看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第十六话从形象与本体开始(第2页)

然后他就在厕所的洗手台大镜子前教我戴隐形眼镜,那过程可不舒服;我不好教,足足过了半个小时、浪费掉好几个镜片之后我才勉强有办法独自戴上。期间有好几名上厕所的男客人都对我俩投以好奇眼光。

最后终于,我视感清晰又眼部痠痛地望着镜中没有戴眼镜的自己,以及一身陌生的衣裤……久久说不出话来。比我高的杜子凌在我身后倚着我的肩。

「感觉如何?」

我看着镜中我们的模样,一脸傻样。

「习惯就好!东西清一清吧!接下来带你去打耳洞!」

学长的声音听起来非常满意。

-

「很好!所以你也打算跟他一样,走网美路线?」

木桐杉在房间地板上做卧撑,他每隔十分鐘会站起来擦一次汗。我身体疲软的摊在床上,我有样学样的只做一次不足五分鐘……手臂就铁到我下巴着地了。

「没有啦……子凌学长的意思是说,形象很重要。」

我看着阿杉哥打赤膊的上半身,那肌肉的线条是如此的分明、紧绷,足以赢得男性大眾的尊敬……还有女性大眾的窥视。

「我知道他的意思,但我不希望你只靠穿搭取胜。你几公斤?」

我被问了个措手不及,回想了一下之前量体重是何时。

「大概快要60公斤吧……学长?」

「你166公分对吧?试试看达到70公斤的体重吧!」

「蛤?」我傻眼。

「肌肉量!我是指增加肌肉量啦!」他跪起,热汗佈满他古铜色的身躯:「明天开始餐餐吃肉!戒糖!戒饮料!让夏火教你怎么煮鸡胸肉!」

我大惊,是要开始健身吗?

「男人有肌肉,女生就会喜欢吗?」

「不……但,虽然不见得每个女生都喜欢猛男,但我还没看过那个女生会排斥有肌肉线条的男生。记得!有线条就好!肩膀宽一点没关係,但别练太壮,不到170公分上围太宽挺难看的。」木桐杉一向都很直接的讲出自己的主观。

「吃的部份很重要,自律的饮食也可以培养出生活原则。我们男人就是该要有原则,没原则、主见的男生跟女生再好,也只会被当男闺蜜」他继续说。

「你很懂嘛学长!你就是靠这些追到荷娜学姐的?」我调侃他。

「张可诚……你知不知道为啥男人要有肌肉?」

突然,他语气一转。

「呃……还请学长指教。」

「因为……」他的抬起粗壮的手臂,做一个躯体伸展:「姿势的选择上,会比较多喔。」

他似笑非笑。

我则好像明白了什么,于是健身的日常开始。

连续三天,我每天早上出门前与晚上洗澡睡觉前各做九十下仰卧起坐、四十下扶地挺身、三十下支体拉伸,这是木桐衫的日课。但他表示我先从每天一次六十下仰卧起坐、二十下扶地挺身开始做起就好,等身体适应强度自如之后再微微的加量,而他自己以前也是一路这样加上来的。

我一边乖乖照做(按照他示范的正确姿势),一边听他不断讲一些多喝水增加代谢、控制中餐与晚餐进食热量等概念。幸运的是我们就住在同个房间,而这一切对督促我饮食以及健身上有很大的帮助。

-

「感觉不错,请持续进步下去。」

张枫一边操作我新买的iphone手机,一边听我这阵子的心得。这阵子学生会为了跨年舞会的事情忙翻了,难得今天张枫他一放学就回来听我讲这些东西……想必仅是这样就是一种心境上放松吧?

外交官的小萌妻  女儿行  魔尊没文化,但魔尊爱你  重生后我又嫁给了摄政王  后妈文里的原配  儿媳高能[快穿]  靡香镇  与美丽相对应的你  [综漫] 我的好闺蜜治酱和悟酱  重生之拯救大佬哥哥(骨科,高H)  捡尸!捡拾尸体  心机太子妃  我的机长大人  神控天下  网游盟之存亡篇  蔷薇色之交响曲  人美为患  透明人间  失忆后多了的前男友  孤有疾,爱妃能治!  

热门小说推荐
总裁老公太凶猛

总裁老公太凶猛

四年前,她被渣妹设计,意外怀孕。四年后,她携子归来。一个矜贵霸道的男人突然闯进她的世界,说,孩子的爸爸是谁?一个缩小版的他突然跳出来,哪来的野男人,敢抢小爷女神!萧夜凌,女人,偷我种子,知道什么下场吗?啊?作为补偿,做我老婆,一辈子!婚后,夫妻虐渣顺带虐狗。面对上门求复合的前任,林绾绾抱住男人的手臂,对渣男露齿一笑,比起女朋友,我更喜欢你喊我二婶!如果您喜欢总裁老公太凶猛,别忘记分享给朋友...

似曾相识妻归来

似曾相识妻归来

关于似曾相识妻归来她还爱他时,他不屑一顾,冷漠残忍,无视她的真心我爱的人只有安馨,你不配。她骤然离开,只剩下坟墓上的照片,他才猛然发现,心脏空缺的地方,住了一个叫季婉的女子。再遇相似的容颜,他穷追不舍,不愿放手,她却决绝冷笑,冰冷的眼神似乎斩断了所有过往段承宁,你欠我一条命。从今以后,用我的命,还你余生幸福。...

哥斯拉之从金刚骷髅岛开始

哥斯拉之从金刚骷髅岛开始

关于哥斯拉之从金刚骷髅岛开始三年之期已到,恭迎哥斯拉!如果,你是一只哥斯拉这是很正经(偶尔也可以不正经)的讲述哥斯拉进化升级之路的异兽文!从弱小的幼年形态开始,通过不断狩猎捕食,吞噬各种...

为了催更,我混进了作者群

为了催更,我混进了作者群

我叫田云霄,是一名纯读者,但是有一天,我觉醒了系统,这该死的系统居然是让我去写书,然后想办法混进作者群,去直接面对各种作者进行催更。只不过令我没有想到的是,我一书成神了。本书又名我真的只是来催更的啊为了催更,我一书成神如果您喜欢为了催更,我混进了作者群,别忘记分享给朋友...

谁惯你啊!娘娘她一心只想退婚

谁惯你啊!娘娘她一心只想退婚

沈云兮前世心心念念想嫁给君铉,唯恐生变,不惜自毁清誉也要保住婚约。哪知入宫后却未曾得到他的爱护,身份地位不如她的妃嫔都能欺之辱之,也把自己蹉跎得伤痕累累,最终死在了他御驾亲征回来的前一日。其实君铉从头到尾都不信她,却碍于她的清誉只能妥协。痴缠的过往如同水中月镜中花,最后竹篮打水一场空,也碎了一地回忆。重活一世,望着还尚且安好的温柔姐姐与稚子兄长,沈云兮决心要与君铉退婚。无妨,养好身子一切都可以归零重来霸气掌掴姐夫,将计就计收拾妹妹,怒怼皇帝陛下,舌战风流才子们,就没有什么是她沈云兮不敢做的!只是这先皇的赐婚,为何这般不这么好退?如果您喜欢谁惯你啊!娘娘她一心只想退婚,别忘记分享给朋友...

咸鱼的自救攻略

咸鱼的自救攻略

2018年1月,楚垣夕一觉醒来发现自己穿越到平行世界的自己身上了,一脸懵逼。原本的世界中,他在2014年辞职创业,两次踏中潜在风口,四年里三掷千金,已经跃升为互联网新贵。而在这个平行世界中,他没有辞职更没创业,混到2018年,活成一个大龄剩男。这不是重生!没资历没人脉怎么办?必须拯救这条咸鱼的人生!作者君五年创业三年撕逼,请放心食用看似向着目标前进,真正想要的永远得不到。在空旷的天地间,人生何其渺小,仍然想诉说。你是唯一照亮我的星,却不陪我到天边。有型之物消失了也仍然存在过,不是梦幻不是水。这残酷的世界里,冷漠的人也能发现梦想。冲锋的人必会忽略脚下,只有温暖的火花才能将我包围。如果您喜欢咸鱼的自救攻略,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐