手机浏览器扫描二维码访问
她一个个指过去,声音也恢复了甜软,脸上的表情很是生动,
沈清岩在附和她的同时,心里悄悄的松了口气。
陈白微同志,应该会觉得自己和她是有话聊的吧!
……
俩人坐在围栏上,一直看云看到天色渐暗,星星都要出来了。
陈白微意犹未尽的收了声,然后抓了抓脸颊。
她也不知道今天的自己怎么还像十七八岁那样,跟人看云都看这么久。
“已经挺晚的了,沈总教你今天不用去盯着胡斌他们训练吗?”
陈百微好奇的看向沈清岩问道。
怎么感觉今天的沈总教,很有空的样子。
沈清岩从围栏上跳下去,“给他们放一晚上的假,休息一下。”
“下来吗?”他对陈白微伸出手。
陈白微望着伸到面前的手,秉着不握白不握的思想,果断的抓了上去。
轻松的从围栏上下来,陈白微踢了踢小腿。伸手将自己披散的长发一扎,然后豪气的看着沈清岩。
“那我们开始吧,等练会了这个,以后我就可以自己慢慢练了,早上一套军体拳,晚上一套八段锦。”
刚说完呢,就看到沈清岩面色一整。
“八段锦比较难,我今天先教你两小节,剩下的再慢慢教吧!”
陈白微也不知道八段锦具体是怎么样的,反正沈清岩说什么就是什么,既然他都说难了,那肯定是难的,人家愿意每天花时间教自己,自己感谢就对了。
等沈清岩打完两小节,她眸子里写满了狐疑。
“沈总教,就教完了?”
两小节,不就是一个抬手一个转身,外加一个抬腿下落的动作,这也叫难?
“八段锦最主要的是讲究气息的融合,每个小动作的气息都是不同的,动作看似简单,其实是刚柔并济的结合。”沈清岩一本正经的说道。
陈白微也不懂这玩意儿啊,看沈清岩这么说,自然是觉得厉害。
“原来是这样啊,那这个气息该怎么去融合啊。”
陈白微摆好姿势,一脸渴求的看向沈清岩。
沈清岩走到她身边,“手抬高一点,跟军体拳不一样,这套动作的劲是内劲,由身体里面的力气,带动着动作。”
“行,我知道了。”陈白微以前也跟她爷爷后面学过太极拳的,估计是一个路子的。
简单的两小节动作,学会是很容易学会的。但今晚的沈清岩却格外的严格,手必须抬到什么位置,转身的时间也有讲究,抬腿下落的动作也要跟着呼吸慢慢的进行。
要不是之前坐在围栏上的时候,俩人有肢体接触,陈白微那点子小力气早就坚持不下来了。
她现在对沈清岩说的难深信不疑了,确实难,细节太多,呼吸的节奏把握不好,比军体拳难学多了。
陈白微一脸认真的抠着动作,调整着呼吸。
压根就没发现,旁边的沈清岩眼眸中的笑意越来越深。
等沈清岩说差不多了,陈白微浑身的力一卸,这两节练起来居然比军体拳还累人。
神兽家的顶级alpha老婆(穿越) 重生之哑巴老公 土匪娘子:相公哪里跑 宫阙有贪欢 韶华似锦 盛宠侯门医妃 宝宝不会轻易狗带 禁区猎人 迷途之战 强欢成爱:甜妻,要不要 不过是想勾引你 你多哄着我 被迫和死对头撒娇 分手后被学长带走了 我一直都爱你 先上后爱,首长你好坏 高达之曙光 重生成为对头的娇妻 山河不夜天[穿越] 替身受想开了
那年,大唐的军队向西走得很远如果您喜欢唐土万里,别忘记分享给朋友...
白黎上神前往三千小世界渡劫,需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息,纷纷逃散,避之不及。笑死,谁有那个胆子去指染凶名在外的上神?芙蕖怯怯举爪,从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗?怎怎么样了?没有上一个,你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷,眸光阴郁既然你不喜欢我,我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片!芙蕖鉴定完毕,是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩,别忘记分享给朋友...
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢眸中客,别忘记分享给朋友...
石老太死了,又活了,她咧着干涩的嘴笑了,笑着笑着,眼泪就留了下来,流进嘴里,苦咸苦咸的,一如上一世的人生,今生,带着萌娃扭转乾坤,拼出一个未来!如果您喜欢农门老太重生记,别忘记分享给朋友...
我的小妈是宇宙首富穿越一个利益至上的世界三年,张成白手起家。三年后,却遭遇暗算,一贫如洗。我当初既然能够白手起家,那么如今,我也一定能东山再起!就在张成有了如此决心的时候,他却收到了,来自自己神秘小妈的财富传承于是,这个世界,多出来了一个富可敌国的男人!张成,你父亲的财产太多,小妈担心你受不了,先送你一笔零花钱吧!叮咚,您的账户余额为一千亿。张成,这种落后的汽车,为什么还要去开...
一个病娇精分的哥特少女,一条极端血腥的任务之路。从头强到尾,从头爽到尾女主鬼畜还精分逐渐黑化型十万字前日更2000+,十万字后日更4000+,来推打赏加更如果您喜欢快穿之病娇太难惹,别忘记分享给朋友...