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第308章 放松放松(第2页)

“这便是修士之间的交流与切磋。”古自宁心中感慨,明白在这片灵霞渊中,她不仅是一个旁观者,更是一个学习者。

她希望能在这片灵气充沛的地方,汲取更多的智慧与力量。

时间在静谧中流逝,男子与女子早已远去,月光洒在水面上,映照出一片银色的光辉。

古自宁心中渐渐平静下来,深吸一口气,默默思索着自己观看到的情形,期待能从中领悟到更多的修行之道。

在灵霞渊的清澈河流中,古自宁开始认真学习游泳的技巧。

她站在水边,凝视着波光粼粼的水面,心中暗自思索:“游泳,不仅是身体的运动,更能锻炼身体的柔韧度。”

她轻轻踏入水中,感受着水流的温柔包围,心中渐渐平静。

双臂如同蝶翼,轻轻划动,带起阵阵涟漪,水花四溅,宛如点点银珠在阳光下闪烁。

她的动作优雅而流畅,仿佛一位水中仙子,随意游弋于这片灵气充沛的河流之中。

“首先,要学会掌握呼吸。”古自宁在心中默念,缓缓将身体沉入水中。

她开始调整呼吸,尝试在水面与水下之间找到平衡。

每当她浮出水面,深吸一口气,感觉到清新的空气充盈肺腑,心中便涌起一股力量。

然而,初学游泳的她也遇到了一些困难。每当她潜入水底,心中难免会有一丝紧张,导致呼吸变得急促。

她意识到,这样不仅影响了游泳的节奏,更使得身体在水中变得沉重。

“放松,放松。”古自宁在心中自言自语,努力让自己的身体和心灵都回归宁静。

她闭上双眼,感受水流在身边轻轻流淌,耳边的水声仿佛在低语,带来无尽的安详。

她开始尝试在水底保持平静,感受水的包围,逐渐摆脱了紧张。

“要学会与水共舞。”古自宁在心中再次提醒自己。

“灵气如水,心如明镜。”古自宁常常在水中沉思,领悟修行的真谛。

她开始练习潜水,慢慢沉入水底,身体放松,双臂轻轻摆动,仿佛在水中滑行。

水的流动是温柔的,只有与之相融,才能真正感受到游泳的乐趣。

随着练习的深入,古自宁逐渐掌握了游泳的技巧。

她开始尝试不同的泳姿,时而仰泳,时而蛙泳,身体在水中如同轻盈的羽毛,随意舞动。

每一种姿势都带来不同的感受,仿佛在与水进行一场无声的对话。

在一次次的练习中,她也遇到了新的挑战。

水流的变化、风的吹拂,时常让她的动作变得不够协调。

游泳不仅是技巧的运用,更需要对环境的敏感与应对。

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