手机浏览器扫描二维码访问
“球在你的手里,什么时候投篮是你来掌握,防守方是被动的等你投篮,他的反应动作肯定会比你慢上一些”唐瑞制止了队员们的鼓掌,耐心的给弟子们讲解着:“你现在操心的只是什么时候把球从对方手指头的上方投出去,这就是投篮的时机,这个时机可以通过运球的过程来寻找,也可以通过自己队员的掩护来寻找”他指了指一边的李大虎:“你不是和他的掩护配合很不错么?想一想你们在比赛中是怎么找到投篮机会的!”李大虎见教练点到他,不由得胸膛挺了挺。
“对手的个子比你高得多的话,就更加需要你掌握好出手的时机”丢下这么一句话,唐瑞背着手下场了,留下场上的焦明谦思索着怎么才能找到这种投篮的时机。说真的,他在没有李超群、钟伟这样身高的防守队员面前还是很会寻找投篮战机的,但遇到这两位个子高移动能力和弹跳能力都超强的家伙,他似乎有了心理障碍,总是觉得出手会被封盖掉。
“关键还是要移动”汪中令在一边提醒了一句,他很羡慕焦明谦的手感,觉得自己要有了这种手感,配合上自己的运球能力那还不是无人能防了。
“费话”李大虎鄙视了汪中令一句,焦明谦的运球移动能力一时半会儿根本不可能达到汪中令那个程度。
正文 五十六、特训
“再来”焦明谦决定先试一下提高出手弧度的方法。这个方法果然好用,高高的抛物线正好越过李超群的大手,只可惜焦明谦太注意对手的手掌,这个球投的高则高矣,准度和力度都差了太多,一个“三不粘”让焦明谦有些无地自容。
焦明谦现在也多少明白教练的意图了。自己的基础还是很差,外线投篮就是他最大的杀手锏,球队现在的内线已经很拥挤了,有钟伟和李超群这两座“塔”在内线,就算突破进去也是给自己的队员制造麻烦,不如做好自己的专长,用精准的投篮来打击对手。篮球运动虽然有时候也需要个人英雄主义,但绝对不是自己现在的程度就能当好这个英雄的,做好一个螺丝钉也是很有必要的。目前要渡过的关口就是李超群那双长胳膊,只要能过了这一关,以后的比赛中应该没有多少人能防住自己的外线投篮了吧。
正当焦明谦开始有些感觉的时候,要进行下一项训练内容了,球队现在不可能围着焦明谦转,他的投篮训练也只能告以段落。
“再练练!”全队训练结束后,焦明谦缠着李超群,他觉得多练才能找到感觉。
“累死了”李超群不干:“你以为我防你容易啊,手一直要举着,还生怕你小子忍不住玩突破!”
“明天再练”唐教练发话了,他也觉得不能太拔苗助长了,焦明谦要这样练下去把手感给练没了可不妙,任何一个投手让他突然改变习惯的投篮弧度都会降低命中率。“一般人防你还是用你原来的投篮方式”唐瑞不放心的交待了一句。
……
“胖虎,你确定这个方法好用么?”唐语涵看着李大虎扛着一个大竹竿,竹竿最上端还绑着一个塑料的小手拍,耀武扬威的站在球场上,忍不住开口发问。
前一天的训练中焦明谦还是没有掌握好唐瑞所说的出手时机,李超群的防守还是让焦明谦跳投的手段有些无计可施,回家的路上和李大虎商议了半天,最后还是李大虎想出了个办法来对焦明谦进行特训。
李大虎想出的办法看上去有些不靠谱,至少唐语涵是这么认为的,她看到李大虎扛着一根竹竿上学的时候大吃了一惊,当她听说这是特训工具后也来了兴趣,吃了午饭非要跟着来看看这两个家伙搞什么鬼不可。
“准备好了没?”李大虎催促着死党,他已经扛着竹竿站了半天了,不知情的人还以为他要出来晾衣服呢,一群围观的学生都在盯着他,不知道这两名校队队员在发什么神经。
“好了,好了”焦明谦也连声答应,他也不知道这个方法好使不好使,李大虎出的主意就是用这根竹竿当做李超群的长臂,以此来阻挡焦明谦的投篮,这就解决了李超群不可能一直陪焦明谦练球的难题。为此李大虎还专门跑了一趟高一十班,用竹竿比了比李超群的身高臂长,把竹竿锯到合适的高度。
“开始了啊!”焦明谦运着球到了李大虎旁边准备投篮,李大虎看准焦明谦的投篮线路把竹竿直接往面前一竖,焦明谦的投篮正好高过上端的小手拍,篮球应声入网。
“有效果!”李大虎得意起来,竹竿也挥舞的愈发起劲。
焦明谦前一天晚上在小区的球场上专门研究了一下投球线路,对于他来说,改变投篮的弧度而命中率不受影响根本算不上什么难事,只是一开始需要适应一下而已。这时候更是投的得心应手,篮球像长了眼睛一般,一个个乖乖的飞进篮筐。
“难度太低了。”唐语涵看着焦明谦依旧神准的表现,心里也非常高兴,但她很快就看出这种方法的不足:“胖虎,你把竹竿晃动一下啊,光在那里竖着不动,一点威胁都没有,起不到训练的作用。”
“哦,对呀!”李大虎也反应了过来,这样定定的把竹竿竖着只不过为焦明谦提供了一个瞄准的基点,关键还是要防住他的投篮才能达到最好的训练目的,他开始晃动着竹竿,给焦明谦制造麻烦。
“这样还是不行!”投了几个球之后,焦明谦主动提出还要加大难度,竹竿毕竟不是李超群的胳膊,给不了他什么压力,习惯了李大虎晃动竹竿的频率后,简直不能带来一点麻烦。
“我来吧!”唐语涵接过李大虎手中的竹竿,冲着焦明谦笑:“我可要用竹竿来盖你的帽了啊。”焦明谦精神一振,有这个聪明的小姑娘在场,总能想出一些好主意来。
“啪~”
“啪~”
焦明谦的投篮连续两次被小手拍盖掉,唐语涵得意的笑了起来,清脆的笑声让焦明谦不由得再次提升了注意力。唐语涵对焦明谦的投篮判断的很准,总是
极品家丁之三哥歪传 性感的美艳妈妈 取悦于神 捕神 和大屌表妹一起居家隔离中 剑仙飘渺录 逆袭 父与女与母 网游之醉人生 向导她在伪装普通人 坚守与沉沦 非常简单的剑斗和肏穴的冒险故事 百鬼屋 魅魔学院的反逆者 妖界特别反攻行动 网游我独行 催眠喷雾 蹂躏女刑警同人番外之闪点孽缘 天下网游 落花未央
在武侠世界中,化身肌肉猛汉,以力镇压江湖横扫千军,成为一代草莽至尊在巫师世界中,和死灵为伍与天灾为伴,就连最勇猛的战士,都不敢念出他的邪恶名字在仙侠世界中,独立山巅,静观沧海桑田,留下了手握日月摘星辰,世间无我这般人的绝世传说赵离在各个位面对抗炼狱空间青铜门空间梦魇空间等等主神存在时,不得不击...
龙腾大陆是个纯召唤的世界,无魔法无斗气。穿越男岳阳来到之后,惊讶地发现,自己变换了另一个身份,岳家三少爷,一个被美人退婚后投河自杀的淹死鬼。原来的岳家三少爷是个杯具男,是四大家族中公认最废柴的废物,用了十五年时间还无法契约召唤宝典,穿越男岳阳则不,他只需要一天当别人为契约战兽头疼的时候,无数的神兽圣兽却跑...
八零年代的白富美,备受父兄宠爱,谁知却恋爱脑为了渣男,最后害家人惨死,自己死不瞑目。重回八零年代,她以退为进,惩罚渣男一无所有开启暴走模式。又意外跟天才小帅哥江昱枫不打不相识,最后合作家电批发,成为商业大鳄,走向人生巅峰。只是这帅哥工作之余,时常在自己眼当显眼包!某日见她去相亲,江昱枫坐不住了,将她抵到墙角今日不谈工作,谈谈我们两的事。如果您喜欢重回80,踹掉渣男后开挂了,别忘记分享给朋友...
杨戬,你可知罪?冥冥中似有一道声音在耳边回荡,当我睁开眼的那一刻,我看到了一个仿佛从画里走出来的仙女,她小心翼翼的抱着我,目光中满是慈爱乖,戬儿,喝奶!PS本书参考封神演义西游记等设定并进行了一定程度的改变,如有不适请吃速效救心丸!嘤嘤嘤如果您喜欢这个二郎神很危险,别忘记分享给朋友...
王孝伯言名士不必须奇才,但使常无事,痛饮酒,熟读离骚,便可成名士宋时穿越成小官之子后,就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文,CP桓凌X宋时,小师兄是官配,不喜勿入接到编辑通知,后天8月16号入V,明天15号暂停更新一天攒稿,到时候三更奉上,大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的,在这里特别表示感谢...
左寒是这世界上三大拥有封号的佣兵王者之一,毫发无损的完成过无数危险任务,却被自己最信任的人背后捅刀而死。后背的神秘龙纹让他获得重生,成为一名古武学院的废材学子,不鸣则已一鸣惊人,各种天才高富...