手机浏览器扫描二维码访问
第六章 训练魏雯求鲜花求打赏（第1页）
“好。”
凌断点了点头，接着开始大费口舌的讲解起来：“人呢，是靠肌肉发力的，但是不同的人使出来的却是不一样的力量！这就是因为肌肉略微不同造成的各种力学原因！”
“有些人在发力的时候，很多肌肉其实都是没有动用起来的。”
“经过指定的锻炼，可以塑造肌肉的形状，强化肌肉，也可以让那些没有发力的肌肉一点点的使用起来。”
“力量不在肌肉大小，而在肌肉形状和强度！”
“先从手臂开始，雯阿姨，你能不能拎着这个？”凌断指着轮胎说道。
“可以！”魏雯点了点头，然后便是单手拎起那个轮胎。
接着凌断就是手掌握在魏雯的手腕，手肘、手臂、肩膀…
然后大体的了解了一下她的肌肉发力情况。
了解完之后，凌断接着说道：“好了，关于雯阿姨的身体肌肉各方面构造问题，我已经全部了解了。”
“当然了解了。”魏雯瞪了她一眼。
“严肃，雯阿姨，现在我可是你的教练。”
凌断干咳一声，接着说道：“接下来呢，我会根据你的情况，对你进行各种类型的力量训练！帮你塑造美丽又强健的肌肉。”
……
八九点，训练结束。
“啊！整个人都舒爽了好多，好像我有些没有使用到的肌肉现在都已经被唤醒了一样，小断，辛苦你啦。”
魏雯在夜光下长长的伸了一个懒腰。
“明天继续，这样训练下去，雯阿姨的力量，迟早能够达到我这种程度。”凌断淡淡说道。
“呼……那就这样啦，明天见！”魏雯点了点头。
随后，凌断和魏雯便是各自回家了去。
走在回家的路。
凌断嘴角扬，接下来柔柔阿姨和小杏阿姨还有琴儿阿姨，要怎么训练她们呢？
特别是苏琴儿那个高冷蛮横暴力的女人，可得好好针对针对！
唰！
就在这时，突然一道黑影唰的一声出现在凌断面前。
若是换做以前的话，凌断肯定会被吓一跳。
但是现在，凌断却是能够在最短的时间内反应过来，并且进入随时战斗的状态。
“什么人！”
凌断目光看去，接着却是眉头微微皱了皱。
面前的，是一名身穿黑炮了老人，黑炮覆盖他的全身，一头雪白的发须在黑夜之下缓缓飘动着。
那老得不能再老的满脸皱纹，一看就知道已经到了人生的最后阶段了。
而且，还是个瞎子。
看起来像是个随时都会嗝屁的老头子，但是凌断却知道，这老瞎子绝对不是一般人。
因为他能够从这瞎子老头身，感觉到一股极其内敛深邃的剑气波动。
“百年来，老夫从未感受过如此平稳强劲的气息！小友定然是万中无一的绝世高手。”
这时，瞎子老人苍老的声音响起。
重生：实业帝国从饮料开始 重生之不甘零落身为尘 我的羁绊打爆万界 女装绝美的我，被呆小妹曝光了 薄叔，你好甜！ 特种兵：开局将范天雷扔进臭水沟 全民地窟之开局一个万花筒 娱乐：开局一把唢呐 开局高冷校花想做我女仆 开局创造了主神空间 史上最强颜值系统 洪荒：开局夺舍妖师鲲鹏 Moba：粉丝越多实力越强 戴着空间回八零 我不无敌都别怕 独家蜜恋：诱拐小甜妻 综艺上，我专戳主角团的肺管子 娱乐：我在香江当影帝 全民神塔：开局融合武装色霸气 清水芙蓉皆安好
德昭大宋
乾德二年，彼时的赵大成功灭掉了荆楚，踞陇而望蜀。然而也是在这个时候，他的第二任妻子也死了，堪称悲喜交加。赵昭就是在这个时间点稀里糊涂的成为了赵大的儿子赵德昭。作为后世人的赵昭给自己定了两个小目标第一，发明出一种新的照明装置来取代污染严重且伤眼睛的烛灯。第二，把皇宫里的斧头都给清理出去。然而穿越的当天赵昭就把这两个目标给扔掉了，因为他发现自己才是被清出皇宫的那个。（简介小修改了一下）如果您喜欢德昭大宋，别忘记分享给朋友...
另类保镖：美女总裁爱上我
叶凌天，神秘部队退伍军人，为了给妹妹凑集五十万的治疗费用不得不给三元集团的千金小姐李雨欣当贴身保镖。且看经历过太多生死的铮铮硬汉叶凌天如何在这个繁华都市里走出属于自己的一条不平凡的路来。...
果蔬青恋
一曲荡气回肠的初恋，催生了两个草根家族的崛起。一群可爱的农家儿女，演绎了寒门成长兴盛的传奇。一句话简介这是一群古代农家娃儿走农村包围城市创立两个豪门的故事。新书日月同辉正上传。恳请新老书友支持。...
宫心计：毒凤妖娆
桃面红妆，本要博得君王一笑，不想拥倾城之貌，却只能看陵守墓。家世显赫，贵为丞相亲女，还有被人悄悄配阴婚二没人能救。新皇登基，她也只是世间浮沉一介子，终没有想到会得他的青睐与爱怜。然而，假心终归不...
幸孕婚宠：霍少，体力强
第一神偷夏之念，重生了！刚重生，就嫁人，那人还是！越城第一大家族的霍爷！挺好，靠着大树好乘凉。可是？说好的体弱多病？为什么健步如飞！单手能扛她上楼。说好的X无能？为什么她每个月总有几天，全身酸痛，双腿发软！说好的高冷无情？为什么先送她上千万的资产？后又宠她上天！爷，有人骂少夫人。嘴封了！爷，有人追少夫人。送出地球！爷，少夫人说契约到了！她要离婚！霍爷强势将她壁咚，老婆，你确定要带我儿子走？霍煜霆！你不不是不行？夏之念揉着发酸的腰，质问。老婆一定是没看清楚来高冷霸道的霍爷单手扛肩上床NO，是上楼如果您喜欢幸孕婚宠霍少，体力强，别忘记分享给朋友...
开局捡到一个魔王
来到了一个剑与魔法的世界，李辉本想着先苟一波，偷偷发育，结果没想到出门就捡了个魔王。如果您喜欢开局捡到一个魔王，别忘记分享给朋友...