手机浏览器扫描二维码访问
古自宁再次增加了负重训练的强度,决意以更重的巨石进行行走和深蹲。
原本的巨石重量加倍,令她的肌肉承受更大的压力。
“我一定要坚持下去,锻炼出更强的身体。”这股信念激励着她努力完成每一个动作。
在训练中,古自宁还尝试了组合力量训练,将多种动作结合在一起。
她先进行深蹲,随即转为俯卧撑,接着再进行引体向上,形成一套连贯的动作循环。
她认真地执行每一个动作,尽量保持标准的姿势
“这不仅能锻炼身体的力量,还能提升我的协调性。”
古自宁在每一次动作结束后,努力将灵气注入到肌肉中,帮助自己更好地完成接下来的高强度训练。
“灵气的辅助能让我更快恢复体力。”
随着灵气的流动,身体的疲惫感逐渐减轻,仿佛每一寸肌肉都在欢呼。
训练强度的加大,古自宁感到身体的负担也随之增加。
每次训练后,尽管灵气的恢复作用显着,她的肌肉依然在酸痛中挣扎,心中不禁浮现出放弃的念头。
古自宁意识到,修仙界中那些努力与天赋并存的修士,自己并非天赋型的修士,唯有通过不懈的努力才能更进一步。
于是,她重新振作,坚定地告诉自己:“每一次的坚持,都是在为未来打下基础,绝不能放弃!”
经过一段时间的高强度锻炼,古自宁的身体逐渐适应了这种强度,力量和耐力都有了明显的提升。
她发现自己在力量训练中变得更加轻松,身体的韧性也得到了增强。
“今天的训练让我感受到前所未有的力量。”
在加大锻体的过程中,古自宁不仅增强了身体的力量,也锻炼了自己的意志力。
锻炼不仅是身体的挑战,更是心境的磨练。
在不断提高锻体强度的过程中,她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。
为了增强身体的韧性和恢复能力,古自宁决定引入一些锻体灵药,以帮助自己更快地适应高强度训练。
石桥坊市
商贩的叫卖声此起彼伏,人来人往,热闹非凡。
古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走,心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。
在一处小摊前,古自宁停下了脚步。
摊主是一位面色和善的中年男子,身旁摆放着各式各样的灵药,瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。
她向摊主询问:“请问,这里有锻体灵药吗?”
修仙反派系统 重返1999倾听雨声,弥补遗憾 和毓 综漫:沢田家的弟弟君 录笔无三 媚心难舍 求生,从独占一颗星球开始 扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界 魔神世界复生 中年悸动:彼岸生花 神奇宝贝之暗火双通 仙觅长生 魂穿灾星,看我如何发家致富 让你卧底魔教,没让你带魔教灭我 腰子被噶,我移植了仙人五脏 穿越宇智波,开局灭族夜 无敌三皇子,我狂一点怎么了 武林笑传之同福客栈 朕的皇后娘娘 源流
喵呜我是一只有九条命的小白猫,出生在修罗界,被修罗王囚禁在结界里,现在又被魔王那个大混蛋劫持来了魔界做婢女!那魔宫简直就是一大冰窖,处处有陷阱,人人皆险恶,一不小心便会被算计成冰棍猫了!我该怎么办呢?好像,好像魔王对我有意思了诶,居然要我做妃子,还要立我为后!这下修罗王不敢追杀我了吧!当然,这不是最重要...
云薇薇脾气火爆怼天怼地,有着江城第一恶女之称,在她嫁给高冷的霍少时,所有人都替他捏了一把冷汗。但是事实却是老公,我路上堵车晚回来了两分钟,你开门让我进去。云薇薇一脸可怜兮兮敲着卧室门。睡客厅。屋内传来霍少冷漠的声音。老公,今天有人欺负我。第二天欺负云薇薇的人凭空消失。老公,他们都说我好凶。霍少扫了一眼云薇薇,薄唇轻启道他们胡说,你很平。云薇薇重生前她天天闹离婚,重生后她才知道霍子卿爱了她十七年,重新来过她虐渣打脸,用尽一切来爱老公。如果您喜欢重生后我成了大佬的小心肝,别忘记分享给朋友...
醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!如果您喜欢大唐技师,别忘记分享给朋友...
开局顶替sword剑皇上场,暴打可汗,直接给可汗带上痛苦面具。一边吊打各路LCK上单,一边发歌?不会唱跳rap的偶像不是一个好上单?这是一个峡谷之巅路人王重生到LOL职业赛场打职业的故事,梦的起点在LCK,但梦的终点在LPL。天不生我林灿宇,LCK上单万古如长夜。如果您喜欢联盟开局暴打可汗,别忘记分享给朋友...
李小白重生到了游戏生成的世界,被系统加身,从此开启了追寻自由和理想的不凡人生。重生于草莽之末,凭借强悍的系统迅速成长为门派争抢的香饽饽。加入太一,他要走一条不一样的道路,立下宏图大志,誓要打造出一个一流门派。邪魔四起,欲一统江湖成就千秋霸业。神兵出世,武林末日降临。他该如何在纷乱危亡的格局中坚守扞卫自己的理想,实现自己的初心。不自由毋宁死,我要我的自由,我有我的态度。生命诚可贵,爱情价更高。若为自由故,两者皆可抛。如果您喜欢重生之无冕之尊,别忘记分享给朋友...
被老婆骂废物,在老婆面前抬不起头问你怎么办?简单,找神医胡小明啊!两口药酒下肚,保证让你重振雄风,第二天早上五点起床都不觉得累。亲戚来的时候痛不欲生问你怎么办?简单,找神医胡小...