手机浏览器扫描二维码访问
第17章 测试乳酸阈值（第1页）
第二天一早，马上赢跟随李青春出了小区。走着，走着，马上赢发现路线有点不太对，好像不是昨天的方向。
“青春兄弟，我们是不是走错了？”
“没走错，今天我们要测试你的乳酸阈值配速，这是个很机密的事情，法大操场那边眼睛太多，而且有很多有心人，所以今天我们换一个地方。”李青春解释道，心想，昨天搞了一个万米测试，就有人想抢夺我旗下的千里马，今天找一个清静的操场训练测试。
“原来是这样，那我们去哪里跑步？”
“我们学校隔壁，还有另外一个大学叫做影大，里面也有一个操场，而且比较清静，没有法大操场那么多的人，以后我们训练，就在这两个地方随机选择。”
马上赢没有意见，他很信任李青春。无论是法大，还是影大，操场跑道的质量肯定是没有问题的。
清晨五点半的影大操场，人影稀疏，偶而会有一两个人在跑道上面散步或者慢跑，大都是年轻人。
马上赢看着路过的几个年轻人，眼睛转了一转，心中有点奇怪。
李青春见状笑道：“是不是和法大那边不同。”
“是呀，这学校的年轻人，按你的说法，好像颜值都很高的样子！”马上赢和李青春聊了几回天，也知道了一些流行词汇。
“那是一定的，影大招生的必要条件，就是颜值要高，当然长相有特点的人有时候也比较吃香！兄弟，如果你想看美女的话，以后就多来这里跑步吧！”李青春说完哈哈大笑。
马上赢脸有点红，不过这城里的女孩，好像都很好看的样子，就是昨天遇到的那个墨镜女子，也蛮好看，就是喷的香水有点受不了！
“美女，就算了。兄弟，我们还是做测试吧！”马上赢仓促说道。
“对，测试最重要。这样，你先热身，拉伸一下身体。我也准备一下。”
李青春拿出随身携带的本子、笔、秒表、手机等装备，然后自己也活动了一下身体。
五分钟之后，测定马上赢马拉松长跑乳酸阈值配速的专项训练，按照李青春的计划展开。根据昨天马上赢万米测试的成绩和配速，李青春给马上赢定的热身心率配速是3：10整。
“兄弟，手上的gps手表，你戴好了，运动时随时查看你的心率数据和配速数据，这第一组心率跑，你按照3：10的配速，稳定持续跑5圈！”
马上赢看了一眼gps手表上面的数据，他已经明白其中的含义了：“配速3：10，没问题。”
随后，马上赢从起点出发开始跑步训练，逐步加速到3:10后，保持速度奔跑。
这个速度相对于昨天的万米速度，慢了不少，所以马上赢跑的很轻松。
但是在大众看来，依旧是非常快的一个速度。
比如说此时此刻，影大操场上面零星的几位帅哥美女，就被突然出现在跑道上，高速飞奔的马上赢吓了一掉。
有一个小帅哥，尽然还吹起了口哨。
“喔！兄弟，你飞的太低了！”
“警察叔叔快来啊，影大操场有人开车，超速100%了，抓住他！”
“小颖，快看，那个帅哥跑的好快！”
“帅，我看一般，就是脸有点白而已，绝对不是我们影大的学生。”
“身材太瘦，我不喜欢。”
……
校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 玄门医圣 豪门蜜宠：老婆，我买断了 神刀阿刃 炼仙劫 八零年代掌中娇 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 一剑飞血 史上最强仙帝 鼎逆穹途 猎艳逍遥 我居然羡慕一个哑巴 修真高手混都市 乡村异能狂徒 透视之最强人生 至尊国术 仙娇桃的伪科学养成守则 谁说吃货不羡仙 狼行成双 封魔册
召唤万岁
龙腾大陆是个纯召唤的世界，无魔法无斗气。穿越男岳阳来到之后，惊讶地发现，自己变换了另一个身份，岳家三少爷，一个被美人退婚后投河自杀的淹死鬼。原来的岳家三少爷是个杯具男，是四大家族中公认最废柴的废物，用了十五年时间还无法契约召唤宝典，穿越男岳阳则不，他只需要一天当别人为契约战兽头疼的时候，无数的神兽圣兽却跑...
气械之主
这是一个机械武装和仙术修行并存的世界。追求长生之道的修行者向往不死不灭，称为气派。天资不佳的人们被抛弃淘汰。他们发展机械，用机甲武装高新技术强化自身，称为械派。总有一天，科技足以抵挡法术，机甲也能追逐修士…而这一天，两派大战也将一触即发！修仙大能魏浩被仇杀陨落，在源天秘宝的帮助下穿越异界。前世仙法皆在脑中，此生科技武装强化！这一世，他如何活出大帝风采？又会书写怎样的传说？如果您喜欢气械之主，别忘记分享给朋友...
法海之无敌诸天
法海经历白蛇之劫，明悟成佛之道。经过无数年苦修，终于成就南无法海雷音如来果位。但当他与加特林菩萨相约，想入驻灵山时，却被百般拦住。佛祖法海你杀心太重。法海你这个假冒如来的大胆妖孽，我一眼就看出你不是人！佛祖我真是如来。法海闭嘴！大胆如来，蔑视本尊，我要你原形毕露！无敌文残血四处浪，满血拉二胡。暂定世界遮天西游封神PS书友裙７94０5８92７如果您喜欢法海之无敌诸天，别忘记分享给朋友...
豪门通灵萌妻
超甜，身心干净顶级豪门宫家继承人宫司屿权势滔天，为人阴狠毒辣。唯独疼老婆到了不可理喻的地步，霸道占有欲到了病态阶段。某日，他醉酒回家，一把血淋漓的匕首架在自己脖子上，我把命给了你，人也是你的！你要还是不要！她拼命点头要要要！那你会不会跟野男人跑？不敢不敢！不敢？匕首下压，血珠渗出，那群狗男人连你一根指头都比不上！只爱你！老公妻奴忠犬太粘人怎么办？在线等，急！这是一个豪门邪魅贵公子被死而复生通灵少女迷得神魂颠倒六亲不认的故事。通灵风豪门甜宠文，不恐怖，1v1，双c，女主10w字前绵柔小奶猫，后期妖姬段位，包含鬼怪通灵术法，不虐，本文纯属虚构，如有雷同，那不可能。如果您喜欢豪门通灵萌妻，别忘记分享给朋友...
绯闻影后，官宣吧！
（重生甜宠）前世，她被白莲花养姐洗脑，一心只想逃离他，最后落了个惨死的下场。一朝重生，她紧抱住金大腿，打死不松手。前世害过她的人，别着急，一个都休想逃！传闻，高冷矜贵的执行长大人，冷血洁癖不近人情，却有一个宠之如命的心头宝！助理执行长，少奶奶又和夫人吵起来了。执行长大人皱眉告诉我妈，让她别气我老婆。上次她们吵架，害得我老婆晚饭都没吃，我心疼。助理执行长，少夫人的角色被XXX给抢了。执行长大人霸气下令把她给我封杀！重生后的乔小姐忙着拍戏虐渣，一路火花带闪电。执行长大人忙着宠老婆，撒狗粮。如果您喜欢绯闻影后，官宣吧！，别忘记分享给朋友...
最强特种兵之狼牙
十步杀一人，千里不流行，何惧血流漂杵？敌国不亡，杀人不停，生命不息，杀敌不止！这是战争的史话，也是热血的悲歌！一个以狼为名的少年的艰难复仇之路一群热血男儿的战地袍泽之情...