

乡野小农民

城里套路深,我要会农村。农村道路滑,人心更复杂。一个被遗弃在农村的孤儿,意外获得了透视,医术,圣雨术从此,他逍遥花间,装逼打脸,且看主角逆袭带领桃花村村民走出大山,迈向祖国,冲出世界...

龙武剑神

龙武剑神

关于龙武剑神诸天神魔当道,万域天骄争锋,少年崛起于微尘,身怀至尊龙脉,一人一剑,杀尽世间敌。新书逆剑武神欢迎阅读!〖书友群439145143〗...

徒弟太勤奋显得师父有点懒

徒弟太勤奋显得师父有点懒

李虚收了个女徒弟,饿了徒弟会喂饭,累了徒弟能捏肩,睡觉徒弟帮宽衣。真不是他懒,是徒弟太勤奋显得他有点懒。QQ普群192271096。进VIP群需要2000粉丝值,先加普群,私聊管理员风雪中的赶路人验证。如果您喜欢徒弟太勤奋显得师父有点懒,别忘记分享给朋友...

重生空间之农门嫡女

重生空间之农门嫡女

她穆天灵本是相府嫡女,因一块凤灵佩,被赐婚太子。却在大婚当日,堂妹穆天欣替婚,她被堂妹穆天欣囚禁,用尽各种酷刑折磨,只为得到那一块凤灵佩来人,将她抽筋拨皮,弃尸荒野。姐姐,你可别怪我狠,这是太子的意思,凤灵佩太子是要定了,姐姐还是快交出来吧,免得受皮肉之苦。啊啊穆天灵感受下着那些人用刀将她的皮肉拨下,她只是笑,笑着咽下最后一口气。轮回路,却在奈何桥前被一股莫名吸力,吸入异世她在异世成了一缕千年幽魂。在异世游荡千年,却无意间路过一个破庙,突然被金光笼罩,再睁开眼她回到了前世的时空,她借尸还魂,成了一户农家的八娘穆紫嫣如果您喜欢重生空间之农门嫡女,别忘记分享给朋友...

凤后传:佳人眉间雪

凤后传:佳人眉间雪

一个腹黑冷情的现代女汉子,穿越成爹不疼后娘害的软妹纸!遇上霸道冷酷武宣王,只手遮天权倾朝野,传闻说,他睡过的女人比吃过的饭都多,可是一夜贪欢之后,他竟对她痴缠不止,他说,女人,你姿势多技术好...

快穿王者:男神,跪下唱征服

快穿王者:男神,跪下唱征服

在这个农药纷飞的年代,颜小沫已经跌倒在这个坑里爬不上来了。一朝进入农药系统,各种帅哥任你撩。系统颜小沫,你喜欢哪款帅哥?颜小沫当然是吓猴蹲啦!系统(惊吓)为何?颜小沫此人有肌肉,还会脱衣服,更重要的是还眼瞎。农药众男神不服了,纷纷在峡谷草丛脱了衣服。颜小沫李白哥哥,赵云哥哥,韩信哥哥你们要干啥?(ps根据王者荣耀故事改编,如有雷同,算我借鉴的。)...

每日热搜小说推荐