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第29章 弟子规1（第4页）

冠[1]必正，纽必结，袜与履[2]，俱[3]紧切。置冠服，有定位，勿乱顿[4]，致[5]污秽。

【注释】

[1]冠：帽子。[2]履：鞋子。[3]俱：都，都要。[4]顿：放置，安放。[5]致：导致，让。

【译文】

帽子要戴正，衣服扣子要扣好，袜子和鞋都要穿齐整，鞋带要注意系紧。脱下来的衣帽鞋袜都要放置在固定的地方，不能随便乱放，以免把衣服弄得又脏又乱。

衣贵洁，不贵华；上循[1]分，下称[2]家。对饮食，勿拣择；食适可，勿过则[3]。

【注释】

[1]循：符合。[2]称：相称。[3]则：准则，标准。

【译文】

穿衣服要注重整洁干净，而不讲究昂贵华丽。穿着打扮要适合自己的身份与场合，还要考虑家中的经济条件。日常饮食要注重营养均衡，不可挑食偏食；一日三餐常吃八分饱，不要过量无限增加身体负担。

年方[1]少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。

【注释】

[1]方：正当，正好是。

【译文】

年龄如果还小，就不要喝酒，否则一旦喝醉，丑态毕露，惹出是非。

步从容[1]，立端正；揖深圆，拜恭敬。勿践阈[2]，勿跛倚[3]；勿箕踞[4]，勿摇髀[5]。

【注释】

[1]从容：不慌不忙。[2]阈（yù）：门坎。[3]跛倚：偏倚，站立不正。[4]箕踞：蹲或坐时两腿叉开。[5]髀（bì）：大腿。

【译文】

走路时，步伐从容稳重，不慌不忙；站立时，姿态端正直立，抬头挺胸。作揖鞠躬要弯腰到位，拱手跪拜要认真恭敬，不能敷衍了事。进出门时，脚不踩踏门槛；站立时，身体也不歪歪斜斜。坐的时候不可叉开双腿，也不要抖动腿脚。

缓揭帘，勿有声；宽转弯[1]，勿触棱[2]。执虚[3]器，如执盈[4]；入虚室，如有人。

【注释】

[1]宽转弯：走路拐弯时要角度大一些。[2]棱：物体的棱角。[3]虚：空。[4]盈：满。

【译文】

揭门帘的动作要轻，以免发出声响。走路转弯时角度要大些，以免撞到物品的棱角而受伤。拿着没装东西的空器具也要像里面装满东西一样，小心谨慎以防跌破。走进没人的房间，如同屋里有人一样谨慎。

事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略[1]。斗[2]闹场，绝勿近，邪僻[3]事，绝勿问。

【注释】

[1]略：忽略。[2]斗：打斗。[3]邪僻：邪恶荒诞，不正经。

【译文】

做事不要急急忙忙，慌慌张张，忙中容易出错。不要畏难而退缩，也不可草率以应付。凡是容易发生争吵打斗的场所，不轻易接近，免受不良影响；邪恶荒诞的事，也绝不打听。

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