看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 早间的训练下16(第2页)

“训练刚结束的时候可不能躺着。”将毛巾递给秋津帝王后,中村邻人拿起原先放在旁边的保温壶,倒出了一小杯尚且温热的半透明液体。

“这是我自己做的,只是普通的水加上一点点的盐、糖还有柠檬汁而已。”

看着自家担当有些不确定地将鼻尖凑到杯口仔细嗅探,中村邻人只好开口解释道。

“诶——中村先生,我也想喝!”

一旁正在做低恢复性瑜伽训练的大优作也凑上来说道。

“你那么快就做完了吗?还不快点给我回去继续训练!”

看着中村邻人和大优作互动的场景,秋津帝王脸上不自觉勾勒出了一丝浅浅的弧度。

随后,她就小口地啜着手中小杯的液体。

淡淡的酸甜感在口腔中散开,温热的暖流瞬间就让她的精神振奋了不少。

“慢一点,运动完补水的时候不能喝得太过着急。”

看着手上喝水动作越来越快的秋津帝王,中村邻人忍不住劝了一句。

“这个,好喝。”

当秋津帝王再一次把杯子举到中村邻人面前的时候,他却把保温壶的盖子拧上了。

瞪————

秋津帝王再度使出了瞪眼攻势。

“补水的分量已经差不多了,接下来的休息时间就在附近稍微活动一下吧,甩手或者踢腿这样的动态拉伸动作都行...肚子饿的话我这里有能量棒。”

见状秋津帝王也直接拿起毛巾,跟在中村邻人身后观察起正在进行瑜伽训练的大优作了。

等到三组训练全部完成,已经是接近中午的时候了。

大优作和秋津帝王不约而同地双手撑着腰大口喘气。

“结束...等等!先别急着离开,还有拉伸运动要做!”

中村邻人朝着几乎快跑出视野之外的担当大声喊道。

“看来还有不少余力啊,这样的话我可得给你们加点训练量才行。”

气喘吁吁地追上了几乎快跑出训练场之外的二人后,中村邻人没声好气地说道。

“训练后的静态拉伸尤其重要,有效的静态拉伸能显著降低你身体因为训练导致的受伤风险。”

“明白了。”

秋津帝王十分顺从地回到了训练场,而大优作则是像小学生提问一样高高抬起了手臂。

“中村先生,我也要做拉伸运动吗?”

“你的话就不用了,不过......”

“你的训练心得呢?”

中村邻人已经打定主意,如果大优作敢祭出像是“忘在宿舍了”之类的借口的话,他绝对会让这家伙好看的!

“我还以为中村先生你忘了呢~”

大优作吐了吐舌头,在中村邻人有些出乎意料的目光中从随身的挎包中掏出了一沓折叠好的纸张。

“我可是有好好地完成哦!”

“居然......干得不错,大优作。”

中村邻人的目光从纸上逐字扫过,脸上的惊讶变得越来越浓。

虽然在不少选位上的看法尚且稚嫩,甚至还不乏分析错误的地方,但是可以看出大优作确实好好地思考过了昨天录像课上的内容。

“吃饭去吧!下午可不要迟到了。”

大宇宙时代的圣职者  精灵之流浪演奏家  本天师只会物理攻击  修仙之我作为天纵奇才那些年  至尊蛮帝  高考刚结束,我收到了仙界录取书  情恋冷傲公爵  昨日侯门长媳,今日前夫坟前蹦迪  女主表示她不想躺赢  海贼世界的千珏  侯门嫡女惨死下堂,重生后大杀四方  凛冬散星河明  银命两讫  染君眸  我靠挂机成了神  魏逆  全球游戏入侵  玄幻之绛珠草  鬼瞳福女:邪王,逆天宠  赵氏仙族  

热门小说推荐
全世界只有我不知道我是高人

全世界只有我不知道我是高人

写字,画画,偶尔假装书法大师,忽悠人傻钱多的顾客掏钱这就是林止水平淡而惬意的小日子。然而,他却不知道,自家字画店这些热爱古风和传统文化的客人们,其实都是隐世修行的奇人异士,而那些他以为得了绝症离世的客人,实际上是羽化登仙了!客人们也未曾想过,这位最神秘莫测的修行界大人物,竟然只是一个爱打哑谜的凡人?所谓跨服交流无障碍,指点迷津靠脑补!多年后,林止水终于明白了真相,看着这支陪伴自己多年的毛笔,嘴角抽搐这笔有毒!ps无聊时可以看看作者君的另外两本均订破万的作品听说我死后超凶的和最强网络神豪,较为短小,轻喷,orz如果您喜欢全世界只有我不知道我是高人,别忘记分享给朋友...

成为孟先生的第二春

成为孟先生的第二春

关于成为孟先生的第二春陆绵绵爱了孟长川四年,爱到骨血,苦到心坎。他一通电话她便随叫随到。原以为暗恋终将成疾,却没成想有朝一日他竟将她逼至樱花树下,交往。确定吗?身为男人,我最风华正茂的三年给了她,但往后余生都是你的,要吗?陆绵绵孟长川,你是恩赐也是劫数。...

仙门万年:开局获得大道法

仙门万年:开局获得大道法

师兄师妹,一个穿越开挂,一个大帝重生。师兄只想苟着求长生,却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天,横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年,奖励十万年修为。如果您喜欢仙门万年开局获得大道法,别忘记分享给朋友...

山村里的世界怪物

山村里的世界怪物

注本书不属于快节奏的爽文类型,是属于尽可能在轻松欢乐的剧情中,以种田经营类类形式,展现出一个被主角影响后的世界。在山村里,叶虫鸣过着悠闲快乐的生活。暗地里,他用着怪物之身在外面四处搅风搅雨。因为他,万千男儿为了捕捉‘触手怪’,而在大海上拼搏奋斗。因为他,无数冒险者以及女权斗士们,进入了被凶残怪物掌控的神奇国度。叶虫鸣每次的计划,都会明确其发展方向。但是局势的变化总会出现意外,最终演变成了荒诞的剧情作品风格轻松搞笑,适于吐槽。如果您喜欢山村里的世界怪物,别忘记分享给朋友...

国民影帝是我的

国民影帝是我的

上一世季甜众叛亲离,身边所有能够依靠的人全部都死了。只剩下那个男人,宁可跌落神坛,也抱紧她永不放手。重生归来,她要将所有的阴谋全部都扼杀在摇篮里。你若想飞翔,我折断你翅膀,你若想走路,我打断你双腿,上一世欠她的,她全部都要一一拿回来。季暖,我季甜从地狱回来了!!!如果您喜欢国民影帝是我的,别忘记分享给朋友...

王爷,王妃又跑了

王爷,王妃又跑了

关于王爷,王妃又跑了她摇身一变为水国第一美女,白白捞了个公主的身份不说,名义上的未婚夫还给自己准备了一场捉奸审判会。好不容易跟那个混账未婚夫解除婚约,居然又跑出来一个对自己妹妹存有不堪爱恋的三皇子!她厌恶这种混乱的关系,费劲心机,不惜毁掉那张倾城美容换得自己的自由,抱着寻找可能同样穿越过来的姐姐和弟弟的希望,她逃入邻国,带着从皇宫顺来的银票,化身为酒楼霸王别姬的大老板。然而,缘分自有天注定,遇到蓝唐黎,就是一...

每日热搜小说推荐