手机浏览器扫描二维码访问
第9章 夏日初训（第1页）
学生们听秦安东如此询问，纷纷摇了摇头，显然心头并没有其他疑惑。
秦安东见此，倒也没再多问，直接大声宣布：
“行！既然大家都没问题，今天的测试就到此结束。接下来开始百米短跑技术学习，我们今天专门学习起跑姿势。”
“大家都跟我到百米起跑线处集合。”
“段海军！王涛！你们两个去校体育室拎几个起跑器来！”
“是！秦教练！”一旁静立的段海军，王涛二人同时应声，随后转身大踏步朝操场外走去。
约莫四五分钟后，段王二人便提着八个起跑器来到百米起跑线，当着所有人的面将它们装好，随后依次放在跑道上。
秦安东见准备工作已经完成，立马开始上课。
“百米起跑姿势一般有站立式和蹲踞式两大类。”
“站立式起跑相对简单，想必大家也都已经烂熟于心，我便不在此展开进行讲解。”
“接下来我的讲课重点将放在蹲踞式起跑。”
“别看它只有五个字！这五个字里面可是大有学问。”
“有谁知道蹲踞式起跑分哪几种？”
秦安东打算趁机考教考教眼前这群小家伙的体育基础知识，方才有此一问。
“三种！”人群中，赵冲和吴云东这俩体校生立马抢答出声，显然对这一概念十分熟悉，而且他俩抢答完毕之后，还齐刷刷转身看向苏烈，脸上满是欣喜之色，似乎在为刚才比苏烈先回答出问题而感到高兴。
苏烈也察觉到不远处赵吴二人脸上的表情，顿时有些无语。
喂喂喂！
你这俩小屁孩的胜负欲望要不要这么强烈？
不就抢先回答出个小问题而已，用得着这么高兴吗？
又不是百米跑进了11秒，至于嘛！
精神胜利法！
典型的精神胜利法！
虽然苏烈心里根本不清楚蹲踞式起跑到底分为几种，但这丝毫不影响他对于赵吴二人的心理优势。
哼！！！
我能跑赢你俩一次，就能跑赢两次，三次，无数次。
俩小屁孩以后等着挨虐吧！
秦安东见只有赵冲和吴云东两个体校生回答出来，顿时心头微微一叹，青阳市各大中小学的体育教学还有待加强，随即他开始详细解释：
“没错！”
“蹲踞式起跑一共三种！”
“分别是接近式，拉长式，普通式。”
“这三种蹲踞式起跑方式与起跑器的三种安装方法密切相关，当起跑器的安装方式固定下来，起跑方式自然也就固定下来。”
“下面进入实践演示阶段！”
“我在一旁讲解的同时，段海军老师会根据我的讲解组装起跑器，在起跑器上摆出对应的标准起跑姿势。”
我的法宝会自己修炼 道尊:从接任小天师开始！ 把病娇暴君往死里虐后他要我负责 末世之老大你军少掉了 直播修仙：请道友相信科学 鱼的海洋 我就想抄个作业，咋成救世主了？ 完美世界石柒传 七步之内又准又快 念动界 我有一片墓地 三国之蜀汉中兴 嫁给病娇王爷后，公主她总想和离 血量显示，我Boss身份曝光了 兽命 我有个黑科技厂 欧皇她在生存游戏飒爆了 近身兵王 穿清造反：开局无限子弹狙击枪 龙神九戒
凤逆天下：邪帝的绝色宠妃
她是将军府的嫡女，天生废材，受尽欺凌和侮辱。一朝惨死，再睁眼她已是21世纪王牌顶级特工，冠绝天下，自带空间，拥有神兽。他是无上之境高高在上的邪帝，风华绝代，俊美无双。生死一线相遇，从此他对她情有独钟，腻宠无边。她历尽沧桑只为救出双亲，涅槃重生，凤逆天下！他为他倾尽天下，逆天改命！某天，夜非儿扶额你是高高在上的邪帝，不能这么无耻。无耻？某帝邪魅一笑，本帝还有更无耻的，来，非儿，我们床上慢慢聊。看男帝女凤强强联手，腹黑霸气，携手天下！...
桃运小道士
狂龙回归都市，却成了冰山女神未婚妻的贴身小保安，且看最牛小保安如何坐拥佳丽，纵横都市！...
枪炮领主
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零，帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突，文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主，别忘记分享给朋友...
大玄提刑官
卧底探员徐尊因意外来到大玄朝，成为县衙里一名专办刑事案件的县尉。正当小心翼翼活了一辈子的他，决定回归本性，好好拽活一回的时候，却发现身边躺着一具美艳女尸，自己手里则拿着尚在淌血的菜刀，屋外还传来群众激愤的呼喊声打死这个狗官！！！书友群235957426如果您喜欢大玄提刑官，别忘记分享给朋友...
周老太太的重生纪事
人生的前三十年，她一直怨天尤人，觉得这世道是如此的不公平，经历一次大变，她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年，她认真的工作，积极的生活，然而厄运再次降临，天无绝人之路，她又一次挺了过来，这一如果您喜欢周老太太的重生纪事，别忘记分享给朋友...
霍格沃茨：我成了第三代黑魔王
温特沃斯格林德沃，在他的一生中，有着许多星光熠熠的称号当代最伟大的预言家，巫粹党的继承者，秘党首领，格林德沃家族的传承者以及第三代黑魔王！他让黑纱布满伦敦，巫粹党重现魔法界他于霍格沃茨建立秘党，垄断了一个时代的魔法英才他和第二代黑魔王对决莱茵河上，近半食死徒倒伐他漫步纽蒙迦德塔下，身后追随者恭迎盖勒特出塔他魔杖所指的方向，万千信徒一往无前。预言家日报这是最坏的时代，他正在带领巫师走向毁灭！唱唱反调这是最好的时代，他正在带领巫师走向新生！温特沃斯格林德沃我不是！我没有！别瞎说！如果您喜欢霍格沃茨我成了第三代黑魔王，别忘记分享给朋友...