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第154章 开始为孩子们尝试辅食(第1页)

刹那间。

机器欢鸣,不多时,细腻温润的米糊便新鲜出炉。

叶辰俯身轻嗅,米香幽幽萦绕鼻尖,心底暗喜。

继而,他转身开启冰箱,取出鲜灵灵的胡萝卜与菠菜。

一番洗净,去皮,切碎,焯水后,投入料理机再度搅拌。

转瞬。

厨房似被打翻了调色盘,橙红的胡萝卜泥明艳动人,翠绿的菠菜泥生机四溢。

只是摆盘模样略显朴拙,不似外头售卖的那般精致规整。

江白薇这时恰好走进厨房,睡眼惺忪间,目光扫过那几碟辅食,眉头几不可察地轻皱:

“这卖相看着可不太诱人……”

叶辰但笑不语,舀起一小勺米糊,吹散热气,递向三宝嘴边:

“三宝,来尝尝爸爸特制的米糊哟。”

三宝瞪大水汪汪的眼眸,好奇打量着小勺,粉嫩小嘴微张,轻抿一口。

刹那。

小家伙眼睛骤亮,吧唧小嘴巴,急切伸手抓勺,似在催要更多。

见此情形,叶辰笑意更浓,赶忙给其他宝宝依次喂食。

小家伙们吃得眉飞色舞,小脸蛋糊满米糊,恰似一群俏皮小花猫。

江白薇见状,心生好奇。

接过勺子浅尝一口,原本的犹疑瞬间消散,眼中满是惊喜。

“哎呀,看着不起眼,味道竟这般好!你啥时候还藏了这一手厨艺,宝宝们可有口福咯。”

叶辰宠溺地望向妻儿:

“只要宝宝爱吃,往后我天天钻研新花样,保准把他们养得白白胖胖,健健康康。”

江白薇看着叶辰那副胸有成竹的模样,心头忽地一动。

想到近来公司安排的训练任务,不禁微微蹙起眉头,轻叹一声说道:

“叶辰,你说我这产后身材恢复起来可真难,公司过阵子有个重要活动。”

“要求我们这些演员把基本功都捡起来,每天练舞强度挺大的,消耗太多体力了。”

“我这天天吃家常便饭,感觉营养是够,但热量也不低,不利于维持身材啊。”

“你厨艺这么厉害,要不也给我特制些既能补充能量又有助于维持身材的营养餐呗?”

说着,江白薇抬眼,目光满是期待地望向叶辰。

叶辰听了,毫不犹豫地一拍胸脯。

脸上挂着自信满满的笑容应承下来。

“这有什么难?薇薇你放心,包在我身上!你为家里和工作两头忙活,本来就辛苦,营养餐的事儿我绝对用心。”

“保证让你吃得营养均衡,热量还能精准控制,助力你轻松应对练舞挑战,把演员的基本素养展现得淋漓尽致。”

当下,叶辰便拉着江白薇在餐桌旁坐下,掏出手机开始查阅各类健身餐。

营养餐的搭配资料,嘴里还念念有词:

“蛋白质得充足,像鸡胸肉,鱼虾这些低脂高蛋白的食材肯定少不了。”

“碳水呢,就选些全麦谷物,红薯之类的优质碳水。蔬菜得各种颜色搭配,营养才全面…”

江白薇在一旁看着叶辰那认真劲儿,原本因身材焦虑而有些紧绷的心也慢慢放松下来。

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