看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第25章 教导徒弟(第1页)

清晨,牛家村宛如一幅宁静的画卷,初升的朝阳宛如一位温柔的使者,把温暖的光芒轻柔地洒向大地。

阳光如金色的纱幔,缓缓落在院子中一大一小的两人身上,构成了一幅温馨而美好的画面。

陆斩渊先让杨过站稳双脚,与肩同宽,他的声音沉稳而有力:

“过儿,习武之基,在于强身健体,锤炼意志。

想要学好武功,你首先得先立稳根基。

你现在年纪还小,太过高深的你也不懂,我现在开始教你扎马步。”

陆斩渊一边说着,一边开始示范扎马步的姿势,动作标准而流畅。

“过儿,扎马步乃是习武的基础,你可要用心学。

双脚分开,略宽于肩,膝盖慢慢弯曲,身体重心下沉,腰杆挺直。

看清楚了吗,跟着为师一起,就像为师这样,双脚要抓地,保持稳定。”

“是,师父!”

杨过的声音清脆而响亮,他学着陆斩渊的样子,在那摆出同样的姿势扎马步,那小小的身影中透露出一股坚韧不拔的精神。

“过儿,膝盖再弯一点,不要前倾,屁股不要翘起来,重心放在双脚中间。”

陆斩渊走到杨过身边,轻轻地调整着杨过的姿势。

“对,就是这样!过儿,坚持住,刚开始会有些累,但这是必经的过程,只有扎好马步,日后的功夫才能有根基。”

陆斩渊见杨过很快就进入了状态,就在一旁不断鼓励着他。

“过儿,习武之路艰辛,但只要你有恒心,定能有所成。记住,你现在要保持呼吸均匀,不要憋气。”

陆斩渊的声音如同温暖的春风,吹拂着杨过的心灵,就这样,陆斩渊一次次耐心地纠正着杨过错误的地方。

陆斩渊站在杨过面前,严肃地对他说道:

“过儿,你现在的年纪尚小,体内的经脉难以承受内功修炼过程中的内力冲击。

我先对你进行一些身体训练,待会还要进行跑步运动,再练习一些基础的拳法和剑法。

等你的身体和经脉具备足够的力量和柔韧性之后,再学习内功心法!”

“是,师父,过儿知道了!”

杨过也在那认真练习着,他咬着牙,小脸憋得通红,努力保持着姿势。

汗水虽然湿透了他的额头,但他小小的脸上满是坚毅。

陆斩渊满意地看着他,想不到才5岁的杨过,就已经表现出了对习武的渴望和坚韧的性格。

下午,阳光透过窗户洒在房间里,为这个宁静的空间增添了一份温暖。

魂命  他爱上乱世逃亡的我  穿越大明,从靖难之役开始  重回八零,我拿下了傲娇竹马  捡宝时光  杀手洗白手册  玄学老祖被毁婚,京圈大佬都炸了  快穿:疯批女配她是白月光  逆世天尊从平凡少年到天尊传奇  我一个C级天赋,无限进化很合理吧  末世避难所,我有无限物资  华色桃妆  灯火黄昏  穿越修真界,开启美好生活  库库鲁大陆战记  乾坤之秘  诡城谜探  乱世枭雄:一介布衣崛起之路  被发癫前男友强制爱了  为了吃一口,食客追我八条街  

热门小说推荐
都市之傲世战神

都市之傲世战神

关于都市之傲世战神人可负我,但因果不负!这一世,他归来,便是巅峰无敌!...

萌宝当道:我家妈咪是女王

萌宝当道:我家妈咪是女王

关于萌宝当道我家妈咪是女王苏小念莫名其妙生了一个孩子,可她不记得孩子的父亲是谁。六年后,她带着萌宝霸气归来,却被一个无耻的大尾巴狼缠住了。偷了我的种,还想跑?实力宠妻,阎总威武。情节虚构,请勿模仿...

凤归锦

凤归锦

先皇驾崩,朝堂之人对高位虎视眈眈,新任少年皇帝成为傀儡,楚知南身为长公主,因喜丞相之子陆宴安而被当成一把利刃,唯一的亲人因她惨死。一朝重生,她发誓,定要灭奸佞,夺皇权,撕渣男,稳固南燕江山,还百姓一个天下太平。...

召唤万岁

召唤万岁

龙腾大陆是个纯召唤的世界,无魔法无斗气。穿越男岳阳来到之后,惊讶地发现,自己变换了另一个身份,岳家三少爷,一个被美人退婚后投河自杀的淹死鬼。原来的岳家三少爷是个杯具男,是四大家族中公认最废柴的废物,用了十五年时间还无法契约召唤宝典,穿越男岳阳则不,他只需要一天当别人为契约战兽头疼的时候,无数的神兽圣兽却跑...

陪达芬奇超神的日子

陪达芬奇超神的日子

每早七点更新超好看哟不要错过O3OWIFI之母,海蒂拉玛。世界上首位全裸出镜的好莱坞女王,电子前沿基金会先锋奖获得者,无线通讯的启明星,美艳与智慧的宠儿。她一觉醒来,发现自己睡在一个陌生的街头。路边的男人把她捡了回去,还随手煮了一碗香喷喷的意大利面试图投喂。我的名字?列奥纳多迪皮耶罗达...

一夜欢恋:霸上恶首席

一夜欢恋:霸上恶首席

关于一夜欢恋霸上恶首席这男人到底啥背景?挖地三尺竟没能把他给找出来。好在被男友求婚的幸福冲淡了心里的阴霾。生活总是要回归主题的不是?嫁给青梅竹马的男友是她从小就知道的事儿。但是为毛上天总要和她过不去?约个小会晕了,吃个西点吐了,订好的婚纱瘦了!,孕纸一测怀上了。看着男友那痛楚绝然的背影!想着母亲暴跳如雷的样子我了个去!整不了你爸还整不了你这个小恶魔?不把这小东西生出来揍一顿,怎么对的住你搞出来的恶作剧?...

每日热搜小说推荐