看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第九百九十八章 同是天涯沦落人（第2页）

“那个，周教练，我练的MMA，最近锻炼感觉没什么效果，不知道该加强哪方面锻炼？”方芷衡忍不住问了一句。

方芷衡还想再‘厉害’一些，这样可以更好的保护自己。

“举杠铃。”周强冷声回了三个字。

“什么？举杠铃？那不举成飞机场了？”方芷衡下意识回了一句。

说完才察觉说的有些‘过火’。

“你举不举杠铃都是一样。”周强这次说的话多。

但伤害也大。

一句话把方芷衡说的低头了。

低头干什么？当然是看看，是不是举不举杠铃都一样，这是下意识动作。

“胡说八道！”方芷衡忍不住怒了。经过方芷衡查看，她不是飞机场。如果举杠铃，才会变成飞机场。

这次周强无视方芷衡，面无表情一个字不说。

电梯到了一楼，周强先一步走了。

“哎”方芷衡想叫住周强，但周强走远了。

“这个周教练，说话太难听了！”方芷衡还是余气未消。

想追上去找周强理论，但追不上了。

锻炼一阵。

“周教练！”方芷衡截住了跑步的周强。

“有事？”周强皱眉，似乎被打断跑步很不高兴。

“那个，除了举杠铃，我还能怎么锻炼？”方芷衡还是问怎么提高实力。

“深蹲。”周强给了两个字，绕开方芷衡继续跑步。

“深蹲？”方芷衡想了想，想起叶蓁蓁练的就是深蹲，“难道让我练女子防身术？”

“砰！”方芷衡脑补了一下画面，一脚爆蛋，爆了李勋似乎也不错。

健身中心。

“深蹲！”

“举杠铃！”周强训练学员。

每到周末，来上课的学员会多一些。

李其行也在锻炼，最近没偷懒。

叶蓁蓁和戴维也来了。

叶蓁蓁练深蹲。

戴维举杠铃。

戴维底子还不错，比大部分学员表现都好。

但“啪！”戴维被周强狠狠打了一下。

“动作不对，你原来锻炼的动作有问题，必须改过来！”周强大声训斥。

“好好，我马上改。”戴维急忙改变细微动作。

一旁的叶蓁蓁噗呲一声笑了。

“笑什么笑！认真锻炼，不许出错！”周强训斥一句。

“好。”叶蓁蓁急忙答应，不敢造次。

在周强的呵斥下，学员们锻炼动作都没什么问题。

解脱  顶级世家！我音系成神？灭异族！  有晶核的我，在末世学修仙  逃什么，引妖入室日夜缠宠  完蛋！我游戏登出键呢？！  化身诡异后，我怎么成女神了？  反派乖乖！我是来生崽的【快穿】  快穿诡异迷途  【红楼梦】现代日常白话版  诏阴录  澧朝迷案  未来修仙：魔族入侵？轰回去！  我在异能界笑看权力之争  老爹开门，宝贝闺女来救你们了！  我在高武世界当救世主  我的金手指是挖出来的女友  异想天开系统  无双局  觉醒无敌拜师系统：只拜美女师尊  穿成游戏卡牌，召唤师是呆萌萝莉