看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第158章 找你有事(第1页)

白天双眼迷茫乱看。

夜晚迷茫双眼瞎想。

同学们看完了晚会后都在宿舍瞎想,想了东又想西,于是把自己搞得东不东,西不西。

石九却什么也没想,平复着心绪,迎接明天的太阳。

白天和黑夜总瞪着仇恨的眼睛咫尺遥望,但却在清晨时牵起手,吻着霞光。

石九在第一缕阳光洒下时,又如以往那样,游览熟悉的群山后飞回了校园。

当他踏入宿舍后,便将睡懒觉的三人从床上拽起。

三人还在做梦便被石九像赶牲口般赶到了操场上,睡眼惺忪地又是俯卧撑又是仰卧起坐,在一阵压腿后还要在操场上跑几圈。

石九坐在操场边,一边呼吸着清冷的晨风,一边看着操场上三个不情不愿,但却青春洋溢的身影。

听着时不时传来周云海的抱怨声和张华山的哀嚎咒骂声,一切都散落在风中,既远又近,无比祥和。

大富精力充沛,笑嘻嘻地催促着二人,“跑起来,特别是你,三胖子!”

“把全身每一块肌肉放松下来,就像你在按摩一样放松。”

“老二,你不会是晨勃了吧,跑步又怎能像按摩一样,憋疯了吧你?”周云海呼呼喘着气抱怨着。

“你还别不信!越是紧张的运动越要放松身体,越是紧张的时刻越是要放空思想。”

大富踢了周云海一脚,“告诉你,这可是九哥说的。”

“对,就这样,不要端着架子,两条胳膊甩起来,将肩膀放下去,浑身的肌肉似乎没有力量地松下来,抖起来。”

大富又踢了周云海一脚,“三胖子,将你肥胖的身体全都浪起来,甚至你脸上的肌肉都不要绷着。”

“对!就是浪!”

“我要杀了你,你个老二,不要踢我的腚。”胖子杀猪般地叫着,喘着粗气。

“身体前倾一些,就是那种浪的前倾,屁股向后翘一些,将你两半的屁股抖起来,步子再大些。”

“对!抖动摩擦,不要怕腚沟起火,因为你会流汗。”大富嘻嘻笑着。

“还有你,华山,将你两腿里的两个小罐凉茶也甩起来,对!记住一个字‘浪’,步子再大一些,别洒了茶叶就行。”

“靠!老二,你不是人,谁穿着裤头还能甩起来。”张华山喘着粗气怒声道。

“嘿嘿,你还别说,最好的放松跑就是光着屁股跑,那样才是无死角地放松,你见过哪个动物跑起来还穿衣服。”

“呵呵,我受不了了,老二,你想笑死我,跑不动了。”周胖子双手拄着膝盖,像一个风箱一样,大口喘着气。

“好吧,那就休息吧。”

大富也失去了捉弄二人的兴趣,三人停了下来,慢慢地朝石九走去。

“以后跑步就这样跑,不要紧绷着肌肉,要自然放松下来,让肌肉之间的能量,郁气、湿气都释放出去。”

“只要你足够放松,甚至能散出骨头里的郁气,这样才能排污和减脂。”

大富一边走着一边对二人说着,“你们注意观察,那些在跑步机上跑步的人,是多么紧张和不自然,不但起不到锻炼的目的,而且还伤害身体,会在身体里聚集郁气和湿气。”

离航  女主她爹是个万人迷  我在古代发家致富  钓系男O带球跑  传说中那一位传说  无声言证  穿越之我靠基建系统,打造富裕村  血与酒之歌  招惹所有雄性后,我分化成雌性了  人在高武世界,靠签到成就神明  沈记糖水铺  震惊,老爹是恶魔,那我就放心了  只想和桀骜不驯的你谈个恋爱  不入流的她  我从地狱归来,策划连环完美复仇  被病娇纸片人求爱了  穿成帝国霸主他后妈  我那恋爱脑的大师兄  夫君他咸鱼失败了  家猫们,捡个人!  

热门小说推荐
球权时代

球权时代

一个中国控卫要在NBA生存,会面临多少艰难?在国内引以为傲的身体素质被轻松完爆,技术不如人,玻璃属性容易受伤。第二轮第56顺位被选中的陈遇也是如此。不同的是,他得到了一个系统...

在忍界开辟时间线

在忍界开辟时间线

穿越火影,千明成为宇智波一族的庸才,沦为三战的炮灰,千明觉醒了开辟时间线的能力!时间线1成为九尾人柱力,尾兽玉填海平山!时间线2成为森之千手,木遁巨佛横推一切!时间线3成为月球大筒木,金轮转生爆无物不斩!千明能与任意时间线上的自己交替!灭族之夜,千明左眼轮回,右眼转生,木遁须佐套大佛还有谁想起舞!如果您喜欢在忍界开辟时间线,别忘记分享给朋友...

草莽警探

草莽警探

寻宝探险奇门秘术,侦探推理诡诈悬疑,戏说传承古今中外的民间灵异文化!如果您喜欢草莽警探,别忘记分享给朋友...

综漫之弱小的反派

综漫之弱小的反派

因为灵魂弱小,不得已成为了龙珠世界的皮拉夫。而且为了活下去,不得不完成一个又一个的任务正在写龙珠部分如果您喜欢综漫之弱小的反派,别忘记分享给朋友...

我的舅舅是因扎吉

我的舅舅是因扎吉

17岁那年,李莫身高半年内暴涨20厘米。171的小个子的速度,球感,脚法几乎丧失。但好在,足球羁绊系统让他得到了大舅菲利波因扎吉的得分嗅觉模板转型成为锋线杀手。接下来范佩西离开后的阿森纳锋线答案,你和范佩西有了竞争羁绊,获得范佩西凌空抽射模板你被阿扎尔视为一生之敌,获得你让姆巴佩哈兰德仰慕至极,获得世人爱我,恨我,笑我,轻我,皆为吾之羁绊。有羁绊就变强!世界足坛从此诞生了一名越来越全能的球场怪兽。可中可边。可攻可守本书又名进击吧大舅我只想和你玩兄弟足球!关于我不断进球这件小事如果您喜欢我的舅舅是因扎吉,别忘记分享给朋友...

大佬她五岁了

大佬她五岁了

年幼魂穿成了一个五岁的小奶娃后,不仅帮哥哥变成了家喻户晓的大明星,还帮姐姐变成了亿万老总。当有天各界大佬齐聚一堂时赌石界大佬陆怀谦自豪的炫耀我认识一个60岁的奶奶,她有双火眼金睛,挑出来的原石能让我分分钟赚上亿。古董界大佬裴立衡好巧哦,我也认识一个奶奶60岁,她能帮我辨认无数奇珍异宝,并能告诉我哪儿有真品,分分钟让我赚上十几亿。矿物界大佬沈君尧怎么这么巧,我认的奶奶也是60岁,她能知道哪座山有金矿,我一去开采还真有,分分钟让我赚几十亿。众大佬异口同声我奶奶叫年花花。???!!!然而,当年幼的马甲一个个被人扒掉时,一众大佬简直惊掉了下巴。怎么也没想到他们在网上敬仰崇拜,口口声声喊的奶奶,现实中竟只是个五岁的小奶娃?震惊之后,大佬们便各自纷纷打起了一样的主意现在他们立马结婚生个儿子来娶这小丫头还来得及吗?叶家某个出了名的全能天才,十五岁登上叶氏总裁位置,堪称史上年龄最小总裁的叶小少爷来不及了,他是我媳妇儿。一脸懵逼的年幼等等!我还没说话如果您喜欢大佬她五岁了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐