看齐中文

手机浏览器扫描二维码访问

第151章 这正是我所需要的(第1页)

古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。

原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。

“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。

在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。

她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。

她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势

“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”

古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。

“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”

随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。

训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。

每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。

古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。

于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”

经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。

她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。

“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”

在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。

锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。

在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。

为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。

石桥坊市

商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。

古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。

在一处小摊前,古自宁停下了脚步。

摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。

她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”

腰子被噶,我移植了仙人五脏  求生,从独占一颗星球开始  源流  魂穿灾星,看我如何发家致富  武林笑传之同福客栈  朕的皇后娘娘  扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界  无敌三皇子,我狂一点怎么了  修仙反派系统  让你卧底魔教,没让你带魔教灭我  魔神世界复生  神奇宝贝之暗火双通  中年悸动:彼岸生花  录笔无三  和毓  综漫:沢田家的弟弟君  仙觅长生  穿越宇智波,开局灭族夜  媚心难舍  重返1999倾听雨声,弥补遗憾  

热门小说推荐
书中世界我称王

书中世界我称王

关于书中世界我称王在网文作者穿越进入自己的小说世界当中之后会发生什么?当一个普通的屌丝男掌握这个世界一切真理以及一切秘密和结局的时候,他又会做出怎样的选择来改变自己的命运?在这个弱肉强食的危险世界,一个凡人又如何一步步走向巅峰,成为七界之王?...

我的存档女友

我的存档女友

一句话简介推理就是,推倒妹子,线索整理。正经的简介魂穿美国混血帅哥。火辣女上司,冰山学妹,傲娇空姐,温柔护士,怯懦白领每一个女主角的背后,都有着不为人知的秘密。拥有无限读档的罗南,将逐一揭开了她们神秘的面纱不正经简介推理就是推倒妹子和线索整理。说到妹子,就不禁让我想起本书里众多的妹子,真是千娇百媚,各有特色。今年年初,中美合拍的罗南记即将正式开机,将由我继续扮演美少年罗南布鲁斯。我会用美少年的艺术形象努力创造一个正能量的形象,文体两开花,希望大家多多支持。Q群962099175,听说群里不飙车,没番外,真的(认真脸)打劫收藏!推荐!打赏!如果您喜欢我的存档女友,别忘记分享给朋友...

总裁爹地,不许欺负我妈咪!

总裁爹地,不许欺负我妈咪!

关于总裁爹地,不许欺负我妈咪!常言道,女儿是父亲的贴心小棉袄,凌瑾言家的却是透窟窿的碎冰碴子。其一小女娃眨巴水灵灵的眼睛说叔叔,我妈咪是寡妇~很好,他死了!其二小女娃又兴冲冲的拿着名单...

咸鱼老爸被迫营业

咸鱼老爸被迫营业

如果您喜欢咸鱼老爸被迫营业,别忘记分享给朋友...

狼性总裁晚上见

狼性总裁晚上见

一张面具,夜夜沉沦,当面具揭下,顾允儿才发现这是一场蓄谋已久的背叛,时过境迁。他说,孩子打掉,回到我身边来。他将她从深渊救出,却又将她拽入另外一场密谋的陷阱,真相被揭开,她才明白最锋利最残忍的刀,握在最爱的人手里。她倒在血泊里,拉着他笔挺的裤腿,苦笑道。你爱过我吗?他冰冷绝情的看向她,一字一句阴鸷道,从未。如果您喜欢狼性总裁晚上见,别忘记分享给朋友...

我家掌门真滴强

我家掌门真滴强

顾夜白魂穿中土神州。这天却被告知要继承掌门之位。我呸,老子就是要饭,饿死,从悬崖跳下去,也不做掌门。大弟子掌门我捡到一个神秘小瓶,可以催生一切神药。二弟子掌门我得到一幅画,叫黄泉蛟龙图,画中一条蛟龙在游动。三弟子掌门我乃北玄天尊转世,一生行事,何须向任何人解释。收养的妹妹谁敢欺负我家帅气的哥哥?小女娃发怒,身后出现一个威压天地,手持黑色瓦罐的女仙虚影。女弟子掌门你是我们最大的靠山,以后我们都靠你!花痴女弟子掌门我愿意给你当牛做马,只要给我草就行了!基佬男弟子掌门即使所有人都不看好你,我也会一直默默在背后顶你。顾夜白滚!本书又名帅气掌门好想靠我靠掌门的那些日子跟着掌门一起浪的日子,真好!如果您喜欢我家掌门真滴强,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐