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陆蔓站起身活动了一下脖子和腰，感觉都能听到自己的骨头在咔咔作响了。这些日子总是坐在书桌前，身体有些缺乏锻炼了。

陆蔓摸了摸自己有些长肉的小腹，决定从今天开始让799和陆虎监督自己每天锻炼一个小时。

想到这，就跟陆虎说了一声，让他记得每天提醒她锻炼一小时。陆虎很干脆的应了。

陆蔓看了看时间，发现已经快九点了，从书房里出去就直接去了浴室，泡了个澡就直接回屋修炼去了。

这几天陆蔓其实也挺累的，本来就是个喜静的性格，偏偏这几天因为陆蔓在剧组里客串了个角色的事儿，天天有人过来跟陆蔓搭话，陆蔓也不好不理人家，还给笑脸迎人。实在是太费心了。

陆蔓用美肤药剂泡了个澡，有个自己的身上上了保养的精华露，那是陆蔓自己找的方子用一台提纯仪器自己配出来的，效果虽不如未来的那些药剂见效快，但胜在稳定还是很不错的。

陆蔓穿着浴袍，拿着大毛巾擦头发。

“陆虎，你说我是不是把头发修一下啊，感觉有点太长了。”陆蔓的头发已经及臀了，平常洗的时候就挺费力气的，更不要说擦了。每天光是打理这头长发就给花个十几分钟。

“如果之人想要换发型的话，我推荐您去市中心的那几家美发沙龙，美发师我会帮您查一下的，可能会需要预约。”陆虎语调平稳的说道。

“恩，你去查查吧，要是可以我希望明天。”陆蔓边擦头发便说道。

“好的，我会尽快帮您预约的。”陆虎平稳的说道。

“恩，晚安。”陆蔓打了个哈欠，眼角有一滴眼泪。

“晚安，主人。”说完，陆虎把电话调成了静音的状态，以避免晚上有人打来电话打扰了陆蔓。

陆蔓擦了半天头发还是没干，实在是困得没法儿了，去卫生间里拿了吹风机把头发给吹干了。然后趿拉这拖鞋回卧室睡觉去了。虽然修炼确实可以代替睡眠，能够让精神处于最佳的状态，可陆蔓还是没修炼三到五天就会睡一晚上。这是属于人的惯性。

陆蔓美美的睡了一觉，感觉一觉醒来整个人都轻松了许多。起床洗了把脸，开始做瑜伽。

等做完一个半小时的瑜伽，陆蔓去厨房给自己做了顿早点，鸡蛋饼、杂蔬粥、红薯饼还有一杯豆浆。

出完了早点，陆蔓看了看时间，打开电视看了会儿。手里边拿了本书看着，耳朵里听着电视里播的音乐。

电视里播的是一手邓丽君的老歌在水一方，听着还是很顺耳的。

“主人，我刚刚已经给您预约好剪发的美发师，您现在就可以出发了，这一个上午那位美容师都会等着，还有我刚刚已经给李队长打了电话让他来接你了。”陆虎忽然出声道。

陆蔓哦了一声，起身去卧室的衣柜里翻了条蓝色的纯棉长袖衬衣，下身穿了条黑色的长裙。头法直接找了条丝带绑了起来。因为天气有些凉了，所以临出门钱陆蔓又加了见大披肩才拿了自己的背包出了门。

到了楼下的时候李队长已经在楼下等着了。

陆蔓笑着跟李队长道了声早，然后告诉了李队长自己要去的地方。

李队长开着车直接把陆蔓送到了s美发，然后陆蔓进去剪头发，李队长则坐在大门口那里的沙发里等着。

陆蔓进到s美发里，报了个名字就被以为美发师迎了进去。

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