看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第305章 助跑奥运(第1页)

6月24日上午。

马上赢结束了简短的临时班委会之后,立刻告别徐群等人,回到学生公寓,更换了运动装之后,和翟明一起,来到法大操场,准备进行今天上午的训练课。

春季运动会虽然结束了,但是对于翟明来说,他还有更加远大的目标,参加全国大学生运动会的选拔,不是那么容易通过的。而且明年,还有更加重要的赛事。

马上赢的训练计划,已经进行到了奥运特训第三阶段的最后一周,完成之后,就是最后一个阶段的奥运集训。他的训练计划,在于根法老师的不断调整之下,越来越完善了。

甘祖平,这一个学期来,除了参加训练之外,其他的很多时间,都在为找工作努力。现在,他的工作已经确定了,和北京市的一个中学签订了三方协议,没有了后顾之忧,训练起来更加的努力。按照他现在的800米成绩,参加全国大学生运动会,应该不在话下。

法大操场上,临近期末,正在训练的人,不是很多。基本上以体育生为主,显得有点空旷。

马上赢、翟明、甘祖平等6名队员,一边活动着身体,一边不时的聊两句,同时,等待着于根法老师的到来。

“马哥,时间真快,想不到一个学期,就这样过去了,暑假都快到了。”翟明感叹道。

“是啊!下个星期一结束,我们长跑队,也该差不多解散了。甘队长,就要大学毕业,再见面,不知道是什么时候?”马上赢也感叹了一句。

“哈哈。小马。我们兄弟,想见面什么时候都可以。下半年,如果不出意外,我会参加全国大学生运动会。到时候,我们又可以相聚了。”甘祖平笑道。

“甘队长。你都马上要从学生,变成老师了,不知道现在心情如何?”林宏好奇的问道。

“心情,怎么说呢!有点忐忑吧。处于身份转变的时期,希望这样的过渡,能够平和一些。你们不用着急,再过两三年,也该轮到你们找工作了!”甘祖平若有所思的说道。

“各位,暑假快到了,甘队长也要毕业离校,我们法大中长跑队,是不是应该集体聚餐,搞一个欢送仪式啊?”范玉江提议道。

“同意!”众人纷纷表示同意。

“可以的。什么时间比较好?”朱亮问道。

“我建议期末考试之后。29日下午,期末考试就正式结束了。”翟明说道。

“那就暂定29日,或者30日吧,到时候我们大家协调一下时间,找一个大家都合适的时间。”甘祖平点头同意。

就在这个时候,于根法老师,来到了操场。

“全体集合!”

“立正,稍息!”

“各位队员。从今天开始,这个学期,还有一周的集中训练时间。这中间,还关联着一个期末考试。然后,就到了放暑假的时候。大家务必站好最后一班岗。不要有任何的懈怠。”于老师高声说道。

“明白!”众人齐声答应。

“祖平,你带领大家做热身运动吧!”于老师吩咐道。

“好的,于老师!各位,跟我来!”

甘祖平,高声答应一声,带领着长跑队的队员,一起开始在操场跑道上,慢跑热身起来。

10分钟之后,队员们完成了热身任务。于老师安排甘祖平带领众人训练,自己则单独安排马上赢的训练任务。

“小马同学,最近的训练计划,完成的很不错。再坚持一个星期,我们第三阶段的训练任务,就完成了。”于老师说道。

“于老师。我会的。通过这一个月的训练,我感觉自己的马拉松实力,又提高了。”马上赢认真的说道。

“哈哈,你的表现,我都看在眼里。训练的水平,一直在提高之中。距离奥运会的比赛,还有一个月多的时间,希望很大!小马,继续努力,我和张金华教练,一定会安排好你的训练的!”于根法老师笑道。

“我会努力的。请于老师放心。”马上赢点头道。

“时间紧张。我们开始训练!”

于老师说完之后,带领着马上赢开始了当天上午的训练课程。在一个循序渐进的基础之上,第三阶段末期的训练内容和强度,上升到了峰值的90%左右!

90分钟之后,马上赢完成了当天的训练。训练的强度很大,有一点气喘。

于老师拿了能量饮料,马上赢补充了水和能量饮料之后,休息了5分钟,这才慢慢的恢复。

“小马。感觉如何?”于老师关心的问道。

“于老师,我已经恢复差不多了,现在没事了。”马上赢抹了一把汗水说道。

“恩。那上午的训练就到这里。你赶紧回去洗漱一下,换身衣服,中午吃饭的时候,我去食堂找你。我有事情和你说!”于根法老师接着说道。

“好的!于老师。中午食堂见。”

马上赢说完,开始收拾自己的东西,翟明这个时候,已经完成了训练,正在等着他,两个人一起回了学生公寓。

豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  豪门蜜宠:老婆,我买断了  玄门医圣  一剑飞血  封魔册  炼仙劫  鼎逆穹途  我居然羡慕一个哑巴  乡村异能狂徒  谁说吃货不羡仙  仙娇桃的伪科学养成守则  猎艳逍遥  史上最强仙帝  至尊国术  狼行成双  神刀阿刃  透视之最强人生  八零年代掌中娇  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  修真高手混都市  

热门小说推荐
莫满

莫满

六年后,她事业有成,家庭美满六年后,他终于等来了恋人回归。本来离了婚不该再有交集的两个人,却为了一桩桩隐秘的往事的真相,纠缠相杀。他曾将她带到悬崖的边缘,她随即纵身一跃。所以,他们彼此,是谁心狠呢?不过是一丘之貉罢了!如果您喜欢莫满,别忘记分享给朋友...

农女有田:家有傻夫要抱抱

农女有田:家有傻夫要抱抱

关于农女有田家有傻夫要抱抱苏沫离一朝穿越,成了无父无母的农家女,与弟弟相依为命。苏沫离靠着所学知识,在冬季成功种出新鲜蔬菜,做到田地不闲着,顺便带领全村人开始朝新农业发展,山货,服装,家具,...

会穿越的明星

会穿越的明星

关于会穿越的明星我是一个演员,穿越万千位面,抢戏做主角。(无间道泰坦尼克燕尾服鹿鼎阿凡达生化超能失控哈利波特诛仙漫威盘龙吞噬星空星辰变永生)...

奶爸:我曲爹身份被女儿曝光了

奶爸:我曲爹身份被女儿曝光了

苏晨穿越五年,绑定巅峰人生系统。只要做出选择就能获得奖励。但前世天王的苏晨因工作忙碌患癌而死,穿越的他选择过咸鱼生活。他是最神秘的曲爹麒麟才子,把老婆捧成最当红天后。本以为老婆孩子热炕头的生活会一直持续下去,但老婆接下了一档观察明星日常生活的综艺直播节目。女儿苏小夕当着万千观众的面,用麒麟才子的最佳作曲人奖杯砸核桃,于是苏晨的曲爹身份再也藏不住了!女儿上幼儿园,给小朋友讲白雪公主小红帽等等人们闻所未闻的童话,童话大王安徒生也渐渐暴露在公众视野中。中秋佳节女儿吟诗一首苏晨苏小夕!求求你闭嘴吧!爸爸的马甲全被你曝光了!记者苏爹,您是怎么做到多才多亿的?苏晨我只是个咸鱼。如果您喜欢奶爸我曲爹身份被女儿曝光了,别忘记分享给朋友...

天机图

天机图

身具阴阳五行灵根的平凡少年,于逆境中崛起,成就一段凡人修仙的逆天传奇。...

绝世医妃

绝世医妃

关于绝世医妃医妃穿越慕容小小自从穿越至尚书府的庶女后,便日日作天作地,宅斗小人,明明日子过的惊心动魄,她却以此为乐趣,玩笑人生免费精彩在线「po1⒏homes」...

每日热搜小说推荐