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第152章 体力与耐力的双重提升(第1页)

灵药的力量在古自宁的肌肉中流动,疲惫感渐渐消散,酸痛也随之减轻。

整体灵活性大幅提升,动作愈发流畅,身体的柔韧性更是明显增强。

她尝试了一些高难度的动作,意外地发现自己能够轻松完成,仿佛筋骨被重新锻造,体内涌动着强烈的能量。

体力与耐力的双重提升,让她感受到肌肉的力量在不断增强,整个人看起来更加健康有力。

“这灵药的效果真是惊人!”古自宁感慨道,心中充满了对未来锻炼的期待。

经过这几天的锻炼与灵药的辅助,她的身体素质得到了显着提升,锻炼的效果愈加明显。

锻体不仅需要坚持与努力,更需要合理的辅助。

“未来我会继续探索更多的灵药与锻炼方式,让自己的修行之路更加顺遂。”

在云阵峰的生活中,古自宁不仅坚持锻体,还将时间合理分配给其他修行内容。

她的每天都充实而有序,逐渐形成了一套属于自己的修行体系。

清晨的阳光洒在山间,古自宁总是在这时进行高强度的锻炼,随着身体的不断强健,她的动作愈发灵活,力量也逐渐增强。

锻体之后,她会花时间刻画阵盘,学习新的阵法。

她专注于阵法的原理与应用,逐渐掌握了多种阵法的技巧。

在学习之余,古自宁仍然坚持制作灵食,不断尝试新的食材与烹饪方法。

灵米粥、灵兽肉炒灵草、灵药汤等美味成为了她的拿手好菜,既满足了口腹之欲,又为修行提供了源源不断的能量。

每日下午,古自宁会专心打坐,运用灵气进行修炼。

随着修为的提升,她的灵力逐渐增强,心境也愈发平和。

她专注于多种法术的练习,包括风刃术、缠绕术、土墙术、轻影术和幽影诀。

每一种法术都需要不断的练习与领会,她在不断尝试中提升了自己的法术水平。

在技能方面,古自宁也不遗余力。

她使用破晓弓进行精准射击,练习千秋扇的防御与反击,逐渐成为一个多方位的修士。

就这样,古自宁在云阵峰又度过了整整一年,修为稳步提升,力量与灵力的结合让她在修行中游刃有余。

她的阵法技能也得到了极大的提高,能够独立刻画出复杂的阵盘。

每一次成功的刻画,都是对她心血的回报。

“这一年过得真充实。”古自宁在心中感慨,回首过去,心中充满了自豪。

时光飞逝,古自宁在学阵堂的课程逐渐接近尾声。

回首这一年,虽然她的阵法水平并不突出,仅仅是普通的修士,但她的努力与坚持在潘静雅眼中绽放出一丝光芒。

在这段时间里,古自宁的变化可谓大有不同。

她不再是那个初入学阵堂时对阵法一知半解的少女,而是逐渐形成了自己独特的理解与风格。

每一次刻盘练习,古自宁心无旁骛,细致入微,逐渐掌握了阵法的奥义。

每当她成功刻画出一个复杂的阵盘时,心中那份成就感便如春水般涌动,浇灌着她的信心。

在最后一堂课上,前辈潘静雅端坐于讲台,目光如炬,扫视着在座的每一位学子。

当她的目光落在古自宁身上时,似乎闪烁着几分欣赏的光芒。

古自宁心中一紧,脸上不禁泛起红晕。

“古自宁,”潘静雅的声音如清风拂面,温柔而坚定。

“你在阵法学习上展现出了极大的潜力与热情,未来必定会在修行之路上大放异彩。”

这句话如春风化雨,滋润着古自宁的心田,令她的心中涌起一阵暖流。

自己所付出的努力有被大家看到且得到了前辈的认可,心中那份自信与骄傲油然而生。

这不仅是对她过去努力的肯定,更是对她未来道路的期许。

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重返1999倾听雨声,弥补遗憾  录笔无三  媚心难舍  魔神世界复生  修仙反派系统  扛着锄头带着啊黄勇闯修仙界  武林笑传之同福客栈  穿越宇智波,开局灭族夜  源流  综漫:沢田家的弟弟君  腰子被噶,我移植了仙人五脏  朕的皇后娘娘  无敌三皇子,我狂一点怎么了  魂穿灾星,看我如何发家致富  中年悸动:彼岸生花  神奇宝贝之暗火双通  和毓  仙觅长生  求生,从独占一颗星球开始  让你卧底魔教,没让你带魔教灭我  

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