手机浏览器扫描二维码访问
第33章 这糟老头真不是人（第1页）
集训的生活单调且充实。
除了前两天，杨卓跟不节奏，每天都被操练的筋疲力尽。
但很快他就适应了这种生活。
力量，耐力，体能都在短时间内大幅度提升。
第一天的时候，跑个15圈直接累趴。
现在跑15圈就很轻松，跑完还能再练习一圈儿快速扒地的动作。
除了体能，最明显的变化就是杨卓的身体。
黑了，也更壮士了。
原本178的身高，体重66kg。
跟别的体校生比，略显瘦。
经过每天吃营养餐狂补，现在身高已经179，体重70kg。
体脂率降低到了11。
胳膊和大腿肌肉都比刚来时大了一圈儿。
力量明显增强，爆发力比20天前提高了不止一个级别。
跑步时的技术动作也更加专业，节奏更好。
这就是专业训练带来的效果。
当然。
杨卓潜力还大着呢。
比如身高，体重，体脂率，爆发力，步频和步幅等等，都有提高的空间。
毕竟他的年龄不过是接近16岁。
“嗒嗒嗒。”
杨卓穿着短裤，光着膀子在跑道练习扒地动作。
频率很高，力量也很大。
就在这时。
田径场来了几个人。
代表团副团长王强东，领队薛岳。
因为集训时间过半，今天有个内部测试，所以他们来看看。
看看这段时间的训练成果。
尤其是杨卓现在的成绩，有没有提升，有多大的提升。
两人都很期待。
“赵教练，测试什么时候开始？”
“现在就可以。”
说完，赵国富拿起哨子吹了一下。
“哔！”
听到哨声，杨卓他们几个迅速过来。
“今天测试一下100米和200米，先测100，你们去准备吧，10分钟后开始。”
美食：开局一座神奇庄园 天价萌宝：鲜妻，生二胎！ 末路恩典之苏府往事篇 古代佳女 女尊之恋爱从格斗开始 从美漫开始穿越 从灰雾开始无限进化 清宫传：带着滚蛋玩四爷 萦月渺渺陌上开 都市：开局1000个停车位 无敌龙帅俏佳人 当救世主的我却想干裙主 Dota之传奇队长 她，不知该怎么办 花黯花开 马甲大佬的团宠日常 沈先生，与你有染 从霍格沃茨开始重新做人 许你两世深情 明月不尽步步笙
从全真掌教开始纵横诸天
他是全真教重阳宫的扫地道人，一开始只是定了一个小目标，那就是像张三丰一样，先活个120岁，可是不知不觉就超额完成了如果您喜欢从全真掌教开始纵横诸天，别忘记分享给朋友...
娇宠嫡妃
前世她是一代枭后，浴血沙场，斗战群雄为真爱，可真爱却狠狠扇了她两巴掌，儿殒命，身惨死！今朝她飞扬跋扈，屠戮苍生为真理，胜者为王！前世她负了一世深情，违背良心，失了道义，今朝再续前缘，且行且珍惜...
弃婿如龙
关于弃婿如龙结婚三年，废物女婿忍受各路白眼，可他却坐拥亿万资产...
天道罚恶令
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢天道罚恶令，别忘记分享给朋友...
我的外挂太狠了
大王，这是上好的宝物，可以觉醒天赋！大王，这是天地奇物，可以觉醒天赋神通！大王，这是龙血！张远张口吞下，然后长叹一口气，耳边适时传来声音。叮！灵力值＋10000叮！灵力值＋1000000叮！灵力值＋10000000我的外挂太狠了！张远看着水中长得平平无奇的自己，内心里感慨万千。实力强大又如何？统领万里疆域又如何？震慑群雄又如何？称王称霸又如何？麾下拥有无数走狗又如何？自己终究还是平平无奇啊五米高的身材，在这灵气复苏的巨兽时代，微不足道。张远退下了数十米高的走狗，无神地看着湛蓝色天空。叮！灵力值＋10该死！！张远心中古井无波的骂了一句，然后昏昏然睡了下去。如果您喜欢我的外挂太狠了，别忘记分享给朋友...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...