看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第48章（第2页）

顾明达眨着圆溜溜的眼睛，好奇地打量了下眼前的瘦身顾问唐菱，□□不用说，重要的是她的身材比例十分好，小腿纤细有弧度，不胖不瘦刚刚好。

既然要减肥了，她得用科学的方法尽快减去身上的肥肉。

“唐姐姐，那麻烦你了，请帮我瘦到健康体重就行。”顾明达郑重地向唐菱鞠躬。

唐菱赶紧扶住顾明达的鞠躬，早在她进门的一刻钟，她就仔细打量了顾家的小公主一眼，宁市的豪门圈内谁不知道顾明达，被爸爸妈妈哥哥娇养的白白胖胖的，这小姑娘有着一张天仙一样的脸蛋，却有着一副糟糕的身材。即使这样，以顾家的声望，还是会有一堆的人愿意睁着做顾家的女婿。

她要是瘦下来，肯定能让一干人美得惊落眼球。

减肥第一天，唐菱就为了顾明达准备了一份早餐，一杯柠檬水，一碗番薯粥，半根香蕉和半个苹果，中餐是一小份鱼肉，一小碗的白菜豆腐汤，一小碗白米饭，晚餐则是水煮青菜。

然后，唐菱让顾明达在跑步机上在快走，由于她的体重超过了75公斤以上，不适合跑步，于是就让她快走一个小时半。

汗水淋淋的顾明达在跑步机上坚持了快1个小时，就开始走不动了，脚步放慢下来，唐菱拿着尺子在她的屁股上抽了一下。

顾明达只好加快步子。

“加油，还有半个小时。”唐菱看了手上的腕表一看，说。

憋住一股气的顾明达不停地在跑步机上走啊走啊，呼呼，现在的她终于知道了减肥的痛苦了，要是再想吃东西的话，她就会考虑考虑了。

过了好长一会，她总算听到了唐菱说了一声“好，时间到了。”

顾明达立刻拿起水壶狂喝水，这时唐菱拿下她的水壶又说﹕“我知道你现在口很渴，但是你刚刚做完运动，心脏跳动的肯定比平时还有厉害，这时应该慢慢喝水，或者小口小口的喝，这样对心脏就不会造成太大的负担了。”

“休息完半个小时后，就去做椭圆机1个小时。”唐菱指着一个运动机器说，“这个机器再胖的人都可以做，不会伤害膝盖的，而且是两只手两只脚一起动。”

刚喝完一口水的顾明达默默地咽下一口老血，早知道减肥那么痛苦，当初她就应该少吃一点。随后，她就乖乖地去做椭圆机。

减肥第二天……

减肥第三天……

减肥第四天……

一直到了减肥第七天，唐菱拿着一个体重机让顾明达测试体重，她站在了体重计上面，期待地捂住了眼睛不敢看体重。

“很好，一个星期瘦了3公斤，接下来一个星期我们要加强运动程度，只要坚持下去，相信顾小姐完全可以拥有一个好身材！”唐菱笑眯眯地说。

作者有话要说：　　每天更新固定时间在早上9点半左右或者晚上9点多左右，有事会请假。

感觉在姨妈期间码字，头晕乎乎地，要是遇见比平时多错别字或者语句不通，请小天使们包涵哈。

第45章陷进一

红房子西餐厅

杨芊芊提前20分钟就到了这家餐馆，顺着服务员的指示，挑了一个靠窗的位置，先点了一杯摩卡咖啡，拿着手中刚买的《瑞丽》杂志看了起来。

错有错着  洪荒：我东皇开局斩杀大羿  权臣掌上珠  神算天下之小姐太嚣张  房中有术  带球跑的美强惨他失忆了  神级守护者  Z电子同调  我把你当兄长  情不自禁  我成了掉包富家女的恶毒女配[穿书]  柔骨娇娘在九零[穿书]  偏执大佬太爱我怎么办  不太乖（骨科）  修罗剑帝  娇贵命  玄医狂少  婚令如山，雷少别心急  夏日的香气  你引起了我的注意