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第214章 久违的训练（第4页）
“但是还是得多练，这样能增加你们的出盘范围……提高出盘成功率……”
“嗯嗯……”
梦冉练着练着，大腿根那里已经很酸了……
一个搭跨步俯身下去，
出盘……
又起身……
来回几个，手也没劲了，腿也没劲了。
“休息一下……”
“等下练完跨步低位出盘，再练下假动作……不要每次都老老实实出盘……
学会做假动作骗你的防守人员……能给你创造出来很大的出盘安全范围……”
“嗯嗯。”
梦冉想着，今天来对了，
练得都是自己的薄弱环节……
趁大家坐着休息的空隙，
老许跟大家演示着假动作的正确打开方式。
看着挺丝滑简单的东西。
当老许说，
“来，酷姐来拍视频，一个一个的过关……”
的时候。
梦冉想着完蛋，肢体嘴不协调了，今天怕是要出丑。
不过好在，老许这人也不霸蛮……
酷姐边拍边随手发了些视频到群里。
“啊？杨一成在这里室内打篮球，他说等下过来找我们……”
“随他，我们等下就走……”
没想到，话音还没落……
杨一成的身影就慢悠悠得从室内出来了……
“差不多了吧，准备撤退了……来打个卡，拍个合照……”
老许吆喝着。
也不知道是不是看到杨一成的出现，临时又决定提前撤退了。
他举着手机。
“我一来就走？”
“没啊，本来就已经练了一下午了……”
于是大家就围在一起
“茄子！”
杨一成似乎感觉到什么，反正也没有跟大家一起拍合照。
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