手机浏览器扫描二维码访问
早。
杨卓早早起床,穿着一身运动装,带着狗子出门。
锻炼身体。
先从跑步开始,不在村里,而是往地里跑。
热身了一会儿后,杨卓揉了揉大黄的脑袋:“咱俩跑一个,看看谁百米快。”
“汪汪。”
“同意了?看来你是不知道全国中学生男子百米冠军的含金量!”
杨卓笑着说了一句,随后摆出一个站立起跑的姿势:“预备!跑!”
话音未落,杨卓迈开步子向前跑去。
两个胳膊也是用力前后摆动。
虽然没尽全力,但也使出了7成。
大黄啥也不懂,反正杨卓跑它就撒欢儿跟着跑。
一人一狗就在田间快速奔跑。
这时节,玉米苗已经长很高了。
绿油油的,叶子还挂着露水。
空气很清新。
杨卓喜欢这种自然的味道,比在田管中心的训练场强多了。
跑了一会儿后,他放慢脚步,逐渐停下来。
大黄累的“哈哈”的喘气。
“你不行啊!这才跑一会儿就喘,昨天晚的骨头白啃了!”
“汪汪。”
“走,回家!”
杨卓用弓步的方式往回走,路段好了还来个弓步跳。
训练就是这样,随时随地都可以进行。
而且这种看似随意的训练,往往更有效。
就在杨卓带着狗子往回走的时候,陆陆续续有自行车驶过。
都是赶集买菜回来的村民。
“杨卓,起来嫩早!”
杨卓:“醒的早,起来溜达溜达!”
“呦,杨卓,锻炼身体呐!”
杨卓:“是嘞,大爷!您买菜去啦?”
“买了点白菜和细粉。”
就这样,跟好几个路过的村里人打了招呼,杨卓才走进胡同里。
没进门就看到厨房的烟囱往外冒着烟。
门口还有一片红色的纸皮,昨天放鞭炮留下的。
厨房。
看到杨卓进来,张玉敏说道:“先洗手吧,还得一会儿。”
“妈,我来烧锅吧。”
明月不尽步步笙 无敌龙帅俏佳人 清宫传:带着滚蛋玩四爷 萦月渺渺陌上开 从美漫开始穿越 女尊之恋爱从格斗开始 美食:开局一座神奇庄园 当救世主的我却想干裙主 马甲大佬的团宠日常 从霍格沃茨开始重新做人 都市:开局1000个停车位 Dota之传奇队长 古代佳女 她,不知该怎么办 末路恩典之苏府往事篇 天价萌宝:鲜妻,生二胎! 沈先生,与你有染 花黯花开 许你两世深情 从灰雾开始无限进化
关于透视小神医因为爷爷的离家出走,王林通过唯一的线索到了陆雨晴的医院实习,没曾想,一次早会,竟然看见美女院长不穿衣服就来了...
关于重生之武安三国宿主剿灭袁绍,可进行五级召唤一次,恭喜宿主得到北宋开国皇帝赵匡胤。宿主攻占洛阳,得到五级召唤一次,恭喜宿主得到西楚霸王项羽。重生至东汉末年的少年,得到了近乎逆天的召唤系统可这...
...
李二要派文成公主去和亲,正好路过魏砚的地头,此时系统觉醒叮!恭喜宿主获得穿越大礼包,奖励不老不死之身,奖励空想具现,奖励让别人变得不老不死次数×3这让原本正在西北当马匪的魏砚瞬间对这一次的劫人充满了信心。老大,听说下面是大唐去吐蕃和亲的车队,我看还是不要劫了吧?魏砚道废什么话!这更该劫!拿一个女人去换取大唐盛世,大唐的男儿都死光了?说罢,魏砚一人单枪匹马,直杀入和亲车队,一把将文成公主抢走。洞房花烛夜。文成公主劝道你这样会不得好死的。魏砚微微一笑我现在最不怕的就是死。如果您喜欢大唐开局抢了文成公主,别忘记分享给朋友...
从现在开始,你没有资格拥有名字,你的代号叫‘海棠’。海棠无香,明明与梅花桃花樱花比肩,却被世人遗忘。一场突如其来的变故,她失去了所有的家人。姑娘,你命数本不该如此,如今只是到了回归正轨的时候,歇息吧。事到如今在说些什么啊?我要成为第一杀手,我要去找到他,然后杀了他!她不愿,抗过了沙漠,她活了下来!可最终她还是逃不过命。再次睁眼也许是吹过的风将那美得不可思议的白发撩乱或是刚刚发生的事情所导致,此刻的眼前人,在她眼中成了前生今世所见过最美的画面。如果您喜欢凰女之海棠无香,别忘记分享给朋友...
你敢再亲一下试试!孙思妙看着眼前的男人,真的是要气炸,她费尽心机的要避开他,哪里想到还是被抓了回去。吧唧这不是亲一下,是亲很多下的回答。啊这个男人为什么就赖上她?她上辈子被他连累一辈子做老姑娘,这辈子她不想独守空房呀!独守空房?想多了,你老公身强体壮,绝对让你天天做新妇!这是一个重回七零年代一心想要做个废物一代的女主被一家子极品给逼着不得不做五好青年,女主和极品家人斗智斗勇的互相算计的日常。也是一不小心被一头惦记两辈子的男人给叼回被窝吃干抹净的甜蜜故事,更是随时随地撒狗粮的没公德心的无良日常。如果您喜欢七零佛系小媳妇,别忘记分享给朋友...