看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 训练演示（第1页）

次日下午。

叶室枫的决定，已经与榊教练进行了沟通确认。

由于人员众多的情况下，平时训练在学校，周末则是全员都会在叶室枫的家中进行。

在宣布完这件事情之后，叶室枫便是开始说出自己的训练任务。

“首先，我们这里既然拥有那么好的设备，自然不能浪费了。”

“所以，对于训练强度，一定会有所提升！”

“今后每一天的跑圈增加到绕网球场100圈！正选队员120圈！”

“训练项目分为单双日，单日击球训练，双日体能训练！”

“周末则安排队内积分赛，排名前八正选，第九名替补正选！”

“接下来，我将亲自演示，部分项目的训练内容！”

“……”

随着一通说完之后，叶室枫便是走到场边，从球包里拿出了一支崭新的银灰色球拍。

调整了一下拍面，挥动几下之后，便看向了迹部。

收到眼神暗示，迹部便走上前一步。

“竟然让本大爷给你做工具人。”

“不过，看在你尽职尽责的份上，就当作是给你个面子了。”

说着，迹部拿出了训练器械的操控器，并进行了数值调整。

这里的机器虽然也很不错，但比起叶室枫的，已经是两年前的款式。

因此，一些细节的功能调整，稍稍有区别。

但进行平常的训练，也足够了。

“首先，是击球训练！”

“第一项，定点固定间隔回击，落点必须固定在对面球场的左半区或是右半区，总共十球，三组后换人。”

“开始吧。”

随着叶室枫发话，迹部也调整好了器械，按下了启动按钮。

“砰！砰！砰！”

机器启动瞬间，接连发射网球。

按照叶室枫的要求，迹部设定的是每一球之间2秒的最低间隔。

这也是这一台机器的最快极限。

十颗球，以先后顺序，朝着同一处落点而来。

“好快！”

所有人看到这一幕，都惊呆了。

但是下一秒，叶室枫的动作，更是让他们感到惊讶。

腰身转动，引拍，挥拍，再度回拉，挥拍，接二连三，丝滑顺畅。

亡灵阶梯+番外  空间炮灰生存+番外  惊悚游戏：女鬼们的软饭？真香！  来人开棺，王妃说本王还有救  （进击的巨人同人）[进击的巨人]笼中  （HP同人）都给老娘说中文  我在精灵世界成为最强训练家  仙婿重临  （猎人+剑三同人）你已和服务器断开链接  我哥是反派，男主暗恋我+番外  （猎人同人）红眼  我邀请万界人物成为第四天灾！  重生：偏执战王被疯批女主拿捏了  （HP同人）贩卖者+番外  归港有雨  七零小辣妻，退伍硬汉追着宠  死亡班级  （猎人+三国杀同人）你已和服务器断开链接  冷沉沉老公吃醋后，乖宝低声撩哄+番外  （盗墓同人）风来吴山