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031 稳步前进(第2页)

毫无保留、倾尽全力的感觉,不管结果如何,都没有遗憾,能够真实地感受到那种熊熊燃烧的酣畅淋漓,即使整个人如同置身于桑拿浴室一般,浑身毛孔全部打开的通畅感也依旧能够让心情飞扬起来。

但是,此时依旧不能休息。

高文拖着沉重的脚步,先是前往浴室沐浴清洗了一番,而后又前往理疗室接受专业按摩师的放松按摩。

这里的按摩,并不是日常生活里的按摩,而是放松肌肉、放松身体的专业运动按摩。激烈训练过后,球员们都需要相对应的理疗,比如冰浴,比如按摩,在身体承受巨大压力之后让肌肉重新放松下来。

这是避免受伤的重要环节。

许多时候,伤病并不见得就是一眼能够看到的,大量训练过后没有得到及时舒缓宣泄而留下的暗伤,往往也是职业生涯的一大杀手——

训练非常重要,恢复也同样重要。

等待按摩结束,身体轻盈了不少,高文离开健身房,朝着宿舍方向走去。

一直到此时,高文才召唤出系统,看看今天力量训练的成果。

认认真真浏览着身体属性的各个分项,然后一眼就能够看出来力量分项有着明显增长。

本来,力量的柱状图比爆发还要短一些,但现在可以明显地看到,力量和爆发两个柱状图的差距正在缩短。

这也意味着,今天的刻苦训练得到了丰厚的回报。

按常理来说,仅仅通过一个下午的训练就能够扎扎实实地提升力量,这显然是非常困难的,但今天是特例。

一方面,高文的力量属性本来就低,低也就意味着提升快,前期通过专项训练就能够快速成长。

另一方面,系统自带的双倍训练效果以及橙色状态的三倍训练效果叠加,显然今天的力量训练收获颇丰。

再加上以前日常训练的累积,此时肉眼可见地看到力量属性提升,也就不足为奇了。

高文的想法得到了证实,成长潜力的加点不能直接作用到各个属性分项上,但系统提供了种类繁琐、项目多样的专项训练手册,则是提升自身实力的最佳途径,只要专心致志地投入训练,就能够提升实力。

这让高文产生了一个大胆的想法——

也许,这个冬训,他可以根据系统的训练手册,全心全意投入力量、爆发、正手、发球以及脚步等等各个分项的训练,如果能够持续不断地在训练之中挑战极限,触发橙色状态,那么就能够将系统光环最大化。

双倍训练效果和三倍训练效果的叠加,尽可能地将训练成果最大化。

那么,两个月之后,到底会发生什么呢?

更何况,不要忘记了,力量属性通过训练得到直接增加之外,成长潜力的累积也在日常训练里稳扎稳打地增加,如果每次都能够进入橙色状态,就好像迷你对决里激发出自己的潜力一样,那么成长潜力的增长也必然是喜人的。

这也就意味着,双份收获,经过冬训刻苦训练的累积,也许他真的能够在两个月之后迎来脱胎换骨的变化。

两手都要抓,两手都要硬!

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