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“一,每天六点起床,跑步热身十五分钟。
二,带上耳机,修炼《时代在召唤》体操十五分钟。
三,修炼《时代在召唤》气功半个小时。”
“系统,还真有气功一说?”江北看到第三项的时候,愣了一下,忍不住道:“系统,你不说你不是混高武圈的么?怎么现在又有气功了?”
“这是低武世界的气功,配合修炼之法,最多只能让宿主有碎石之功。锻体秘籍主要还是锻炼宿主身体,让宿主有完美体形。”
“八块腹肌?”
“当然没问题。”
“得了,有这个就够了。”一听八块腹肌都能练出来,江北心里一阵激动,现在他是有颜之人,这要是再有了身材,岂不是美滋滋。
看了一眼客厅挂的钟表,已经十点多了,江北感觉有了困意,换了双拖鞋,上楼去了。
他的卧室跟苏楠正对着,推开门进去,床单和洗漱用品都已经备好,感慨了一会儿这才是有钱人的待遇,江北快速洗了个澡,上床睡觉了。
一夜无话。
第二天一早,五点四十,江北闹铃不合时宜的响了起来。
房间内乌漆嘛黑,江北费了好大劲儿才起床,穿上衣服,蹑手蹑脚的走出房门,走廊里的小灯亮着,苏楠的房门关的严严实实。
出门刚好五点五十,天还蒙蒙亮,思南小区静悄悄的,小区小路两旁的路灯孤零零的立在那里。
五月份的早晨还是有点冷,哆嗦了下身子,江北抱着膀子,顺着小区内的指示牌,朝小区公园跑去。
朝前跑了约有两百米,一个公园映入视线中。现在才六点,公园里已经有不少老人在散步健身,更有十几个身穿白衫的老人在挥舞着太极剑。
人一旦上了岁数,那大多是睡不着的,睡得早醒的也早,一般五六点钟就醒了。这么早来公园的年轻人可就江北这独一份儿。
先绕着公园跑了几圈,虽然大学三年都专注于翘课和游戏事业,身体早就被掏空了,但十五分钟的慢跑对江北来说还是没什么问题。
热身完毕后,江北在手机软件里找到系统储存的《时代在召唤》音乐。
音乐刚刚响起,他就跟着音乐不由自主的跳了起来,刚开始第一个节拍,江北就知道这时代在召唤不简单。
累,真的累。
这体操仿佛让自己全身都活动起来,最要命的是他明明知道自己已经累得要命,身体还是不由自主的跟着音乐跳动起来。
一连跳了两遍,音乐刚刚停止,江北直接趴在了地上,不停地干呕,豆大的汗珠从他身上话落,身上的短袖也被汗水浸湿。
“小伙子,你没事儿吧。”一旁的大爷大妈看到江北这个模样吓坏了,连忙上前问候道。
思南公馆占地面积大,但一共也就住了51户,老人们都爱常联系,一看到江北这个生面孔,就知道是刚搬过来的,忍不住上前关心了两句。
“爷爷奶奶我没事。”江北哆嗦着嘴唇,脸色苍白的回了一句。
“小伙子,身体难受可不能强撑着,落下病根就麻烦了。”大爷大妈一看江北都这副模样了,还口口声声说没事,顿时有点无语了,连忙提醒道。
“哎,好嘞。”
脸上堆起一个乖巧的笑容送走大爷大妈后,江北忍不住对着系统吐槽道:“系统,我觉得我可能需要抢救,你这锻体秘籍太狠了点。”
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