手机浏览器扫描二维码访问
温让刚才也跑了十公里,还觉得自己挺厉害,一口气跑下来没费什么力气。
但现在和他妹一比,怎么感觉他弱爆了?
他和李墨还有温长宁相互看了看彼此,不约而同地站了起来,往健身区域走去。
抓紧时间练起来!绝不能当拖后腿的那一个!
温浅看几人的举动,忍俊不禁。
她招呼几人重新坐回到沙发上,给他们制定了各自的锻炼计划。
温让以后是主要的战斗力,所以必须得狠练!
温浅让他每天和自己一起,早餐前先跑十公里,中饭后再跑十公里,晚睡前再跑十公里,先把体能搞起来。
除此之外,两人每天还要进行一小时的力量训练,以及对练两个小时。
温让听完他妹的计划,内心挣扎着说。
“先不说这个强度的训练我能不能坚持下来,就说这每天三十公里,是不是会要了我膝盖的命?”
“不会。”温浅淡定回答,“忘了告诉你,空间里多了一个温泉池,能让身体的各项机能快速恢复到最好状态。”
温让点头,明白了。
他妹这话的意思就是,往死里练,只要还剩一口气,空间就能把人救回来。
温让的计划确定完,接下来就是温长宁的。
温浅虽然不打算让他和自己一起冲锋陷阵,但他也必须要比其他的普通人强才行。
至少出现意外的时候,他要有能够自保的能力。
所以他现在每天需要跑十公里,再和温浅一起进行一小时的力量训练,一小时的对练。
至于李墨,则只需要跑五公里和一个小时力量训练就可以了。
李墨听完温浅的话,微微蹙眉,有些担心。
“妈妈知道你心疼我,可和你们的训练相比,我会不会太轻松了些?”
“并不会,我知道你还有很多其他的事情要做。”
每个人的定位不同,李墨确实不需要做太多需要体力的事情,可她需要每天照顾全家的起居生活,还要抓紧时间学习和复习已经扔下多年的医学知识。
温浅知道,李墨最近下载打印了不少医学资料。
到了末世,生病再想去医院看医生是不可能的了。李墨深知自己存在的重要性,每晚都要看书学习到后半夜两三点。
温浅和大家说完锻炼计划的事情后,又把空间能兑换武器的事情也说了。
“我们要尽可能快的多种一些粮食,至少要人手一把枪防身才行。”
温长宁听到这个可就不困了,锻炼完后马上就主动要求进空间,种地去了。
一天没进空间,再进去的时候温长宁吓了一跳,因为里面的变化实在是太大了。
原来那一亩三分地现在变成了十多亩,看的温长宁热血沸腾,浑身干劲。
老婆孩子都在努力,他也必须得加油才行!
撸袖子,干!
温长宁把多出来的新地先翻新了一遍,然后种下玉米、小麦、水稻几种主要的粮食。
接下来又规划出一块地,用来种植家里每天吃的新鲜蔬菜。
种子种下去后,开始浇灌。浇完水,他又走向养殖区。
空间里的草长得很好,而且好像第一天被吃掉,第二天就能神奇的再长出来,所以在这里养家畜简直是太轻松了!
他先去鸡棚捡了鸡蛋,接着去打扫了猪圈,食槽填满食物,然后喂了驴和兔子。牛羊全部散养,在固定区域每天吃草,不用担心。
箭破天门 联盟之冠军的梦 徐文东林伊人黄蕊蕊 武者万界游 重生为全球最豪 极兵武圣:我有一个装备栏 徐文东林伊人 数码宝贝之无畏探险 昭昭明月意 白身小吏,莽穿妖魔乱世 从淬炼万物开始逆天成仙 女帝逼婚敌国皇叔 华娱:放荡不羁爱自由 福尔摩斯探 拒绝系统我无敌了 烟火里的刺客 环世界从裸降冻星开始建设基地 洪荒我为先天至宝 时光与伱 直播:我,张三,普法专家!
海贼篇一个普通人,穿越到海贼世界,成为了拥有超人系爆炸果实的鼻屎男Mr5。弱肉强食,物竞天择想要活着,就必须不折手断!一切痛苦,皆可找到根源弱小就是罪,仅此而已!都市篇什么?我曾经穿越到海贼王的世界,成为了世界之主,最后在大战中嗝屁了?你千辛万苦来到这个世界?只为了寻找我这个爸爸?突然有一天,一个国色天香至真至纯,年龄与自己一样的天仙女孩,叫自己爸爸,说是自己的女儿,叶辰就直接傻了。注时间线就是渣,大家无视就好!PS海贼厌世之歌妖尾之金金果实请大家多支持,十分感谢!如果您喜欢海贼之爆炸艺术,别忘记分享给朋友...
意外穿书成炮灰,慕容嫣却偏要逆天而行,给黑化大佬轩辕墨送温暖。他因家道中落,不得忍气吞声,却受尽折磨。奈何她似春风拂面,山间甘泉,为他洗涤浊尘。他又怎能允许他的神明沾染铅尘,势必拼尽全力,守护她的一方净土!如果您喜欢穿书后,我被丞相大人娇宠了,别忘记分享给朋友...
系统世间万物,善恶只在一念之差,善可恶,而恶周小舟该揍该杀该灭!系统恶,也可回头是岸,重新做人,为时不晚。周小舟懂了,反派,快住手,放下屠刀!反派滚!周小舟好哒。反派滚回来!周小舟给你脸了是不是!信不信我教你重新做人!如果您喜欢快穿之奈何反派不做人,别忘记分享给朋友...
关于飞狐传说奉命前往边境伏击跨境贩毒头脑人物,不料中了埋伏。飞狐支队长陈景辉独自一人引开毒贩,结果坠崖身亡。可是他的思想却奇迹般的穿越到了抗战时期。利用自己的军事才能和超前的思维,在这个烽火连...
这本书还可以叫做历史大乱炖身负系统金手指,穿越水浒第一背信弃义之人陆谦。定活出一个不一样的人生,闯出一个不一样的江湖。更要力挽天倾,砸碎赵宋,镇压女真,复我华夏浩荡雄风。直叫那天威卷地过黄河,万里羌人尽汉歌。而当赤红色的血旗从东向西漫卷而过的时候,突如其来的变故让他猛地一震,原来这系统如果您喜欢长风万里尽汉歌,别忘记分享给朋友...
关于哈利波特之秀逗法师龙破斩知道不?遇事不决龙破斩!一发不行再来一发!就问伏地魔你惊喜不惊喜!...