手机浏览器扫描二维码访问
她一个个指过去,声音也恢复了甜软,脸上的表情很是生动,
沈清岩在附和她的同时,心里悄悄的松了口气。
陈白微同志,应该会觉得自己和她是有话聊的吧!
……
俩人坐在围栏上,一直看云看到天色渐暗,星星都要出来了。
陈白微意犹未尽的收了声,然后抓了抓脸颊。
她也不知道今天的自己怎么还像十七八岁那样,跟人看云都看这么久。
“已经挺晚的了,沈总教你今天不用去盯着胡斌他们训练吗?”
陈百微好奇的看向沈清岩问道。
怎么感觉今天的沈总教,很有空的样子。
沈清岩从围栏上跳下去,“给他们放一晚上的假,休息一下。”
“下来吗?”他对陈白微伸出手。
陈白微望着伸到面前的手,秉着不握白不握的思想,果断的抓了上去。
轻松的从围栏上下来,陈白微踢了踢小腿。伸手将自己披散的长发一扎,然后豪气的看着沈清岩。
“那我们开始吧,等练会了这个,以后我就可以自己慢慢练了,早上一套军体拳,晚上一套八段锦。”
刚说完呢,就看到沈清岩面色一整。
“八段锦比较难,我今天先教你两小节,剩下的再慢慢教吧!”
陈白微也不知道八段锦具体是怎么样的,反正沈清岩说什么就是什么,既然他都说难了,那肯定是难的,人家愿意每天花时间教自己,自己感谢就对了。
等沈清岩打完两小节,她眸子里写满了狐疑。
“沈总教,就教完了?”
两小节,不就是一个抬手一个转身,外加一个抬腿下落的动作,这也叫难?
“八段锦最主要的是讲究气息的融合,每个小动作的气息都是不同的,动作看似简单,其实是刚柔并济的结合。”沈清岩一本正经的说道。
陈白微也不懂这玩意儿啊,看沈清岩这么说,自然是觉得厉害。
“原来是这样啊,那这个气息该怎么去融合啊。”
陈白微摆好姿势,一脸渴求的看向沈清岩。
沈清岩走到她身边,“手抬高一点,跟军体拳不一样,这套动作的劲是内劲,由身体里面的力气,带动着动作。”
“行,我知道了。”陈白微以前也跟她爷爷后面学过太极拳的,估计是一个路子的。
简单的两小节动作,学会是很容易学会的。但今晚的沈清岩却格外的严格,手必须抬到什么位置,转身的时间也有讲究,抬腿下落的动作也要跟着呼吸慢慢的进行。
要不是之前坐在围栏上的时候,俩人有肢体接触,陈白微那点子小力气早就坚持不下来了。
她现在对沈清岩说的难深信不疑了,确实难,细节太多,呼吸的节奏把握不好,比军体拳难学多了。
陈白微一脸认真的抠着动作,调整着呼吸。
压根就没发现,旁边的沈清岩眼眸中的笑意越来越深。
等沈清岩说差不多了,陈白微浑身的力一卸,这两节练起来居然比军体拳还累人。
宝宝不会轻易狗带 你多哄着我 强欢成爱:甜妻,要不要 重生成为对头的娇妻 山河不夜天[穿越] 高达之曙光 分手后被学长带走了 宫阙有贪欢 盛宠侯门医妃 土匪娘子:相公哪里跑 我一直都爱你 神兽家的顶级alpha老婆(穿越) 替身受想开了 被迫和死对头撒娇 不过是想勾引你 韶华似锦 重生之哑巴老公 禁区猎人 迷途之战 先上后爱,首长你好坏
为挽救孤儿院,安以沫被迫代嫁给一个素未谋面的男人!婚后,二人人前恩爱,人后陌路。初恋归来,安以沫意念开始动摇,想要摊牌,却反被他压在床上,安以沫,你以为我霍南琛的床是你想上就上,想下...
这是一个机械武装和仙术修行并存的世界。追求长生之道的修行者向往不死不灭,称为气派。天资不佳的人们被抛弃淘汰。他们发展机械,用机甲武装高新技术强化自身,称为械派。总有一天,科技足以抵挡法术,机甲也能追逐修士…而这一天,两派大战也将一触即发!修仙大能魏浩被仇杀陨落,在源天秘宝的帮助下穿越异界。前世仙法皆在脑中,此生科技武装强化!这一世,他如何活出大帝风采?又会书写怎样的传说?如果您喜欢气械之主,别忘记分享给朋友...
带着系统去大唐!接下来这句话仅仅是为了凑够二十个字!如果您喜欢大唐声望系统,别忘记分享给朋友...
你再也不是那个掌上明珠了,醒醒吧!这段话在杨纯晴里不断浮现,被闺蜜所害,就连姐姐和父母都离她而去。她后悔,伤害的都是自己本应该珍惜的人。不行,这不是她想要的!重来一世,她要擦亮眼睛,手撕渣男贱女,好好对待真心为自己付出的家人,伤害她的那些人,她一个也不会放过!当然,最重要的是,她要把自己伤过的那颗心,再重新追回来,小心珍藏。只是这追夫之路,漫漫无期啊~如果您喜欢祁少宠妻甜腻腻,别忘记分享给朋友...
念念不忘是云九情的经典其他类型类作品,念念不忘主要讲述了被男友跟继母弄晕,打算贩卖,却无意间听到他们打算吞掉公司的财云九情最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠屋(haitangshuwucom)提供念念不忘最新章节全文免费阅读!。...
颜控,是命,还是病?管他!反正从未想过逃离三无产品(无重生,无穿越,无金手指)求收求爱)如果您喜欢颜控蜜恋史,别忘记分享给朋友...