手机浏览器扫描二维码访问
冲动了啊!
陆远一脸懊恼的抓了抓头发,此刻他也冷静了下来,一直以来提防这提防那的,最后没想到竟然是自己坑了自己一手!
这就离谱!
他还没做好介入主线的准备啊!
虽然和林凡有了口头上的赌约,人设也从当初随手可以捏死的小反派,进阶成了可以对主角有一些威胁的小反派,但他现在也不过是一个小小的品而已啊……
遇到诡异连自保之力都没有,小小的阴魂就能至他于死地!
虽然说武道前三个品阶是最容易突破的,但想要突破七品,以他目前的积累来说却仍是遥遥无期。
这就像是三个彼此嵌套的蓄水池,只有一个蓄水池的水蓄满了,才会漫出来流入第二个蓄水池,如果积累的水量不够,外面的水池就只能空空荡荡。
练肉,通筋,淬骨,就是这彼此嵌套的蓄水池。
而肌肉,筋膜,骨骼,便是这三个蓄水池的基础!
什么是肌肉?
肌肉,就是人体运动的主力!
肌肉占人体体重的百分之三十五至四十五左右,心脏的搏动,血液的湍流,出拳收拳的发力以及奔跑,这些都需要肌肉来作为运动主导。
人体有六百三十九块肌肉,桩功小成便是将可利用的肌肉力量统合起来,出拳的时候不仅仅只有上肢肌发力。
一拳击出,胸腹会跟着耸起,腰腿会随之收缩,手臂上的每一寸力量都来自于全身,一层一层的传递到拳头上,将这些可利用的肌肉利用到极致!
而通筋和淬骨,也都是殊途同归。
人体除了可以利用的肌肉,还有着一些不随人意志收缩的不随意肌,以及一些附着于骨骼上面的骨骼肌,这些都是桩功小成无法锻炼到的。
九品练肉,统合力量。
品通筋,打熬筋膜。
桩功大成便是由表及里,利用可利用的肌肉来锻炼深层肌,将身体所有肌肉的力量统合起来。
附于骨节者为筋,包于肌腱外者为膜。
通筋便是另淤塞的筋膜通畅,将脆弱的筋膜千锤百炼,深层次的掌控不随意肌,同时也为淬骨打好基础。
和肌肉一样,筋膜也是遍布全身,按照层次分为浅筋膜,中筋膜,以及深筋膜,这也是品三个境界的由来。
品前期,熬练浅筋膜,神经反应速度以及身体柔韧性都会大大增强。
品中期,熬练中层筋膜,中层筋膜包裹着肌肉,因此也会提升武者自身的防御力,一般的尖刀利器刺到身上连个口子都不会划开。
而到了品后期,就开始熬练深筋膜,这些筋膜包括包裹着不随意肌以及血管神经的筋膜鞘,四肢的深层筋膜,以及肌肉与骨骼相连的肌间隔。
所以品后期的武者除了全身素质会大幅度增强以外,就算是心脏停止搏动,短时间内也可以通过自己操控肌肉运动,来搬血续命!
听上去很神奇,但也仅限于普通人的层次。
对于诡异来说,不光会让你的心脏停止搏动,甚至都会把你的心脏挖出来,更残忍的会大卸块分食,骨灰都不带给你剩下的!
所以,淬炼骨骼就显得很有必要。
骨骼是人体最神奇的部分,也是支撑身体的根本,成人有二百零六块骨骼,除了起到保护功能,更是通向人体各个部分的桥梁。
淬炼每一块骨骼,除了能让武者的力量、恢复和抗揍能力更强以外,更是意味着肌肉筋膜和骨骼连成了一片。
老九门:藏月 燠夏 我在民间修文物 柳叶中的剑 霍格沃茨:伏地魔也别阻止我学习 薄总,夫人又又又离家出走了 斗罗之炎破苍穹 重生在漫威世界 巨变四重奏 绝世小神农 重生有幸遇见你 计算真理 农家后娘巧种田 Moba:五个活化石 三国:开局人在长坂坡 都市之不为人知的秘密 王爷又重生了,又名春去夏犹清 斩鬼是个技术活 末日征战情怨未了 哥哥万万岁
寻仙音,得长生,悟天道,秀云之巅,霞光满天闯龙宫,下幽冥,登神界,排空巨浪,魑魅魍魉。到目前为止画风还很正常,然而林小哥儿拿着写作番天印读作板砖的法宝默然无语观师傅,这跟说好的不一样啊(摔!本人已完本430万的前作,搭配食用效果更加。节操保证。真的,有节操,з」∠书友群601457410如果您喜欢漫漫仙路奇葩多,别忘记分享给朋友...
中年大叔重生回到15年前,回到家乡逍遥山村,种种田,逗逗鸟儿。不料初恋大学师妹御姐女总昔日爱人接憧而至,如何抉择?生活可以告诉我们答案。极品小农民书友群,欢迎书友入群探讨。...
一个修仙菜鸟在仙界的奋斗史 一个未经历天劫的普通人飞升了仙界。他的成长让仙界各大势力为之侧目,恐慌不安,他收恐怖而又强大的仙兽为宠物,面对着种种阴谋诡...
传闻不学无术的池大小姐,在撞柱醒来后,忽然变得通情达理了。不但琴棋书画,样样皆精,而且诗书礼仪,处处出众。...
宅斗钓系丫鬟纨绔少爷扮猪吃虎强取豪夺婉宁出身贫寒,生来就是贱命。被养父卖后,她顺利被傅家选中,成了一味治疗大少爷的良药。伺候的男人魁梧,精壮,半点没有孱弱的病态。男人挑起她的下巴嘲讽原来大哥这良药,不过如此。二少爷嘴上嫌弃,却沉溺不可自拔。外人惊讶,傅家二少爷竟为了个低贱的通房跟傅家断绝关系,分府别过。只有婉宁知道,她不过是用来挡刀的棋子而已。为的,是护住他那位心尖上的白月光。一朝意外有喜,生死攸关之际,男人弃了她选择了别人。再次重逢,她涅槃重生身份高贵,睥睨他的眼中再没有一丝爱意。那个男人慌了,将她抵在墙角一遍遍质问阿宁,你哪怕看我一眼?如果您喜欢通房有喜,别忘记分享给朋友...
六年后,她事业有成,家庭美满六年后,他终于等来了恋人回归。本来离了婚不该再有交集的两个人,却为了一桩桩隐秘的往事的真相,纠缠相杀。他曾将她带到悬崖的边缘,她随即纵身一跃。所以,他们彼此,是谁心狠呢?不过是一丘之貉罢了!如果您喜欢莫满,别忘记分享给朋友...