手机浏览器扫描二维码访问
第三十七章 训练结束准备开拍（第1页）
这些演员的转变。
让陈铭看在眼里，也感到了欣慰。
可是紧接着，让他有些头疼的事情出现了。
也不知道是不是前一天自己骂的太狠。
还是这些演员觉悟真的挺高。
总之。
经过昨天的事情之后。
这些人根本就不用自己督促。
六名特种兵带头训练，他们就一刻不停跟在后面照做。
训练难度，比起昨天并没有增加多少。
但特种兵们负重拉练的时候，演员们跟着一起跑的同时，还把枪械挎在身。
并且原本特种兵们跑五公里，他们只要跑三公里。
但今天他们却拼了命般把五公里跑完。
哪怕陈铭从未要求他们这样做。
特别是许春光。
为了在正式拍摄的时候不出丑。
他提前将自己的那杆狙击枪带在身。
只要是不影响训练，都不会放下。
要知道，这杆狙击枪只是净重都有二十多斤。
所承担的负重压力，一点都不比那些特种兵小。
哪怕是跑跑停停，他也不愿意放下自己的枪。
等他们跑完步之后，就去立刻去推车，推完车抬圆木。
紧接着引体向，双杠臂屈伸。
俯卧撑，深蹲，蛙跳，鸭子步轮流着来。
把腿练的承受不住了，就开始锻炼手臂。
手臂蹭破了，或者是没力气了。
就继续换成跑步或者深蹲。
再不济就去吊杠。
最终。
还是陈铭自己担心这些人这样下去身体会被练坏。
毕竟，他们以前没有接受过正式训练。
也没有什么体能基础。
全凭一口气硬撑着。
这样练下去，只会起到反效果。
所以，陈铭就制定出一套专门针对他们的训练。
早起来先跑个三千米，然后三十分钟叠被子，吃完早餐站一个小时的军姿。
双城之战：开局获得符文矩阵 无敌从天行九歌开始 穿越之踏苍穹 我，在景点开宠物民宿 我家艺人真是妖 夫人，你竟然是魔宗宗主！ 我与万物皆护你 反派：偷听心声，女主们秀到飞起 星球时代：从零打造炼金文明 快穿之男神苏炸了 巫女小姐哪会喜欢猫咪呢 仙儿响 我在霍格沃茨开盲盒 穿书后前夫总想复婚 盗墓:新九门？我张大佛爷还没死 枕上甜妻：厉先生，轻点宠 爸爸，你是影帝吗 全职厨师 终末之谷，我被柱间和斑联手围攻 生活系美剧
冰美总裁的极品兵王
忍痛接受美女总裁的以身相许，又遭遇极品警花的致命告白，安易不禁仰天长叹贼老天，我究竟做错了什么？你要这么对我，明明我各方面都很完美，却偏偏要让这一个帅字，贯穿我的一生！...
他像太阳
徐淑媛这一世什么都经历了，母亲改嫁父亲家暴，她以为她一辈子都要在黑暗中渡过，可是遇到他。宁逸凡这一世什么都不缺，只缺一个她，苦苦等了五年终于让他再次遇见她。如果您喜欢他像太阳，别忘记分享给朋友...
正士不夺缘法轻财造地育侣建成道
如题正直的修士，不会夺取他人机缘功法，轻视钱财，改造灵地，养育道侣，建设成就道业。本书为轻小说风格，修仙类题材。若是，看多了杀伐果断的主人公，见多了仙神霸圣祖帝尊想试试不一样风格，这个故事，或许能提供一点新鲜感。如果您喜欢正士不夺缘法轻财造地育侣建成道，别忘记分享给朋友...
重生之侯门悍妻
凉城相遇，她看光他身子，扔他进青楼。招惹我的人都不会有好下场。他似笑非笑地警告。这句话是真的，她不仅把一颗心弄丢了，还被折磨得痛不欲生墨子染，我会把所受的苦一一讨回来！她忍...
禁爱入骨，总裁请放开
关于禁爱入骨，总裁请放开夏觅晴在莫霆钧身边当秘密情人好几年，她不敢奢求哪天能光明正大地出现在他身边，可怎么都没想到，某一天，莫霆钧将她亲手送去跟半身不遂的变态结婚然而，新婚当天，莫霆钧竟然闯入她的婚房，将她压在墙边！婚礼马上就要开始了！她挣扎。但他肆无忌惮勾唇一笑，那又怎样？直到后来，她才知道，从始至终，他只把她当成棋子。...
表演系差生
重生到了戏曲学院，作为一个差生张远表示压力很大，学妹约他是为了折磨他，学长约他是想揍他，老师约他为了帮他赚钱，导师约他是要想杀他，好好的象牙塔为什么这么危机四伏？神秘的身世，波涛暗涌的周围，各种势力慢慢浮现，这一切只是为了这一个差生...