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朋友们,想象一下,如果我们的世界没有了声音,那会是多么的寂静和无聊啊!而在这充满声音的世界里,声带可是起着至关重要的作用,它就像是我们身体里的一个“魔法工厂”,为我们制造出各种各样的声音。
对于咱们人类来说,声带那可是最亲密也是最重要的“表达工具”啦。对于那些歌唱家和语言工作者们来讲,声带更是他们无比珍贵的“合作伙伴”。只有充分了解声带,我们才能更好地运用它发出美妙动听的声音,就像音乐家演奏出动人的旋律一样。
声带是发声器官的主要部分呢,它就位于喉腔的中部。这声带啊,是由声带肌、声带韧带和粘膜这三个部分组成的,而且左右对称,就像一对双胞胎兄弟。声带的固有膜是那种致密的结缔组织,在皱襞的边缘还有强韧的弹性纤维和横纹肌,弹性那是相当大,就像一个超级有弹性的小弹簧。
在两片声带之间,有个矢状的裂隙,这就是声门裂。当声带张开的时候,它就出现啦,看起来就像一个等腰三角形的小缝隙。这声门裂可不简单,空气就是从这里进出的,它也是喉部最窄的地方。
咱们中国成年男性的声带一般在18mm-24mm之间,平均长度大概是20mm左右。而成年女性的声带通常在14mm-18mm,平均长度约为15mm。所以啊,一般来说女子比男子声调高,这就是因为声带的长短和宽窄不同哟。
当我们从肺部呼出气流,冲向靠拢的声带时,声带就会振动起来,这时候就发出声音啦。喉部发出的声音是基音,然后经过咽、口、鼻、鼻窦、气管和肺这些器官的共鸣作用,声音就会增强并且发生变化,最后变成我们听到的声音。
发声的时候,两侧的声带会拉紧,声门裂会变窄,甚至几乎关闭。从气管和肺冲出来的气流不断冲击声带,引起振动从而发声。在喉内肌肉协调作用的支配下,声门裂还会受到有规律的控制呢。所以说,声带的长短、松紧以及声门裂的大小,都会影响声调的高低。
青少年时期可是个神奇的阶段,随着身体的发育和成长,我们大概在14岁左右就会开始变声,这个过程一般会持续半年、一年或者一年半左右,不过每个人的情况都不太一样,就像每个人都是独一无二的小花朵。
正常说话的时候,成年男性的声带每秒钟大约振动150次,女性大约260次。想象一下,如果连续用嗓1小时,咱们的声带得多辛苦啊!男性的声带要振动次,女性更是高达次。这声带的振动咱们肉眼可看不见,但是通过频闪喉镜就能观察到声带振动产生的黏膜波,良好的黏膜波可是健康嗓音的基础条件呢。
不过,要是我们的声带发生了病变,那可就麻烦啦!比如说声带息肉、小结这些问题,它们会阻挡声带闭合,导致声带闭合时出现裂隙。这时候发音,肺部的气流就会“逃跑”,动力就损失了,然后就会出现声音嘶哑、发音费力的情况。再比如说声带囊肿、声带白斑、喉炎等等,会让声带的负荷增加,振动效率下降,同样也会出现声音嘶哑的状况。
先来说说声带息肉,这是一种常见的声带良性病变,经常出现在一侧或双侧声带的前中部边缘,是那种半透明、白色或粉红色的肿物,表面还挺光滑的。声带息肉单侧比较多见,是导致声音嘶哑的常见疾病之一。
那这息肉是怎么形成的呢?
一方面,过度、不当的发声会让声带的血管扩张,通透性增加,然后就导致局部水肿形成息肉。就好像声带累得喘不过气,肿起来啦!
另一方面,局部长期的慢性炎症会让粘膜充血、水肿,也会形成息肉。
再说说声带囊肿,这也是生活中常见的一种疾病。声带囊肿就是在声带上有一个凸起的肿块,病变部位在声带任克氏层内,在声带表面还找不到囊肿的开口。主要的症状就是声音嘶哑,用纤维喉镜看的话,能看到声带表面或边缘有黄白色的隆起,透过声带的粘膜还能看到里面黄白色的囊液。引起这个病的原因主要是长期发声不当,还有空气污染。抽烟、喝酒过度也会导致声带囊肿的发生,就像给声带来了一场“灾难”。
还有声带小结,这是良性的增生性疾病,常见于声带边缘前中13的交界处,而且大多是双侧都有。声带小结会导致发声时声门闭合不全,早期症状是发声容易疲倦,还有间歇性的声嘶。到了后期,声嘶会加重,从间歇性变成持续性。声带小结的高发人群是儿童、青少年,成年人里主要是一些用声比较多的职业,像教师、销售、播音员等等。嗓音的过度使用以及缺乏科学的发声技巧,就是声带小结形成的主要原因,就像是让声带“累坏了”还没得到正确的照顾。
那咱们要怎么保护声带呢?
首先,得正确发音。可别长时间高调发音,如果白天高调发音的时间太长、频率太高,很可能会伤害到声带。要是因为长期不正确的发音,可能会造成声带水肿,还可能引起声带小结,甚至长出声带息肉。
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然后,要调整饮食。注意尽量少吃辛辣、刺激性的食物,别刺激到咽喉部的黏膜,也别刺激胃肠黏膜导致胃酸反流。要知道,胃酸反流容易让声带长肉芽肿,甚至出现白斑,声带白斑可是癌前病变的一种呢,吓人吧!另外,抽烟、喝酒也得避免。
还有啊,要增加饮水量。每天建议喝2000ml的水,这样能清热去火、补充体内的水分,还能让咽喉部的黏膜保持湿润的状态,就像给声带洗了个舒服的澡。
每天早起的时候,可以先用淡盐水漱口,然后在嘴里含一口蜂蜜慢慢咽下去,这对咽喉部的黏膜和声带的保护效果可好了,就像给声带吃了一颗“营养糖果”。
保证充足的睡眠和心情舒畅也非常重要。大家都知道,声带位于我们身体和头部的连接中枢。良好的睡眠和愉快的心情能让声带充分地放松和休整,就像给声带放了一个美美的假。
最后,还可以进行声音训练。进行科学正确的气息共鸣练习以及声带肌群训练,能增强发声器官的功能,提高咽喉的免疫力,让声带更加强壮有力。
接下来,咱们重点说说声带区。
声带区有4个地方呢。
声①区,在足底打鼾区内,气管上面,用的是上推滑法。
声②区有3个地方,在足背胸部淋巴结的两端(第一和第二跖骨缝的两端低凹处),还有足背第三和第四跖骨缝的远端低凹处,用的是点按法。
声带在气管的上端,舌根、会厌以下的咽喉壁处,是咱们发音的器官。它有一个膨大的腔管,在气流冲击的时候就会发音。腔管在喉肌舌骨肌的牵拉挤压下,因为形变而音变,再加上鼻咽、口咽和喉咽的相应形变和共鸣,就能发出抑扬婉转、动听的声音啦。
比如说,有人因为用嗓过度,声音变得嘶哑,这时候按摩声带区,再加上调整生活习惯,声音慢慢就恢复了。
就像有个笑话里说的,有个人声音嘶哑得厉害,说话就像鸭子叫,朋友开玩笑说:“你这声音可以去动物园当‘特别嘉宾’啦!”虽然是个玩笑,但也说明了声音嘶哑让人很无奈。
好啦,朋友们,关于声带区和声音嘶哑咱们就聊到这儿啦!希望大家都能保护好自己的声带,拥有悦耳动听的声音!
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