手机浏览器扫描二维码访问
秦春晓看着人家脚边的120公斤,小脸一红:“哪里哪里。”
小姐姐心肠好,帮他纠正了一下动作:“你这样发力更不容易受伤,还有啊,以后做背挺时想加重量了,要找个人扶一下你的腰椎,这才安全。”
符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊,黑亮的眼睛,心口一跳,立时不着痕迹的挤开秦春晓:“姑娘,我、我想请教一下挺举的动作。”
这姑娘十分爽朗:“别叫我姑娘啊,我叫王春天,你们叫我春天吧。”
她打量了一番符碧扬的身材比例,回头喊道:“师兄,这有个苗子不错诶,我教不了,你来看看。”
那位能把五百多斤拉起来的哥走过来,笑出一口白牙:“喝,这身板子不错嘛,你们哪个项目的?”
符碧扬咽了下口水,站直:“排球。”
大佬人很好,纠正了符碧扬不少动作,又告诫秦春晓:“你还没成年,肌肉训练要适可而止,将更多的能量留给骨骼,深蹲重量最好不要超过体重的1.5倍。”
秦春晓:“您放心,我现在只能蹲起体重1.2倍的重量。”
大佬:“哎呀,忘了你们不是专业举重的了。”
全运会还在进行时,大家伙都不会在这时上玩命级别的训练,以免赛前出伤病,大佬已经练够了,便指导一下两位后辈,只当打发时间。
对秦春晓和符碧扬而言,这却是难得的机会。
当晚,两个排球运动员与举重界传奇、goat(历史最佳)的合影登上热搜,还夸了他俩训练努力,力量训练的姿势十分标准。
照片里,三人站在一堆杠铃中间,举起大拇指,笑得十分灿烂。
别看举重在国内人气不高,在国外健身界,中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”,外网粉丝多得很。
而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴,欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”!
这动态一发,秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。
意大利,洛伦佐教练捧着脸,看着这张照片,脸微微发红:“哦,我的海格力斯,他还是如此英俊迷人,肌肉线条如此棒,不愧是我心目中的绝世美人!”
男排三大教练都是六边形战士,在教练这份事业上没有短板,但也各有所长。
马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力,而洛伦佐就是力量训练的巅峰,好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下,他看重符碧扬和乔明明,便和他们肉眼可见的力量天赋有关。
见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练,洛伦佐那叫一个得意,他就知道自己没有看错人!
陆玄冬看着这条动态,捏了捏自己的手臂,陷入沉思。
理讨,秦队可以带着60公斤挺举、深蹲,而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。
结论:曾经的他,可以被小秦队双手举过头顶,又或者扛着深蹲。
可他有一米九多诶!他是个成年男人啊!
这合理吗?
这不合理!
陆玄冬认为和秦队一比,过于消瘦的自己就是没用的男明星,一点也不爷们。
由于镜头特性,很多现实里看着瘦的人,只要上了镜都会显胖,所以为了视觉效果,无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样,镜头里瞧着还好,现实里看起来和鬼差不多,若非陆玄冬头身比优越,就他那个瘦法,绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。
“反正都要退圈了,也没必要保持纸片人身材……”
陆玄冬喃喃,神情坚定起来。
哪怕是为了健康,他也该把身体调理好。
思考完毕,陆玄冬闭眼躺好。
青苹果乐园(校园H 1v1 SC) 喜欢你的人生吗? 哥哥(高h) 穿书耽美龙傲天(NP) [综] 盖尔·格林的魔法生活 致 爱 弈婚 好久,不见 舟夜书所见(校园 H) 极致反差(校园 1v1 h) 娇养小公主 洁身自爱 男妓之夜 纸说 满级幼崽综艺造星舰爆红 撩宠成瘾:皇叔,来呀 与世间不同的爱意相拥 撩动心弦(校园1v1)h 双星(父女1v1) 穿成大佬东山再起前的高傲联姻对象[穿书]
他是全真教重阳宫的扫地道人,一开始只是定了一个小目标,那就是像张三丰一样,先活个120岁,可是不知不觉就超额完成了如果您喜欢从全真掌教开始纵横诸天,别忘记分享给朋友...
前世她是一代枭后,浴血沙场,斗战群雄为真爱,可真爱却狠狠扇了她两巴掌,儿殒命,身惨死!今朝她飞扬跋扈,屠戮苍生为真理,胜者为王!前世她负了一世深情,违背良心,失了道义,今朝再续前缘,且行且珍惜...
关于弃婿如龙结婚三年,废物女婿忍受各路白眼,可他却坐拥亿万资产...
心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!如果您喜欢天道罚恶令,别忘记分享给朋友...
大王,这是上好的宝物,可以觉醒天赋!大王,这是天地奇物,可以觉醒天赋神通!大王,这是龙血!张远张口吞下,然后长叹一口气,耳边适时传来声音。叮!灵力值+10000叮!灵力值+1000000叮!灵力值+10000000我的外挂太狠了!张远看着水中长得平平无奇的自己,内心里感慨万千。实力强大又如何?统领万里疆域又如何?震慑群雄又如何?称王称霸又如何?麾下拥有无数走狗又如何?自己终究还是平平无奇啊五米高的身材,在这灵气复苏的巨兽时代,微不足道。张远退下了数十米高的走狗,无神地看着湛蓝色天空。叮!灵力值+10该死!!张远心中古井无波的骂了一句,然后昏昏然睡了下去。如果您喜欢我的外挂太狠了,别忘记分享给朋友...
1V1双洁,系统空间,爽宠文前世身为古医门掌门,遭背叛被逼自曝,意外带着系统空间重生,开启学霸外挂人生,进军娱乐圈成影后,横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚,生生错过了她。这一世再遇,帝少化身妻奴,实力宠妻,奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断,三天一小撒,五天一大撒,粉丝们哭嚎,渣男渣女哭嚎。某女厌烦,小澜澜,你不知道打脸虐渣我能赚积分吗?知道,所以为夫在后面给你加油打气撑腰!如果您喜欢重生影后有空间,别忘记分享给朋友...