手机浏览器扫描二维码访问
“张一行,两条胳膊收回去,张开胳膊当鸡翅啊你!”天狼站在张一行的身边大声的喊道。
“班长,我怎么了?”趴在地上的张一行还不知道是什么情况,两条胳膊撑在地上,身体一上一下的起伏着。
“你们三个菜鸟听着,标准俯卧撑就是两个胳膊放下的时候,收于肋骨两侧,不明白的就看看张班长的动作。”
天狼的话一说完,走廊里所有人的目光全都集中到了张焱的身上。
这时候比赛的时间已经过去一半了,张焱正在放缓速度,缓冲体力为最后的冲刺做准备。
在众人的眼中,张焱的两条胳膊每次放下都很紧紧地贴在肋骨两边,他的脑袋努力的向上抬起,整个身体看上去都是直挺挺的。
经常锻炼的人都知道,这样的动作很累,如果张焱一直用胳膊撑着身体悬空不动,就是标准的平板撑!
眼看张焱的体能这么强悍,站在一边的四名女兵眼里已经冒起了星星,她们谁都没有想过,张胖子的体能也能这么好。
就在新兵们全都看着张焱发呆的时候,天狼走到张一山的身边踢了他一脚,说道:“还不快点做,张一山,你这屁股不动,上半身起起落落的草地球呢?”
“给我把屁股撅起来!”
张一山立刻把屁股撅了起来,天狼临走还不忘再踢他一脚。
“快点啊,时间还有最后的20秒,我可是替你们数着呢!”山炮拿着秒表扫了一眼趴在地上的四个人,比赛马上就要结束了。
听到山炮的报时以后,张焱开始迅速的加快速度,他现在就像是短跑运动员在冲刺最后的那十米路程,可就是这十米,却关乎比赛的胜败。
“116、117……,”张焱的嘴里轻声的给自己数数,心里却在不停的嘀咕:“如果输给了新兵蛋子可就丢人了!”
“加油,加油,快点啊,超过教官!”最后的时刻就要来临,张歆怡第一个大声喊了起来。
一听到张歆怡的喊声,其他三名女兵也跟着喊了起来,现在她们四名女兵就是最好的啦啦队,名副其实的明星啦啦队。
“加油,加油啊!”
“张教官加油!”
随着时间越来越少,走廊上的呐喊声越来越大,这已经不是简单的考核了,从张焱趴下的那一刻,这已经成了新兵和老兵的一次较量。
部队,永远都是用实力说话!
张焱感觉自己的胳膊都在发抖,他现在的体能确实太差了,两分钟120个俯卧撑是龙炎大队新兵蛋子的标准,现在他竟然只是刚刚达标。
“停!”
随着天狼一声令下,两分钟的时间到了,张焱从地上站起来,用自己的袖子擦了擦脸上的汗。
其他三名新兵也从地上站了起来,一个个的全都“呼哧呼哧”的喘着粗气,这样的训练和他们在健身房是完全不同的。
部队的体能训练更注重的力量的锻炼,而明星们去健身房注重的是形体的训练。
张焱抖了抖自己的胳膊,走到了山炮的身边,现在他都不用看,自己的双手一定是红彤彤的,甚至有些发麻,那是因为地面太凉的原因。
夫君狠霸道:天价傻妃 吾凰万岁:男妃欺上殿 惑心首席太难搞 大神的逆袭 妾身由己不由天 缘定万世 山里人家 我的傲娇美女同事 娇妻好套路 我大明二皇孙,开局挣下一亿两 一品国士 网游之至尊战神 祸国殃民,傲弑天下 傲世炎神 封神遗事(婵戬 兄妹骨科) 汉道天下 融雪 风之呓语:血族秘域 灰姑娘绿茶婊 祸世妖姬:侯爷轻点爱
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷,刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁,还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者,在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神,别忘记分享给朋友...
我笑那邓布利多无谋,伏地魔少智狼学派猎魔人伊森如是说到,总之这是一个猎魔人因为天球交汇穿越到了哈利波特的世界,重建狼学派的故事如果您喜欢猎魔人在霍格沃茨,别忘记分享给朋友...
关于愿你余生安好暂无简介...
五年前,她与他经历了最刻骨铭心的爱情她活波可爱,他高冷腹黑她们爱的痴狂,爱的甜蜜可是命运却喜欢捉弄有情的人他们成了伤害彼此最深的陌生人本以为,从此咫尺天涯,各自安好不曾想命运又让他们重新纠缠在一起!这次,他说余生我要我们在一起!永不再分离!如果您喜欢余生我要我们在一起,别忘记分享给朋友...
公车上被占便宜之后,竟然多了一个鬼老公。…点击星星收藏,不要逃↑↑↑↑↑↑↑↑[求收藏,求推荐,求钻石,求打赏,摸爬打滚的求][不要因为书名或者简介不喜欢就急着离开,点开看一下嘛,又不会少块肉!]微博正常的神经病本尊httpweibocom3169540944p...
被继母逼得走投无路,方雨涔决定把握机会改变自己的命运,所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易,结果司太太,这束玫瑰是司先生送给您的,一共九百九十九朵,请您签收。司太太,司先生为您订制了一枚钻戒。司太太,这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈,只能亲自找到他司先生,您这样用情不专似乎不太好吧?不是传闻您心中一直都有白月光吗?司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何?方雨涔如果您喜欢你好,司南寂,别忘记分享给朋友...